Lavkarbo - hva har du spist i dag?

21-09-09, 18:58

Aha! Dette skal jeg prøve. Det blir jo mindre karbo og får inn protein og alt sammen er knallgodt med kanel - det må bli bra.

Takk.

Benzo · 21-09-09, 19:15

Åh, så mye god mat, mange gode tips. Fortsett gjerne i morgen.
Jeg sliter mest med lunsjen, er så greit å raske med seg noen knekkebrød eller brødskiver.
Har middagsrester igjen, hvitløksmarinerte svinekoteletter + brokkoli- og blomkålgrateng. Det får bli lunsjen i morgen.

Carpe Diem · 21-09-09, 19:38

Frokost - Omelett av to egg og litt skinke + litt agurk
Lunch - To rugsprø med masse skinke,agurk og paprika på.
Middag - Stekt biff + Tilbehør: Squash,løk, paprika og brokkoli...stekt litt i pannen. Rørte inn litt krydderost.

Fluke · 26-11-09, 19:21

Frokost: Ostebit (travel ja)
Lunsj: Pinnekjøtt, ribbe, laks, salat, ost og fenalår (var på kurs)
Middag: Indrefilet av svin og føltegratinert blomkål

Alexy · 27-11-09, 09:59

Igår:
Frokost: Nøttebrød med ost og paprika
Lunsj: Nøttebrød med roastbiff, ost, smør og agurk.
Middag: Egg, bacon, blomkål og brokkoli.
2 klementiner

gnuri · 27-11-09, 10:27

Må kanskje begynne å føre inn igjen her, slik at jeg ikke sklir helt ut

Frokost: Havregrøt med solsikkefrø
Mellom: En mama lupes-lefse med hvitløkspatè og en klementin

-og så glemte jeg å føre resten ....

cora · 10-05-10, 21:06

Frokost: to egg
Mellommåltid: et eple
Lunsj: tunfisksalat
Middag: fisk og grønnsaker
Kveldsmat: en yoghurt

Skytte · 21-09-09, 19:40

*abonnere*

Har begynt å snuse litt på lavkarbo, men sliter litt med tanken på å ikke spise brød *avhengig*

21-09-09, 20:42

Middagsrester er nesten alltid lunsjen min. Og om det ikke er igjen noe så spiser jeg som regel omelett med ulikt smaksetting.

Lisa · 21-09-09, 20:48

Frokost: halvt beger Cottage Cheese, litt kanel på ...
Lunsj: kylling / grønnsaks wok
Ettermiddag: resten av cottage cheese beger
Middag: bakt laks og tomat med spinat / sopp

Dixie Diner · 21-09-09, 21:07

Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her.

Middagsrester er nesten alltid lunsjen min. Og om det ikke er igjen noe så spiser jeg som regel omelett med ulikt smaksetting.

Min mann (som spiser ketolyse-ish, har gått ned 11 kg nå) spiser også alltid middagsrester til lunsj, eller salat de dagene vi ikke har rester igjen, eller har rester som ikke er gode oppvarmet eller kalde.

Når jeg steker kyllingfilet, koteletter og lignende, steker jeg alltid dobbelt opp og har liggende i kjøleskapet til lunsj, kvelds osv. Til frokost i helgene går det alltid i egg og bacon, og av og til lavkarbo-pannekaker (mannen min spiser ikke lavkarbo-erstatninger da).

**Skilpadda** · 21-09-09, 20:58

Jeg koker grøten på lettmelk - hele familien spiser grøt til frokost - og så tar jeg en liten porsjon av den i en skål, har på litt melk og putter i mikrobølgeovn til melken koker (for å få alt sammen skikkelig varmt) og rører inn CC. Hvis jeg skal lage bare til meg selv, lager jeg grøten rett i skålen i mikrobølgeovn før jeg har i CC. Rører i en neve valnøtter, og bruker et tykt lag kanel på.

