Hva spiser du som mellommåltid?

Skytte · 03-11-06, 15:59

Opprinnelig lagt inn av tink, her.

Ser for meg at bixit-kjeksene er 48% fullkorn og 50% sukker. Men må understreke at jeg ikke har lest på pakken, der står det sannsynligvis. Enten prosenter, ellers kan du se hvor sukker står på innholdsfortegnelsen: etter mengde i synkende rekkefølge.

På Bixit-pakken står følgende:

Pr.100g
Energi 1900kj (440 kcal)
Protein 7,5g
Karbohydrater 57 g
- hvorav sukker 18 g
Fett 21 g
- hvorav mettede fettsyrer 9 g
Natrium 0,5 g
Kostfiber 10 g

Mams · 03-11-06, 22:48

Sitter her med og ser sånn ut---->

Hvordan orker dere å spise så mye og så ofte.
Ok, de gravide er unnskyldt. Da døttet jeg også konstant noe inn i gapet.

I uka spiser jeg første måltidet mellom 11 og halv 12, det er lunsj.
(mat om morran er noe av det mest ekle jeg vet om, når jeg ikke er gravid)
Neste måltid er middag.
Og så er det sjeldent mere mat den dagen.

I helgen er det frokost og middag. frokosten er vel og merke IKKE kort tid etter at jeg har stått opp da, men noen timer senere.

Om jeg skulle glimte til å spise et mellom måltid blir det en sjokis eller noe annet med et skyhøyt sukkernivå.
Kveldsmat spiser jeg en sjelden gang.

Når jeg ikke jobbet spiste jeg bare middag.

Dixie Diner · 03-11-06, 22:50

Opprinnelig lagt inn av Mams, her.

Sitter her med og ser sånn ut---->

Hvordan orker dere å spise så mye og så ofte.
Ok, de gravide er unnskyldt. Da døttet jeg også konstant noe inn i gapet.

Det synes jeg ikke, de gravide burde jo passe enda mer på hva de spiser for fosterets skyld.

Mei · 04-11-06, 10:36

Opprinnelig lagt inn av Mams, her.

Sitter her med og ser sånn ut---->

Hvordan orker dere å spise så mye og så ofte.

Så lite som du spiser høres usunt lite ut

Jeg starter dagen med frokost for å få i gang kroppen. Jeg synes ikke det er godt, men jeg merker at kroppen har det godt med det. Ofte trener jeg før jobb. Da trenger jeg å spise en andre frokost i det jeg kommer på jobb. Når jeg trener så tidlig er jeg supersulten igjen lenge før lunsj, så da trenger jeg et mellommåltid i tillegg.

Jeg glemmer også ofte å spise kvelds men jeg prøver å ta meg i det.

amylin · 28-10-06, 22:56

Smoothie høres godt ut.
Her blir det liten tid til mellommåltider, men kanskje en skive, frukt eller yoghurt.

m^2 · 28-10-06, 23:05

*Hjemmelagd smoothie (1 god neve frosne grønnsaker, 1 lettyoghurt naturell, en god splæsj appelsinjuice eller eplejuice. Kjør med stavmikser. Hvis du synes den er litt bitter har du i litt vaniljersukker. Nyt )
* Havregryn. Engangsposene er geniale men de er søtede, vanlig havregryn er også ok. Kan kjøres i mikrobølgeovn med vann noen minutter og det smaker faktisk helt ok med kanel (og litt sukker) på. På jobben har vi cappucinostrø (?) så jeg bruker det.
* 2 fiberrik-knekkebrød
* nøtter og tørket frukt (tørker for det meste selv)
* en stor kopp nypete og en appelsin

Dixie Diner · 29-10-06, 09:30

Opprinnelig lagt inn av m^3, her.

*Hjemmelagd smoothie (1 god neve frosne grønnsaker, 1 lettyoghurt naturell, en god splæsj appelsinjuice eller eplejuice. Kjør med stavmikser. Hvis du synes den er litt bitter har du i litt vaniljersukker. Nyt )

SpetakkelRandi · 03-11-06, 14:46

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

er det galt? det syns jeg hørtes kjempe deilig ut..

Dixie Diner · 03-11-06, 22:51

Opprinnelig lagt inn av SpetakkelRandi, her.

er det galt? det syns jeg hørtes kjempe deilig ut..

Med grønnsaker i smoothien? Joda, om det var frukt eller bær i tillegg ja, men kun grønnsaker? Fysj.

Gaia · 29-10-06, 20:25

Opprinnelig lagt inn av m^3, her.

