1-2-3? (Slanking, vekt, mat og trening)

[him]

Opprinnelig lagt inn av Pebbles, her.

Det som gjør mat og vekt komplisert, er at det handler faktisk ikke bare om regnskapet kalorier ut og inn.

Aprop dette: Synes denne artikkelen fra forskning.no var spennende. Artikkelen berører at forskjellige folk reagerer ulikt på samme mat. Det er nok store forskjeller. (De er veldig på tarmflora enda, en periode var jo ALT tarmflora )

Men jeg er ikke enig med deg Pebbles (gitt at jeg tolker deg riktig). For meg høres det ut som om du mener at "kalorier ut og inn" bare er en av mange likestilte faktorer. Jeg også mener at det er flere faktorer, men at "kalorier ut og inn" er den viktigste faktoren. NB! Artikkelen jeg linket til er nok mer enig med det Pebbles enn det jeg er.

[Pebbles]

Opprinnelig lagt inn av him, her.

Men jeg er ikke enig med deg Pebbles (gitt at jeg tolker deg riktig). For meg høres det ut som om du mener at "kalorier ut og inn" bare er en av mange likestilte faktorer. Jeg også mener at det er flere faktorer, men at "kalorier ut og inn" er den viktigste faktoren. NB! Artikkelen jeg linket til er nok mer enig med det Pebbles enn det jeg er.

Du tolker meg sikkert ikke riktig, for jeg er ingen ekspert og vet ikke selv hvor stor prosentvise utslag kalorier har målt opp mot andre faktorer.

Men dette med insulin og leptin er veldig viktig, og viser oss at en både kan legge på seg og ikke legge på seg av samme mengde kalorier basert på hvordan måltidet er sammensatt og hvor lang tid det går mellom måltidene. Nå skulle jeg gjerne lagt med noen lenker her om noen vil lese mer, men det er så lenge siden jeg har lest fagstoff om dette at jeg ikke har det for hånden.