Er forbrenning alt?

[Magica]

Ja, kroppen vil alltid forbrenne karbohydrater først, og spiser man mye av det vil kroppen ikke rekke å forbrenne fett.

Proteiner kan omdannes til karbohydrater (energi) i kroppen hvis man har for lite, karbohydrater er derfor strengt tatt ikke nødvendig.


Mange på lavkarbo spiser under 20 g karbo i døgnet og er da i Ketose. Det setter ordentlig sving på fettforbrenningen, som jo mange av oss ønsker å øke. Det samme vil også skje hvis man spiser færre karbohydrater uten å være i ketose, da kroppen ikke blir så opptatt med å forbrenne karbo hele tiden.