Sukkerfri uke/måned/år for barn - hva synes du?

[Tjorven]

Jeg synes det er et poeng at de lærer seg at sukker/godteri er liv i begrensede mengder.

For min eldste ville det i tillegg vært helt meningsløst siden hun bare hadde skjult hva hun spiste av det som var "ulovlig".

[him]

Opprinnelig lagt inn av Zoë, her.

Ja, godteri i helgen er en lur og grei hverdagsregel som vi også har. Jeg tenkte ikke på det i grunnen - for selv om vi har det som regel, betyr det ikke at vi har inngått en ubrytelig avtale og barna får likevel lov til å ta i mot en is på en tirsdag, om det skulle være et tilbud som dukker opp.

Men da er det jo hvor hardt regelen håndheves du har problemer med og ikke at man har en regel. Hvis dere har "bare" godteri i helgene, så har dere faktisk sukkerfri uker.

Jeg synes ikke det er vanskelig å skjønne at "normale, fornuftige" regler kan bli så hardt håndhevet at de vil oppleves som problematiske i prakis, men det vil jo gjelde alt fra legging, bursdagsfeiring, lekser, høflighet, klær etc

[Pebbles]

Opprinnelig lagt inn av him, her.

Men da er det jo hvor hardt regelen håndheves du har problemer med og ikke at man har en regel. Hvis dere har "bare" godteri i helgene, så har dere faktisk sukkerfri uker.

Nei, vi har jo ikke det. Det settes ikke skåler med sjokolade på bordet på en vanlig dag, men om de spiser en kjeks eller får en is hos noen gjør ingenting. Og det er akkurat her det ligger for meg - avslappet ordning og det aller viktigste; ikke flinkhvis man klarer og skamme seghvis man ikke klarer. I all hovedsak noe helt annet enn sukkerfrie perioder. Våre barn går aldri berserk i godteriskåler og det tror jeg har sammenheng med at vi ikke har er anstrengt forhold og strenge regler til mat. Vi kunne sikkert vært strengere enn vi er, samtidig tar jeg som er godt tegn at barna er temmelig selvregulerte og godt kan la uspist godteri ligge i fred lenge.

[apan]

Opprinnelig lagt inn av Zoë, her.

Nei, vi har jo ikke det. Det settes ikke skåler med sjokolade på bordet på en vanlig dag, men om de spiser en kjeks eller får en is hos noen gjør ingenting.

Er det ikke sånn hos de fleste? Vi har også en slags godtestopp i uka, men jeg har aldri kalt det det. De får bare ikke godteri i uka med mindre det er noe spesielt.

[zinatara]

Men altså, hva menes med sukkerfrie uker. Mener man da kun snop, kaker og sukkerholdig drikke, eller alle matvarer med tilsatt sukker? For da blir det straks mer komplisert dersom man bruker hel/halvfabrikat. Er det krise om man balanserer tomatsausen med en liten skje sukker?

Jeg leste nylig om en familie som kuttet ut alt tilsatt sukker i mat. Dette gjaldt da også barna. Da måtte barna ha med alternativ mat når de skulle spise borte, noe som for meg er alt for ekstremt. Jeg serverer sjelden søtsaker på hverdagene, men det er ikke en stor greie dersom barna mine får en kjeks eller is når de er hos noen andre. Men det kommer vel an på hvilke mengder det er snakk om. Jeg vet om noen som har måttet ta en prat med foreldrene til vennene til barnet, fordi dette barnet må ha litt restriksjoner på mengde og da heller går til andre og maser om mat. Jeg ser at man i en sånn situasjon kanskje ikke synes det er ideelt at barnet får masse søtsaker hos andre eller spiser to middager i løpet av en dag.

