Lavkarbo - hva har du spist i dag?

21-09-09, 21:09

Til frokost trenger jeg ikke så mye mat nei. Er jeg i ketose så kan jeg spise noen osteskiver rullet rundt paprika bare.

Men jeg liker mer mat til lunsj og middag, og da går det glatt med fire egg og masse grønnsaker.

m^2 · 21-09-09, 22:02

Skal vi se
Frokost: 1 0% yoghurt og en kopp kaffe
lunsj: omelett av 2 egg, litt bacon, og sopp
ettermiddagssnack: en neve krepsehaler
middag: kylling og grønnsaker
kvelds: jordbær og fløte

(lillegutt spiste forøvrig blomkål, et egg og banan til frokost - det var det han hadde lyst på på dietten sin Ellers hadde han samme lunsj som meg, på skolen, ett måltid til, og samme middag. Han fikk dog melon til kvelds.)

**Skilpadda** · 21-09-09, 22:05

Jeg lagde smoothie til kvelds, av noen ss kesam, noen frosne bær og to egg.

Benzo · 21-09-09, 22:33

Smaker det veldig egg når det kun er noen ss kesam i?

**Skilpadda** · 21-09-09, 22:39

Opprinnelig lagt inn av Benzo, her.

Smaker det veldig egg når det kun er noen ss kesam i?

Smaker ikke egg i det hele tatt, synes jeg.

Mirasol · 21-09-09, 22:39

Frokost: eggesalat (2 kokte egg i små terninger, et par skiver kokt skinke i terninger, en dæsj majones, salt og pepper)
Mellommåltid: Oopsie-roll (egg og kremost-basert) med ost, skinke og litt løk og tacosaus.
Lunsj: Isbergsalat, paprika, agurk, kokt skinke, masse Kybos fetaost med chili og hvitløk.
Middag: Karbonade, løk, blomkålstuing, kokt brokkoli
Kvelds: Karbonade, blomkålstuing (sulten etter svømmetrening)

Jeg følger en slags modifisert ketolysekur.

Divine · 21-09-09, 22:43

Jeg sliter med at jeg ikke er så veldig glad i egg. Jeg liker speilegg, hvis jeg får det sammen bacon, men jeg er verken glad i kokt egg eller omelett. Det kan gå an sånn nå og da, men som regel har jeg litt aversjon. Og da er det så vanskelig å finne varierende nok matretter å spise.

m^2 · 21-09-09, 22:45

vafle eggene? Det gjør jeg med lillegutts diett - med varierende grønnsaker eller frukt. Eller matmuffins!

Divine · 21-09-09, 22:49

Opprinnelig lagt inn av m^2, her.

vafle eggene? Det gjør jeg med lillegutts diett - med varierende grønnsaker eller frukt. Eller matmuffins!

Vafle. Bra ord. Men da må jeg jo ha andre ting oppi. Som hva da, f.eks?

Tar gjerne mot en oppskrift på matmuffins også.

Irma · 21-09-09, 22:50

Vaflede egg og matmuffins hadde det vært kjekt med oppskrift på!

m^2 · 21-09-09, 22:55

Ja altså, nå vafler jeg egg med rare ting som gulrot, kylling og blomkål og sånt til lillegutt da
Men egg med litt malte nøtter og yoghurt e.l. går også an. Eller egg og smøreost - pisket, og litt bakepulver. Eller egg, ost, og cottage cheese. osv.

matmuffins, www.dagensmuffin.se
Men generelt - hvis du vil ha lavkarbo: egg, CC og "noe kjøtt" og "noe grønnsaker"

nam · 22-09-09, 00:59

Det var en underlig fridag det ble på meg i dag.

Forsovmegfrokost:
---Masse cola uten sukker på vei til 2,5 timer styrketrening.

Lunch nærmere middagstid:
---6 egg sprøstekte overeasy egg, som jeg punkterte og lot det det bløte fra plommene renne ut av. Fikk dermed masse proteiner uten alt for mye fett/kalorier.

Middag i kveldsmat/natterstid etter 4 timers impulsiv furte-shopping-tur:
---Fårikål. (Hodekål og kjøtt)

Men så ble det en dessert av en litt for fristende solbæryoghurt som sto i kjøleskapet. Ble mett da.

isola · 22-09-09, 00:30

Lenge siden jeg har vært "flink" lavkarber nå, men den gang da jeg var det lagde jeg ofte såkalte "Ziggylapper". Pleide å spise en med smør på ved siden av salat, til lunsj. Kjempegodt og mettende!

22-09-09, 07:21

Da er havregrøt med cc testet til frokost her i dag.
Det var skikkelig kjempegodt. Det skal jeg alltid ha oppi heretter.

Benzo · 22-09-09, 07:22

Jeg sitter å truer i meg cc med bær, skulle droppet bærene. : grøsser :

Garbella · 22-09-09, 07:51

Opprinnelig lagt inn av Benzo, her.

Jeg sitter å truer i meg cc med bær, skulle droppet bærene. : grøsser :

Det er bedre med Heistad syltetøy

Benzo · 22-09-09, 12:54

Opprinnelig lagt inn av Georgine, her.

Det er bedre med Heistad syltetøy

Jepp, det ble litt surt med den bærblandingen jeg hadde.

Lunsjen i dag ble blandet salat med skinke, fetaost og noen valnøtter.

Balanse · 22-09-09, 14:49

Opprinnelig lagt inn av Irma, her.

