Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Che · 18-08-10, 19:36

Jeg kvier meg veldig for brøderstatninger etter sist jeg prøvde meg på lavkarbo, men jeg må kanskje jobbe litt med det.

Frokost: Skyr m/bringebær
Lunsj: Omelett fylt med spinat, creme fraishe, brie og skinke
Middag: Stekte pølser og salat
Ellers: 2,5 liter vann (!), paranøtter og litt lavkarbo marsipan laget med sukrinmelis.

Karamell · 18-08-10, 19:40

I dag har jeg spist for lite, og eller feil

Frokost: 3 fiberknekkebrød med graddost og paprika
Lunsj (alt for sent, men jeg sovnet ...): 3 fiberknekkebrød med graddost og paprika, samt litt kyllingsalatrester.
Middag: to Jacobs spesialpølser, tomater og en halv avokado
Dessert: Sætre speltkjeks med Selbu blå og eplesyltetøy
Snack etter middag: litt seranoskinke, men speltkjeks og Selbu blå med syltetøy ... *fysen*

Che · 18-08-10, 19:45

Jeg spiser for lite hver dag, tror jeg -men jeg har jo ikke lyst på mere mat. Skal jeg tyne i meg fett, liksom?

Benzo · 18-08-10, 21:59

Frokost: 1/2 boks cc, 1 ss creme fraiche, et par valnøtter og fun light
Mellom: usalta peanøtter
Lunsj: 4 Nannahs knekkebrødkjeks, muggost og 1/2 pære
Mellom: 1 avokado
Middag: spanske kjøttboller, Jacobs baconpølse og blomkålmos

Hyacinth · 18-08-10, 22:43

Frokost: En skyr
Tidlig lunsj: Bittelitt kylling og salat/paprika, det var ikke noe godt (rester)
Lunsj 2: Tre karin-brødskiver m/hhv baconpostei med en sylteagurk, hamburgerrygg og smør og peanutsmør
Middag: Marinert laks med brokkolipure brokkoli, smør og fløte). En rå gulrotstav
Kvelds: Rester av tomatfiskesuppa fra i går

Hm. Hva tror vi om det?

Mirasol · 19-08-10, 01:32

Frokost: Shake med sjokoladesmak
Mellom: 2 cherrytomater
Lunsj: Salat, agurk, paprika, feta og skinke
Mellom: 1 milk duds-karamell
Middag: 1 baconpølse i lompe (dumme, dumme narvesen-kiosker som må ha tilbud på det jeg liker aller best. Passerer jo bare 6 stk kiosker på vei hjem også!!!)
Senmiddag: Tacosalat med ostechips til brød
Kveldskos: Atkins endulge "snickers", 3 striper Cloetta sockerfri og noen t-skjeer bringebærsyltetøy (hjemmelaget)

Ikke den beste dagen nei.

Erica · 19-08-10, 11:38

I går spiste jeg:

Frokost: 2 nannah knekkebrød med rekesalat og brie
Lunsj: salat med kylling og rømmedressing
Middag: kjøttsaus (dolmio) + en ørliten mengde spaghetti. Det var det vi hadde, så jeg hadde ikke noe særlig valg.
Mellom: Skjørost, creme fraiche og sukrin
Kvelds: nannahs knekkebrød med brie, spekeskinke og rekesalat

gladjenta · 19-08-10, 18:53

Frokost: Lollypops ketolysegrovbrød - 2 brødskiver med crabstickssalat
Lunsj: I brødskive (lollypops ketolysegrovbrød) med ost varmet i microen
Middag: 2 speilegg og 5 baconskiver med 2 stekte tomater til med ost på.
Kvelds: vet ikke enda....

Er i ketose jeg da...

Karamell · 19-08-10, 19:14

I dag har jeg skeiet ut, men det er greit. På`n igjen i morgen. Det er Nessie og Agurke sin feil.

Frokost: tre fiberknekkebrød med graddost
Lunsj: Liten foccacia med brie, Bacon og salatblad
Og *kremt* skogsbærpai (med havregryn) og masse softis (klarte ikke å spise opp heldigvis)
Middag: Kyllingfilet med parmesan og creme fraicesaus. Tomater.
Snack: en rute 70% sjokolade med appelsin
mer snack: Selbu blå på tynne speltkjeks og eplemos
Kvelds: vet ikke ennå

Karamell · 19-08-10, 23:34

Opprinnelig lagt inn av Karamell, her.

I dag har jeg skeiet ut, men det er greit. På`n igjen i morgen. Det er Nessie og Agurke sin feil.

Frokost: tre fiberknekkebrød med graddost
Lunsj: Liten foccacia med brie, Bacon og salatblad
Og *kremt* skogsbærpai (med havregryn) og masse softis (klarte ikke å spise opp heldigvis)
Middag: Kyllingfilet med parmesan og creme fraicesaus. Tomater.
Snack: en rute 70% sjokolade med appelsin
mer snack: Selbu blå på tynne speltkjeks og eplemos
Kvelds: vet ikke ennå

Det ble yoplait 0% med blåbær tl kvelds i dag.