Jeg prater mye med ungene om hva som er sunt og hva vi bare kan spise litt av. Ikke fokusert på vekt eller at noe ikke er lov, men fordi de faktisk skal vite hva mat inneholder og er når de en gang skal velge kosthold selv. Jeg har mang en gang blitt overrasket over hvilke feilforestillinger folk har i forhold til mat og hva det inneholder. Som når man spiser 100 grams ostepølser med hvitt brød og sukkerfri ketchup og tror den ketchupen bortimot gjør maten sunn.

Jeg har tro på et balansert kosthold som man kan opprettholde over tid. For meg har det ikke vært aktuelt å gå på dietter som ikke kan kombineres med et vanlig familieliv eller som kun kan fungere over kortere tidsperioder. Jeg er for moderasjon, men vil aldri kreve at barna mine skal takke nei til mat i bursdager, på SFO eller på besøk så lenge de ikke har en allergi eller andre medisinske grunner til det. Jeg har et barn som nok ville takket nei dersom jeg oppfordret til det, men de to andre tror jeg faktisk hadde spist og så løyet til meg om det etterpå. Da ser jeg ikke helt vitsen med det.

Det sagt, så ser jeg at endel spiser veldig mye godteri. Skolen til ungene ligger ved siden av en butikk og jeg parker utenfor den når jeg henter dem. Og da ser jeg en del unger som stadig vekk kommer ut av butikken med nokså store poser godteri. Jeg vet ikke om foreldrene vet noe om dette, for mange av ungene tar bussen etter skolen. Men for meg er det unaturlig at 2-3 klassinger skal ha tilgang til så mye penger at de kan kjøpe godteri flere ganger i uka.

I forhold til det med selvbegrensing, så tror jeg det også er basert på personlighet. Jeg har tre barn som er veldig ulike der. Mi eldste blir fort kvalm av søtt, så hun vil sjelden ha noe søtt utenom lørdagsgodter og begrenser seg ang. mengde. Han i midten elsker alt søtt og maser gjerne om sjokoladefrokostblanding, nugatti og kjeks på butikken, selv om han vet at jeg sjelden kjøper sånt. Han sluker lørdagsgodtet sitt. Minstemor er mest glad i søtt i teorien og leker mer med godteriet enn hun spiser det. Ofte kan jeg finne halvspist/uspist godteri på lekekjøkkenet hennes og kaster det når hun ikke ser det.

[Pebbles]

Opprinnelig lagt inn av apan, her.

Er det ikke sånn hos de fleste? Vi har også en slags godtestopp i uka, men jeg har aldri kalt det det. De får bare ikke godteri i uka med mindre det er noe spesielt.

Nettopp. Sånne sukkerfri-avtaler med belønning ser jeg på som noe annet - derfor tråden.

[Nextlife]

Jeg er helt for å begrense godteri og søtsaker til hverdag, men slike perioder som det refereres til er jeg ikke fan av, spesielt ikke dersom det kalles sukkerstopp.
Jeg har rett og slett ikke sansen for det hysteriske kostholdsfokuset som skjer nå om dagen der normale matvarer betegnes som gift og dop, og man nærmest dyrker sitt gjenomtenkte kosthold som en annen gud.

jeg har sagt det før, men den ernæringsfysiologen som sa at det fins ikke usunn mat, bare usunne mengder er noe av det klokeste jeg har hørt.

[Malama]

Vi oprerer med "saft til maten er for helg eller noe vi feirer" (ungene drikker ikke brus, de liker ikke boblene, så da er det saft) og lørdagsgodt, og jeg merker på eldstemann at det er sukkerfokus nok, for han har fått litt sukkerhangup "er det sukker i det og det?" og jeg vil ikke det skal bli for vesentlig i hodet hans.

Sukkerfrie måneder eller år er altså ikke aktuelt eller smart for mine unger. (eller gjennomførbart for meg) og jeg ser ikke poenget heller. Jeg er mer tilhenger av måtehold enn avhold.

[Nextlife]

Opprinnelig lagt inn av Malama, her.