Irma · 21-09-09, 21:14

Det jeg synes var godt til frokost da jeg spiste lavkarbo var å knekke to egg, ha oppi en solid dæsj tabasco og litt pepper - riste i en shaker. Lage det som eggerøre, men med 4-5 oppdelte cherrytomater eller en hakket tomat. Spekeskinke ved siden av. Det hendte at jeg tok en skive honningmelon ved siden av, men det regner jeg med er fy-fy når det kommer til lavkarbo? Stekte ferske sjampinjonger er også godt som tilbehør.

21-09-09, 21:57

Jeg blir ikke mett av to egg jeg. Jeg spiser fire.

Blir du mett av to altså?

Irma · 21-09-09, 22:03

Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her.

Jeg blir ikke mett av to egg jeg. Jeg spiser fire.

Blir du mett av to altså?

Ja! Synes det er mer enn nok, men så kjører jeg ikke så lang tid mellom frokost og lunsj da.

Problemet mitt når det gjelder lavkarbo er at jeg ikke orker å spise cottage cheese ren (må være blandet i grøt f.eks), at jeg ikke tåler egg så godt og at restemiddag sjelden frister til lunsj. Jeg tåler heller ikke mye fett.

Blåbær · 21-09-09, 21:59

Hvor mye skal en spise egentlig?

Kvelds:
2 ss CC
2 ss skogsbær
1 ss mandler
litt kanel

21-09-09, 22:01

Blåbære - du skal spise til du er fornøyd. Ikke stappa, men fornøyd. Man skal ikke gå sulten fra bordet, men man må passe på å ikke sluke maten underveis sånn at man kjenner at man mettes mens man spiser.

Blåbær · 21-09-09, 22:02

Har vert mett i hele dag jeg.
Litt for mett etter lunsj, så det skal jeg passe på i morgen.

Blåbær · 21-09-09, 22:03

Finnes det noe sted på nett for å holde oversikt å regne ut karber?
:masete lavkarbo-jomfru:

Benzo · 21-09-09, 22:06

Jeg blir møkka lei egg, så denne gangen skal jeg ikke overdrive eggspising.

21-09-09, 18:58	#1
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Aha! Dette skal jeg prøve. Det blir jo mindre karbo og får inn protein og alt sammen er knallgodt med kanel - det må bli bra. Takk.

21-09-09, 19:15	#2
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Åh, så mye god mat, mange gode tips. Fortsett gjerne i morgen. Jeg sliter mest med lunsjen, er så greit å raske med seg noen knekkebrød eller brødskiver. Har middagsrester igjen, hvitløksmarinerte svinekoteletter + brokkoli- og blomkålgrateng. Det får bli lunsjen i morgen.

21-09-09, 19:38	#3
Carpe Diem Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 3.678	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost - Omelett av to egg og litt skinke + litt agurk Lunch - To rugsprø med masse skinke,agurk og paprika på. Middag - Stekt biff + Tilbehør: Squash,løk, paprika og brokkoli...stekt litt i pannen. Rørte inn litt krydderost. __________________ x x x

26-11-09, 19:21	#4
Fluke Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Rogaland Innlegg: 12.189	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Ostebit (travel ja) Lunsj: Pinnekjøtt, ribbe, laks, salat, ost og fenalår (var på kurs) Middag: Indrefilet av svin og føltegratinert blomkål __________________ 02 10

27-11-09, 09:59	#5
Alexy Lykkelig nygift. Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 1.952	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Igår: Frokost: Nøttebrød med ost og paprika Lunsj: Nøttebrød med roastbiff, ost, smør og agurk. Middag: Egg, bacon, blomkål og brokkoli. 2 klementiner __________________ Alexy. Storebror 03 og lillesøster 06.

27-11-09, 10:27	#6
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.999	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Må kanskje begynne å føre inn igjen her, slik at jeg ikke sklir helt ut Frokost: Havregrøt med solsikkefrø Mellom: En mama lupes-lefse med hvitløkspatè og en klementin -og så glemte jeg å føre resten .... Sist redigert av gnuri : 29-11-09 kl 05:01.