*Hjemmelagd smoothie (1 god neve frosne grønnsaker, 1 lettyoghurt naturell, en god splæsj appelsinjuice eller eplejuice. Kjør med stavmikser. Hvis du synes den er litt bitter har du i litt vaniljersukker. Nyt )

Bruker du faktisk grønnsaker, eller mener du bær? Jeg er villig til å prøve med grønnsaker, jeg. Hvis du mener det er godt.

Kirsebær · 28-10-06, 23:14

Yoghurt med havregryn er et greit mellommåltid. Ellers går det mest i frukt.

Svaggen · 28-10-06, 23:56

På jobben blir det gjerne en yoghurt eller Bixit.
Hjemme har jeg alltid en pose med mandler i skuffen som jeg småspiser av mens jeg lager middag.

Dixie Diner · 29-10-06, 09:29

Opprinnelig lagt inn av Svaggen, her.

Hjemme har jeg alltid en pose med mandler i skuffen som jeg småspiser av mens jeg lager middag.

Bedre å ha dem i kjøleskapet eller fryseren.
Jeg har alltid nøttene i kjøleskapet, for da holder oljen seg bedre og nøttene forblir sunne. Harsknet olje er ikke sunt overhodet, dessuten smaker det bajs. Så folkens, la alltid nøttene ligge i kjøleskapet! Jeg har en stor boks med nøtteblanding (hassel, mandler, valnøtter, pecanøtter og paranøtter) i kjøleskapet som jeg spiser litt av hver dag.

Divine · 29-10-06, 09:58

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Så folkens, la alltid nøttene ligge i kjøleskapet!

Ah, da lærte jeg noe nytt i dag også!

Elin · 04-11-06, 15:55

Når jeg leser disse innleggene så blir jeg mett...og innser at jeg spiser altfor lite, og at forbrenningen min derfor er altfor lav antakelig.
Jeg spiser maks 3 måltider pr. dag.
Ja....jeg vet det er dumt, og må bare ta meg selv i nakken.

03-11-06, 15:59	#1
Skytte Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.948 Blogginnlegg: 105	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Opprinnelig lagt inn av tink, her. Ser for meg at bixit-kjeksene er 48% fullkorn og 50% sukker. Men må understreke at jeg ikke har lest på pakken, der står det sannsynligvis. Enten prosenter, ellers kan du se hvor sukker står på innholdsfortegnelsen: etter mengde i synkende rekkefølge. På Bixit-pakken står følgende: Pr.100g Energi 1900kj (440 kcal) Protein 7,5g Karbohydrater 57 g - hvorav sukker 18 g Fett 21 g - hvorav mettede fettsyrer 9 g Natrium 0,5 g Kostfiber 10 g

03-11-06, 22:48	#2
Mams er grønn og fin. Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Akershus Innlegg: 13.045 Blogginnlegg: 8	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Sitter her med og ser sånn ut----> Hvordan orker dere å spise så mye og så ofte. Ok, de gravide er unnskyldt. Da døttet jeg også konstant noe inn i gapet. I uka spiser jeg første måltidet mellom 11 og halv 12, det er lunsj. (mat om morran er noe av det mest ekle jeg vet om, når jeg ikke er gravid) Neste måltid er middag. Og så er det sjeldent mere mat den dagen. I helgen er det frokost og middag. frokosten er vel og merke IKKE kort tid etter at jeg har stått opp da, men noen timer senere. Om jeg skulle glimte til å spise et mellom måltid blir det en sjokis eller noe annet med et skyhøyt sukkernivå. Kveldsmat spiser jeg en sjelden gang. Når jeg ikke jobbet spiste jeg bare middag. __________________ Hvordan hybelkaniner formerer seg? De bestøver hverandre selvsagt.

03-11-06, 22:50	#3
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Opprinnelig lagt inn av Mams, her. Sitter her med og ser sånn ut----> Hvordan orker dere å spise så mye og så ofte. Ok, de gravide er unnskyldt. Da døttet jeg også konstant noe inn i gapet. Det synes jeg ikke, de gravide burde jo passe enda mer på hva de spiser for fosterets skyld. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

04-11-06, 10:36	#4
Mei Har fått viljen sin Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.606 Blogginnlegg: 397	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Opprinnelig lagt inn av Mams, her. Sitter her med og ser sånn ut----> Hvordan orker dere å spise så mye og så ofte. Så lite som du spiser høres usunt lite ut Jeg starter dagen med frokost for å få i gang kroppen. Jeg synes ikke det er godt, men jeg merker at kroppen har det godt med det. Ofte trener jeg før jobb. Da trenger jeg å spise en andre frokost i det jeg kommer på jobb. Når jeg trener så tidlig er jeg supersulten igjen lenge før lunsj, så da trenger jeg et mellommåltid i tillegg. Jeg glemmer også ofte å spise kvelds men jeg prøver å ta meg i det.