Vi oprerer med "saft til maten er for helg eller noe vi feirer" (ungene drikker ikke brus, de liker ikke boblene, så da er det saft) og lørdagsgodt, og jeg merker på eldstemann at det er sukkerfokus nok, for han har fått litt sukkerhangup "er det sukker i det og det?" og jeg vil ikke det skal bli for vesentlig i hodet hans.

Sukkerfrie måneder eller år er altså ikke aktuelt eller smart for mine unger. (eller gjennomførbart for meg) og jeg ser ikke poenget heller. Jeg er mer tilhenger av måtehold enn avhold.

Dette opplevde jeg med en liten husgjest for noen år siden, jeg hadde bakt grissin og hun hadde veldig lyst på men lurte på om det var sukker i. Når det blir på denne måten mener jeg man har gitt barnet en oppgave det ikke har forutsetninger for å forstå.

[Malama]

Jeg har jo slett ikke MENT å gjøre ham slik, vi har bare snakket litt om at kroppen trenger alt, men ikke like mye av alt, som forklaring på hvorfor han ikke får oboy og sjokade hver dag, at kroppen ikke trenger så mye sukker. Så bare dro han det litt langt. Kombinert med at min mor har diabetes 2, og han har tolket det som at hun ikke tåler sukker, på samme måte som han ikke tåler egg... Så vi har derved måttet jobbe litt mer med ham, og fått ham over på et mer normalisert forhold til sukker igjen. Så nettopp derfor, slett ikke aktuelt å la ham ha sukkerfrie perioder, da blir det hans ansvar, og det skal det ikke være. Vi bare brukte det som forklaring på det ansvaret vi tok ved å ikke tilby sjokade på kveldsmaten hver dag hele uka.

[Nextlife]

Opprinnelig lagt inn av Malama, her.

Jeg har jo slett ikke MENT å gjøre ham slik, vi har bare snakket litt om at kroppen trenger alt, men ikke like mye av alt, som forklaring på hvorfor han ikke får oboy og sjokade hver dag, at kroppen ikke trenger så mye sukker. Så bare dro han det litt langt. Kombinert med at min mor har diabetes 2, og han har tolket det som at hun ikke tåler sukker, på samme måte som han ikke tåler egg... Så vi har derved måttet jobbe litt mer med ham, og fått ham over på et mer normalisert forhold til sukker igjen. Så nettopp derfor, slett ikke aktuelt å la ham ha sukkerfrie perioder, da blir det hans ansvar, og det skal det ikke være. Vi bare brukte det som forklaring på det ansvaret vi tok ved å ikke tilby sjokade på kveldsmaten hver dag hele uka.

Jeg mente ikke å si det, beklager om jeg formulerte meg krøkkete. Jeg synes det er kjempeflott at dere har et slikt syn på det, og at dere vil gi et mer normalisert bilde på sukker.

[Høns]

Jeg synes det er tull med sukkerstopp/sukkerfri i lengre perioder. Dersom det skulle vært godtestopp i lengre perioder (i så fall på barnas/ungdommens initiativ) bør det kalles godtestopp og ikke sukkerstopp. Det gjør det også lettere å vite hva som er ok og ikke.

Synes forøvrig at sukkerhysteriet har tatt altfor mye av. Heller måtehold enn avhold.

[Katta]

Hvis dette kommer fra ungene er det vel helt fint? Alle har vel godt av å teste egne grenser og lyster litt innimellom. Grei øvelse tenker jeg. Men ikke noe man presser nedover ungene. Jeg tror de fint kan komme på sånt selv. Det gjorde vi da vi var barn, ganske ofte også egentlig. Hadde intern konkurranse i venneflokken. Sparte opp alt godteriet og så hvem som fikk mest i løpet av noen måneder. Og orket selvfølgelig ikke den orgien vi så for oss når vi var ferdige.

[millact]

Opprinnelig lagt inn av Katta, her.

