Får du i deg nok kalsium? (med test)

safran · 19-09-07, 22:20

Resultat

Du spiser ca. 783 mg kalsium per dag.

Anbefalt dose for voksne over 20 år er 800 mg.

Det kan se ut som om du får i deg mindre kalsium enn behovet ditt. Dersom du plusser på med 1-2 glass melk, 1-2 beger yoghurt eller 1-2 brødskiver med 2 gulostskiver på hver kommer du i mål. Du kan også klare det derssom du klarer å spise en god porsjon brokkoli eller andre mørkegrønne grønnsaker daglig.

Tja. Tar den med en klype salt, for det fins da flere matvarer som tilfører kalsium enn det testen tok for seg?

Se resultatene: Får du i deg nok kalsium?
Jada, mer enn nok	23	30,67%
Ja, ganske passe	19	25,33%
Nei, litt for lite	23	30,67%
Nei, altfor lite	10	13,33%
Deltakere: 75. Du kan ikke stemme på denne undersøkelsen

19-09-07, 22:20	#15
safran frakoblet Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.397 Blogginnlegg: 18	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Resultat *Du spiser ca. 783 mg kalsium per dag.* *Anbefalt dose for voksne over 20 år er 800 mg.* Det kan se ut som om du får i deg mindre kalsium enn behovet ditt. Dersom du plusser på med 1-2 glass melk, 1-2 beger yoghurt eller 1-2 brødskiver med 2 gulostskiver på hver kommer du i mål. Du kan også klare det derssom du klarer å spise en god porsjon brokkoli eller andre mørkegrønne grønnsaker daglig. Tja. Tar den med en klype salt, for det fins da flere matvarer som tilfører kalsium enn det testen tok for seg? __________________ In vino veritas

Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)