Hyacinth · 19-08-10, 23:51

Frokost: Litt skyr med cottage cheese, blåbær og mandler.
Lunsj: To nannahknekkebrød med smør
Lunsj 2: Noen flere knekkebrød, tror jeg. Husker ikke helt.
Middag: Kokt squash i strimlet i stedet for pasta. Kjøttsaus.
Kvelds: Fem(!) knekkebrød med kjøttpålegg og brie

Salt · 19-08-10, 20:22

Frokost: Skyr og 1 oopsie-foccaccia med ost og spekeskinke
Lunsj: Glemte jeg
Middag: Røkt kolje med kokt blomkål og eggesmør med purre
Kvelds: Nannah-knekkebrød med brie og syltetøy / honning
Kos: Baconsvor og kesam med bringebær og litt mandler

Benzo · 19-08-10, 20:32

Frokost: standard CC frokost
Mellom: et par nøtter
Lunsj: 3 fiberrik med sagaost og 1 pære....føler at jeg skeier skikkelig ut med den pæra, altså, men det er bare såå godt til muggost
Mellom: 1 atkinsbar
Middag: rester fra i går
Kvelds: 1 lavkarbo havrekjeks med sitronkrem.
Gubben kom hjem fra USA i dag, med kofferten full av lavkarbovarer. Bl.a. sukkerfrie oreokjeks og lavkarbopasta.

Tangina · 19-08-10, 22:11

Frokost: Havregrøt med cottage cheese og bringebær
Lunsj: Kyllingsalat med avocado, vårløk, tomater, stangselleri og sopp
Mellommåltid: Cashewnøtter, pistasjnøtter og noen små biter melon (er veldig glad jeg fant noen nøttetyper jeg tåler)
Middag: Stekt kyllingfilet med brune bønner, sopp, tomat og fetaost.
Kvelds: Foreløpig et halvt glass rødvin.

Che · 19-08-10, 22:24

Frokost: Grov leverpostei på agurkskiver
Lunsj: 1 kyllinglår + en skyr m/bringebær
middag: Blomkål m ostesaus og bacon
ellers: macadamianøtter, en atkinsbar - og nok litt panna cotta før jeg legger meg.

Tangina · 19-08-10, 23:12

Opprinnelig lagt inn av Bauche, her.

middag: Blomkål m ostesaus og bacon.

Det vil jeg ha i morgen. Hvordan lager du ostesausen?

Tangina · 20-08-10, 19:36

Frokost: Havregrøt med cottage cheese og bringebær
Mellommåltid: cashew- og pistasjnøtter
Lunsj: Kyllingsalat med feta, villtomater, agurk, solsikkefrø, vårløk og ruccola
Mellommåltid: melon med spekeskinke
Middag: to laksefileter med perletomater, svart trompetsopp, vårløk, brune bønner og feta stekt i ovnen

Karamell · 20-08-10, 19:48

Frokost: Tre Fiberknekkebrød med graddost
Lunsj: To knekkebrød med danskepølse og en Babybelost
Mellom: Speltkjeks med Selbu blå og eplesyltetøy
Middag: Kyllingfilet med parmesan i fløtesaus og paprikaringer. + cherrytomater
Kvelds: Det blir ost og kjeks her på klubb i kveld. Noen alkoholenheter også.

Erica · 20-08-10, 19:53

Er rødvin ok på lavkarbo? Se ut fra www.næringsinnhold.no at 100 ml kun inneholder 0,8 karbohydrater. Er det noen andre "feller" jeg ikke har tenkt på? (annet enn å bli beruset mener jeg. )

Hyacinth · 20-08-10, 20:05

Opprinnelig lagt inn av 3barnsmor, her.

Er rødvin ok på lavkarbo? Se ut fra www.næringsinnhold.no at 100 ml kun inneholder 0,8 karbohydrater. Er det noen andre "feller" jeg ikke har tenkt på? (annet enn å bli beruset mener jeg. )

Aner ikke. Jeg har unngått vin generelt for sikkerhets skyld, men jeg har ikke sjekket.