Hvis dette kommer fra ungene er det vel helt fint? Alle har vel godt av å teste egne grenser og lyster litt innimellom. Grei øvelse tenker jeg. Men ikke noe man presser nedover ungene. Jeg tror de fint kan komme på sånt selv. Det gjorde vi da vi var barn, ganske ofte også egentlig. Hadde intern konkurranse i venneflokken. Sparte opp alt godteriet og så hvem som fikk mest i løpet av noen måneder. Og orket selvfølgelig ikke den orgien vi så for oss når vi var ferdige.

Minner meg på da jeg var barn. Var nok ikke noe mer enn 7 år, kanskje yngre. En venninne og jeg gikk ærend for avisgutten, for han gadd ikke gå ned en bakke med avisen hver dag så vi gikk der og la avisene i postkassen. Han lovet oss en stor pose karameller fra danskebåten. Husker vi ble ganske så kvalme av den store posen.

[Katta]

Som barn hadde vi alltid et visst antall dager med "fri" fra avtalen for å dekke for sånne festligheter.

[007]

Men får ikke ungene deres brus i helgene? Det koster jo det også?
Vi spiser lite snop her i familien, men da vi regnet ut lørdagsgodtbudskjett (uten å ta med skuffefyll etter jul), kom vi frem til at 50 kr var en helt grei sum. Men da tok vi altså med annet lørdagsgodt som ikke er sukker, som chips, ostepop o.l

[apan]

Opprinnelig lagt inn av 007, her.

Men får ikke ungene deres brus i helgene? Det koster jo det også?
Vi spiser lite snop her i familien, men da vi regnet ut lørdagsgodtbudskjett (uten å ta med skuffefyll etter jul), kom vi frem til at 50 kr var en helt grei sum. Men da tok vi altså med annet lørdagsgodt som ikke er sukker, som chips, ostepop o.l

Barna mine får ikke brus fast i helgene. Lillesøster liker ikke brus. Storebror får av og til ett glass når han er lengre oppe med oss, men det er nytt siste året.

Vi har sjelden brus i hus utenom bursdager, så det virker ikke naturlig for oss. Jeg drikker nesten aldri brus selv.

De spiser sjelden chips, da blir det istedenfor litt av det vanlige godteriet. De velger selv blant det vi har. Vi er enormt langt unna 50 kr, men jeg ser jo at eldre barn spiser mer.

[millact]

Opprinnelig lagt inn av apan, her.

Barna mine får ikke brus fast i helgene. Lillesøster liker ikke brus. Storebror får av og til ett glass når han er lengre oppe med oss, men det er nytt siste året.

Vi har sjelden brus i hus utenom bursdager, så det virker ikke naturlig for oss. Jeg drikker nesten aldri brus selv.

De spiser sjelden chips, da blir det istedenfor litt av det vanlige godteriet. De velger selv blant det vi har. Vi er enormt langt unna 50 kr, men jeg ser jo at eldre barn spiser mer.

Samme her på alle punkter.

[zinatara]

Opprinnelig lagt inn av 007, her.

Men får ikke ungene deres brus i helgene? Det koster jo det også?
Vi spiser lite snop her i familien, men da vi regnet ut lørdagsgodtbudskjett (uten å ta med skuffefyll etter jul), kom vi frem til at 50 kr var en helt grei sum. Men da tok vi altså med annet lørdagsgodt som ikke er sukker, som chips, ostepop o.l

Nei, det er sjelden de får brus til lørdagssnopet. Da blir det evt. at vi kjøper en stor flaske som vi deler på alle sammen, men det er langt fra hver helg. Og det er heller ikke hver helg de får ostepop eller chips, faktisk har vi en ostepop i kjøkkenskapet som har ligget der i et par måneder.

[Trois]

Vi bruker glatt 50 pr unge. Smågodt, sjokolade, potetgull og mengder med brus.😊