28-10-06, 22:56	#5
amylin One of These Days Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.135 Blogginnlegg: 247	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Smoothie høres godt ut. Her blir det liten tid til mellommåltider, men kanskje en skive, frukt eller yoghurt.

28-10-06, 23:05	#6
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.074 Blogginnlegg: 122	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Hjemmelagd smoothie (1 god neve frosne grønnsaker, 1 lettyoghurt naturell, en god splæsj appelsinjuice eller eplejuice. Kjør med stavmikser. Hvis du synes den er litt bitter har du i litt vaniljersukker. Nyt ) Havregryn. Engangsposene er geniale men de er søtede, vanlig havregryn er også ok. Kan kjøres i mikrobølgeovn med vann noen minutter og det smaker faktisk helt ok med kanel (og litt sukker) på. På jobben har vi cappucinostrø (?) så jeg bruker det. * 2 fiberrik-knekkebrød * nøtter og tørket frukt (tørker for det meste selv) * en stor kopp nypete og en appelsin

29-10-06, 09:30	#7
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Opprinnelig lagt inn av m^3, her. Hjemmelagd smoothie (1 god neve frosne grønnsaker, 1 lettyoghurt naturell, en god splæsj appelsinjuice eller eplejuice. Kjør med stavmikser. Hvis du synes den er litt bitter har du i litt vaniljersukker. Nyt ) __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.*

03-11-06, 14:46	#8
SpetakkelRandi Møllspist fletthurpe Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Storybrooke Innlegg: 9.985 Blogginnlegg: 16	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. er det galt? det syns jeg hørtes kjempe deilig ut.. __________________ 2003-2008

03-11-06, 22:51	#9
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Opprinnelig lagt inn av SpetakkelRandi, her. er det galt? det syns jeg hørtes kjempe deilig ut.. Med grønnsaker i smoothien? Joda, om det var frukt eller bær i tillegg ja, men kun grønnsaker? Fysj. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

29-10-06, 20:25	#10
Gaia villende Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 14.910 Blogginnlegg: 249	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Opprinnelig lagt inn av m^3, her. *Hjemmelagd smoothie (1 god neve frosne grønnsaker, 1 lettyoghurt naturell, en god splæsj appelsinjuice eller eplejuice. Kjør med stavmikser. Hvis du synes den er litt bitter har du i litt vaniljersukker. Nyt ) Bruker du faktisk grønnsaker, eller mener du bær? Jeg er villig til å prøve med grønnsaker, jeg. Hvis du mener det er godt.

28-10-06, 23:14	#11
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.588 Blogginnlegg: 85	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Yoghurt med havregryn er et greit mellommåltid. Ellers går det mest i frukt. __________________ ~Maybe it's time to heal~

28-10-06, 23:56	#12
Svaggen Aktiv Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 189	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? På jobben blir det gjerne en yoghurt eller Bixit. Hjemme har jeg alltid en pose med mandler i skuffen som jeg småspiser av mens jeg lager middag. __________________ Mamma til tre

29-10-06, 09:29	#13
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Opprinnelig lagt inn av Svaggen, her. Hjemme har jeg alltid en pose med mandler i skuffen som jeg småspiser av mens jeg lager middag. Bedre å ha dem i kjøleskapet eller fryseren. Jeg har alltid nøttene i kjøleskapet, for da holder oljen seg bedre og nøttene forblir sunne. Harsknet olje er ikke sunt overhodet, dessuten smaker det bajs. Så folkens, la alltid nøttene ligge i kjøleskapet! Jeg har en stor boks med nøtteblanding (hassel, mandler, valnøtter, pecanøtter og paranøtter) i kjøleskapet som jeg spiser litt av hver dag. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

29-10-06, 09:58	#14
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.181 Blogginnlegg: 251	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Så folkens, la alltid nøttene ligge i kjøleskapet! Ah, da lærte jeg noe nytt i dag også! __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

04-11-06, 15:55	#15
Elin Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Akershus Innlegg: 6.489	Sv: Hva spiser du som mellommåltid? Når jeg leser disse innleggene så blir jeg mett...og innser at jeg spiser altfor lite, og at forbrenningen min derfor er altfor lav antakelig. Jeg spiser maks 3 måltider pr. dag. Ja....jeg vet det er dumt, og må bare ta meg selv i nakken. __________________ "Eleganse er ikke et privilegium for de som nettopp har trådt ut av ungdommen, men derimot for kvinner som allerede har tatt kontroll over fremtiden sin."

Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?

Sv: Hva spiser du som mellommåltid?