10-05-10, 21:06	#7
cora både her og der Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.834 Blogginnlegg: 32	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: to egg Mellommåltid: et eple Lunsj: tunfisksalat Middag: fisk og grønnsaker Kveldsmat: en yoghurt __________________ Cora og tre avkom (1999, 2001 og 2002)

21-09-09, 19:40	#8
Skytte Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.948 Blogginnlegg: 105	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? abonnere Har begynt å snuse litt på lavkarbo, men sliter litt med tanken på å ikke spise brød avhengig

21-09-09, 20:42	#9
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Middagsrester er nesten alltid lunsjen min. Og om det ikke er igjen noe så spiser jeg som regel omelett med ulikt smaksetting.

21-09-09, 20:48	#10
Lisa anglofil Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 6.589	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: halvt beger Cottage Cheese, litt kanel på ... Lunsj: kylling / grønnsaks wok Ettermiddag: resten av cottage cheese beger Middag: bakt laks og tomat med spinat / sopp __________________ "Try Again, Fail Again, Fail Better" (Samuel Beckett)

21-09-09, 21:07	#11
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her. Middagsrester er nesten alltid lunsjen min. Og om det ikke er igjen noe så spiser jeg som regel omelett med ulikt smaksetting. Min mann (som spiser ketolyse-ish, har gått ned 11 kg nå) spiser også alltid middagsrester til lunsj, eller salat de dagene vi ikke har rester igjen, eller har rester som ikke er gode oppvarmet eller kalde. Når jeg steker kyllingfilet, koteletter og lignende, steker jeg alltid dobbelt opp og har liggende i kjøleskapet til lunsj, kvelds osv. Til frokost i helgene går det alltid i egg og bacon, og av og til lavkarbo-pannekaker (mannen min spiser ikke lavkarbo-erstatninger da). __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

21-09-09, 20:58	#12
Skilpadda flisespikker Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 35.838 Blogginnlegg: 676	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg koker grøten på lettmelk - hele familien spiser grøt til frokost - og så tar jeg en liten porsjon av den i en skål, har på litt melk og putter i mikrobølgeovn til melken koker (for å få alt sammen skikkelig varmt) og rører inn CC. Hvis jeg skal lage bare til meg selv, lager jeg grøten rett i skålen i mikrobølgeovn før jeg har i CC. Rører i en neve valnøtter, og bruker et tykt lag kanel på. __________________ Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it.

21-09-09, 21:14	#13
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Det jeg synes var godt til frokost da jeg spiste lavkarbo var å knekke to egg, ha oppi en solid dæsj tabasco og litt pepper - riste i en shaker. Lage det som eggerøre, men med 4-5 oppdelte cherrytomater eller en hakket tomat. Spekeskinke ved siden av. Det hendte at jeg tok en skive honningmelon ved siden av, men det regner jeg med er fy-fy når det kommer til lavkarbo? Stekte ferske sjampinjonger er også godt som tilbehør. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

21-09-09, 21:57	#14
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg blir ikke mett av to egg jeg. Jeg spiser fire. Blir du mett av to altså?

21-09-09, 22:03	#15
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her. Jeg blir ikke mett av to egg jeg. Jeg spiser fire. Blir du mett av to altså? Ja! Synes det er mer enn nok, men så kjører jeg ikke så lang tid mellom frokost og lunsj da. Problemet mitt når det gjelder lavkarbo er at jeg ikke orker å spise cottage cheese ren (må være blandet i grøt f.eks), at jeg ikke tåler egg så godt og at restemiddag sjelden frister til lunsj. Jeg tåler heller ikke mye fett. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

21-09-09, 21:59	#16
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Hvor mye skal en spise egentlig? Kvelds: 2 ss CC 2 ss skogsbær 1 ss mandler litt kanel __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

21-09-09, 22:01	#17
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Blåbære - du skal spise til du er fornøyd. Ikke stappa, men fornøyd. Man skal ikke gå sulten fra bordet, men man må passe på å ikke sluke maten underveis sånn at man kjenner at man mettes mens man spiser.

21-09-09, 22:02	#18
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Har vert mett i hele dag jeg. Litt for mett etter lunsj, så det skal jeg passe på i morgen. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

21-09-09, 22:06	#20
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg blir møkka lei egg, så denne gangen skal jeg ikke overdrive eggspising.

Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?