Frokost: Skyr, cottace cheese, fløte og mandler
Kafe: En latte me lettmelk (fordi de ikke hadde hel, jeg spurte)
Lunsj: Tunfisksalat, salat, tomater.
Middag: Ørlite tomatsuppe med egg og cc
Mellom:Tre nannahknekkebrød med hhv brie og pepperkalkun
Middag kveld: Indrefilet med hjemmelaget bernaise og salat

18-08-10, 19:36	#1
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.997 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg kvier meg veldig for brøderstatninger etter sist jeg prøvde meg på lavkarbo, men jeg må kanskje jobbe litt med det. Frokost: Skyr m/bringebær Lunsj: Omelett fylt med spinat, creme fraishe, brie og skinke Middag: Stekte pølser og salat Ellers: 2,5 liter vann (!), paranøtter og litt lavkarbo marsipan laget med sukrinmelis. __________________ Min signatur ™

18-08-10, 19:40	#2
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 31.038 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 I dag har jeg spist for lite, og eller feil Frokost: 3 fiberknekkebrød med graddost og paprika Lunsj (alt for sent, men jeg sovnet ...): 3 fiberknekkebrød med graddost og paprika, samt litt kyllingsalatrester. Middag: to Jacobs spesialpølser, tomater og en halv avokado Dessert: Sætre speltkjeks med Selbu blå og eplesyltetøy Snack etter middag: litt seranoskinke, men speltkjeks og Selbu blå med syltetøy ... fysen __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

18-08-10, 19:45	#3
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.997 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg spiser for lite hver dag, tror jeg -men jeg har jo ikke lyst på mere mat. Skal jeg tyne i meg fett, liksom? __________________ Min signatur ™

18-08-10, 21:59	#4
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: 1/2 boks cc, 1 ss creme fraiche, et par valnøtter og fun light Mellom: usalta peanøtter Lunsj: 4 Nannahs knekkebrødkjeks, muggost og 1/2 pære Mellom: 1 avokado Middag: spanske kjøttboller, Jacobs baconpølse og blomkålmos

18-08-10, 22:43	#5
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: En skyr Tidlig lunsj: Bittelitt kylling og salat/paprika, det var ikke noe godt (rester) Lunsj 2: Tre karin-brødskiver m/hhv baconpostei med en sylteagurk, hamburgerrygg og smør og peanutsmør Middag: Marinert laks med brokkolipure brokkoli, smør og fløte). En rå gulrotstav Kvelds: Rester av tomatfiskesuppa fra i går Hm. Hva tror vi om det?

19-08-10, 01:32	#6
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Shake med sjokoladesmak Mellom: 2 cherrytomater Lunsj: Salat, agurk, paprika, feta og skinke Mellom: 1 milk duds-karamell Middag: 1 baconpølse i lompe (dumme, dumme narvesen-kiosker som må ha tilbud på det jeg liker aller best. Passerer jo bare 6 stk kiosker på vei hjem også!!!) Senmiddag: Tacosalat med ostechips til brød Kveldskos: Atkins endulge "snickers", 3 striper Cloetta sockerfri og noen t-skjeer bringebærsyltetøy (hjemmelaget) Ikke den beste dagen nei. __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

19-08-10, 11:38	#7
Erica Hekta Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Indre Østlandet Innlegg: 7.942	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 I går spiste jeg: Frokost: 2 nannah knekkebrød med rekesalat og brie Lunsj: salat med kylling og rømmedressing Middag: kjøttsaus (dolmio) + en ørliten mengde spaghetti. Det var det vi hadde, så jeg hadde ikke noe særlig valg. Mellom: Skjørost, creme fraiche og sukrin Kvelds: nannahs knekkebrød med brie, spekeskinke og rekesalat __________________ 95, 99, 04

19-08-10, 18:53	#8
gladjenta Nybegynner Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Østlandet Innlegg: 10	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Lollypops ketolysegrovbrød - 2 brødskiver med crabstickssalat Lunsj: I brødskive (lollypops ketolysegrovbrød) med ost varmet i microen Middag: 2 speilegg og 5 baconskiver med 2 stekte tomater til med ost på. Kvelds: vet ikke enda.... Er i ketose jeg da...

19-08-10, 19:14	#9
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 31.038 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 I dag har jeg skeiet ut, men det er greit. På`n igjen i morgen. Det er Nessie og Agurke sin feil. Frokost: tre fiberknekkebrød med graddost Lunsj: Liten foccacia med brie, Bacon og salatblad Og kremt skogsbærpai (med havregryn) og masse softis (klarte ikke å spise opp heldigvis) Middag: Kyllingfilet med parmesan og creme fraicesaus. Tomater. Snack: en rute 70% sjokolade med appelsin mer snack: Selbu blå på tynne speltkjeks og eplemos Kvelds: vet ikke ennå __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

19-08-10, 23:34	#10
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 31.038 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Karamell, her. I dag har jeg skeiet ut, men det er greit. På`n igjen i morgen. Det er Nessie og Agurke sin feil. Frokost: tre fiberknekkebrød med graddost Lunsj: Liten foccacia med brie, Bacon og salatblad Og kremt skogsbærpai (med havregryn) og masse softis (klarte ikke å spise opp heldigvis) Middag: Kyllingfilet med parmesan og creme fraicesaus. Tomater. Snack: en rute 70% sjokolade med appelsin mer snack: Selbu blå på tynne speltkjeks og eplemos Kvelds: vet ikke ennå Det ble yoplait 0% med blåbær tl kvelds i dag. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

19-08-10, 23:51	#11
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Litt skyr med cottage cheese, blåbær og mandler. Lunsj: To nannahknekkebrød med smør Lunsj 2: Noen flere knekkebrød, tror jeg. Husker ikke helt. Middag: Kokt squash i strimlet i stedet for pasta. Kjøttsaus. Kvelds: Fem(!) knekkebrød med kjøttpålegg og brie

19-08-10, 20:22	#12
Salt Salt in the rainbow Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 10.064 Blogginnlegg: 112	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Skyr og 1 oopsie-foccaccia med ost og spekeskinke Lunsj: Glemte jeg Middag: Røkt kolje med kokt blomkål og eggesmør med purre Kvelds: Nannah-knekkebrød med brie og syltetøy / honning Kos: Baconsvor og kesam med bringebær og litt mandler

19-08-10, 20:32	#13
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: standard CC frokost Mellom: et par nøtter Lunsj: 3 fiberrik med sagaost og 1 pære....føler at jeg skeier skikkelig ut med den pæra, altså, men det er bare såå godt til muggost Mellom: 1 atkinsbar Middag: rester fra i går Kvelds: 1 lavkarbo havrekjeks med sitronkrem. Gubben kom hjem fra USA i dag, med kofferten full av lavkarbovarer. Bl.a. sukkerfrie oreokjeks og lavkarbopasta.

19-08-10, 22:11	#14
Tangina godtemonster Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 6.359	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Havregrøt med cottage cheese og bringebær Lunsj: Kyllingsalat med avocado, vårløk, tomater, stangselleri og sopp Mellommåltid: Cashewnøtter, pistasjnøtter og noen små biter melon (er veldig glad jeg fant noen nøttetyper jeg tåler) Middag: Stekt kyllingfilet med brune bønner, sopp, tomat og fetaost. Kvelds: Foreløpig et halvt glass rødvin. __________________ Gutta -04 og -07

19-08-10, 22:24	#15
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.997 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Grov leverpostei på agurkskiver Lunsj: 1 kyllinglår + en skyr m/bringebær middag: Blomkål m ostesaus og bacon ellers: macadamianøtter, en atkinsbar - og nok litt panna cotta før jeg legger meg. __________________ Min signatur ™

19-08-10, 23:12	#16
Tangina godtemonster Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 6.359	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Bauche, her. middag: Blomkål m ostesaus og bacon. Det vil jeg ha i morgen. Hvordan lager du ostesausen? __________________ Gutta -04 og -07

20-08-10, 19:36	#17
Tangina godtemonster Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 6.359	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Havregrøt med cottage cheese og bringebær Mellommåltid: cashew- og pistasjnøtter Lunsj: Kyllingsalat med feta, villtomater, agurk, solsikkefrø, vårløk og ruccola Mellommåltid: melon med spekeskinke Middag: to laksefileter med perletomater, svart trompetsopp, vårløk, brune bønner og feta stekt i ovnen __________________ Gutta -04 og -07

20-08-10, 19:48	#18
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 31.038 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Tre Fiberknekkebrød med graddost Lunsj: To knekkebrød med danskepølse og en Babybelost Mellom: Speltkjeks med Selbu blå og eplesyltetøy Middag: Kyllingfilet med parmesan i fløtesaus og paprikaringer. + cherrytomater Kvelds: Det blir ost og kjeks her på klubb i kveld. Noen alkoholenheter også. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

20-08-10, 19:53	#19
Erica Hekta Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Indre Østlandet Innlegg: 7.942	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Er rødvin ok på lavkarbo? Se ut fra www.næringsinnhold.no at 100 ml kun inneholder 0,8 karbohydrater. Er det noen andre "feller" jeg ikke har tenkt på? (annet enn å bli beruset mener jeg. ) __________________ 95, 99, 04

20-08-10, 20:05	#20
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av 3barnsmor, her. Er rødvin ok på lavkarbo? Se ut fra www.næringsinnhold.no at 100 ml kun inneholder 0,8 karbohydrater. Er det noen andre "feller" jeg ikke har tenkt på? (annet enn å bli beruset mener jeg. ) Aner ikke. Jeg har unngått vin generelt for sikkerhets skyld, men jeg har ikke sjekket. Frokost: Skyr, cottace cheese, fløte og mandler Kafe: En latte me lettmelk (fordi de ikke hadde hel, jeg spurte) Lunsj: Tunfisksalat, salat, tomater. Middag: Ørlite tomatsuppe med egg og cc Mellom:Tre nannahknekkebrød med hhv brie og pepperkalkun Middag kveld: Indrefilet med hjemmelaget bernaise og salat

Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2