Noen som har erfaring med maten fra spisdegslank.no? Det var legen min som tipset meg om den bedriften. Jeg synes det var utrolig mye arbeid og handling da jeg spiste lavkarbo, og har tenkt litt på om innkjøpte ferdigretter derfra kunne være greit som et supplement.

Ingen erfaring enda, men jeg lurer på å teste det ut til moren min som spiser litt lavkarbo-aktig pga sykdom. Skal prøve å huske å si fra hvis vi får bestilt noe snart, slik som planen egentlig var.

Blåbær · 22-09-09, 07:31

Hvitost, paprika, skinke og agurk til frokost. Toppet med en latte.
Skal kjøpe meg en grillet kylling til junsj (da har jeg lunsj ett par dager til også) med litt salat.

Merker magen jobbet veldig i går kveld/natt!

Dixie Diner · 22-09-09, 08:32

Dette lavkarbobrødet er kjempegodt, det beste jeg har smakt til nå. Liker man det er man reddet, da kan man jo leve "normalt" mens man samtidig får i seg veldig lite karbo. Tror det er 1-2 gram per skive.

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ight=fiberhusk

21-09-09, 21:09	#1
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Til frokost trenger jeg ikke så mye mat nei. Er jeg i ketose så kan jeg spise noen osteskiver rullet rundt paprika bare. Men jeg liker mer mat til lunsj og middag, og da går det glatt med fire egg og masse grønnsaker.

21-09-09, 22:02	#2
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.025 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Skal vi se Frokost: 1 0% yoghurt og en kopp kaffe lunsj: omelett av 2 egg, litt bacon, og sopp ettermiddagssnack: en neve krepsehaler middag: kylling og grønnsaker kvelds: jordbær og fløte (lillegutt spiste forøvrig blomkål, et egg og banan til frokost - det var det han hadde lyst på på dietten sin Ellers hadde han samme lunsj som meg, på skolen, ett måltid til, og samme middag. Han fikk dog melon til kvelds.)

21-09-09, 22:05	#3
Skilpadda flisespikker Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 35.646 Blogginnlegg: 675	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg lagde smoothie til kvelds, av noen ss kesam, noen frosne bær og to egg. __________________ Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it.

21-09-09, 22:33	#4
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.190	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Smaker det veldig egg når det kun er noen ss kesam i?

21-09-09, 22:39	#5
Skilpadda flisespikker Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 35.646 Blogginnlegg: 675	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Benzo, her. Smaker det veldig egg når det kun er noen ss kesam i? Smaker ikke egg i det hele tatt, synes jeg. __________________ Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it.

21-09-09, 22:39	#6
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: eggesalat (2 kokte egg i små terninger, et par skiver kokt skinke i terninger, en dæsj majones, salt og pepper) Mellommåltid: Oopsie-roll (egg og kremost-basert) med ost, skinke og litt løk og tacosaus. Lunsj: Isbergsalat, paprika, agurk, kokt skinke, masse Kybos fetaost med chili og hvitløk. Middag: Karbonade, løk, blomkålstuing, kokt brokkoli Kvelds: Karbonade, blomkålstuing (sulten etter svømmetrening) Jeg følger en slags modifisert ketolysekur. __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

21-09-09, 22:43	#7
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.045 Blogginnlegg: 251	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg sliter med at jeg ikke er så veldig glad i egg. Jeg liker speilegg, hvis jeg får det sammen bacon, men jeg er verken glad i kokt egg eller omelett. Det kan gå an sånn nå og da, men som regel har jeg litt aversjon. Og da er det så vanskelig å finne varierende nok matretter å spise. __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

21-09-09, 22:45	#8
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.025 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? vafle eggene? Det gjør jeg med lillegutts diett - med varierende grønnsaker eller frukt. Eller matmuffins!

21-09-09, 22:49	#9
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.045 Blogginnlegg: 251	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av m^2, her. vafle eggene? Det gjør jeg med lillegutts diett - med varierende grønnsaker eller frukt. Eller matmuffins! Vafle. Bra ord. Men da må jeg jo ha andre ting oppi. Som hva da, f.eks? Tar gjerne mot en oppskrift på matmuffins også. __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

21-09-09, 22:50	#10
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Vaflede egg og matmuffins hadde det vært kjekt med oppskrift på! __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

21-09-09, 22:55	#11
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.025 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Ja altså, nå vafler jeg egg med rare ting som gulrot, kylling og blomkål og sånt til lillegutt da Men egg med litt malte nøtter og yoghurt e.l. går også an. Eller egg og smøreost - pisket, og litt bakepulver. Eller egg, ost, og cottage cheese. osv. matmuffins, www.dagensmuffin.se Men generelt - hvis du vil ha lavkarbo: egg, CC og "noe kjøtt" og "noe grønnsaker"

22-09-09, 00:59	#12
nam Ser flere sider enn.. Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 688	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Det var en underlig fridag det ble på meg i dag. Forsovmegfrokost: ---Masse cola uten sukker på vei til 2,5 timer styrketrening. Lunch nærmere middagstid: ---6 egg sprøstekte overeasy egg, som jeg punkterte og lot det det bløte fra plommene renne ut av. Fikk dermed masse proteiner uten alt for mye fett/kalorier. Middag i kveldsmat/natterstid etter 4 timers impulsiv furte-shopping-tur: ---Fårikål. (Hodekål og kjøtt) Men så ble det en dessert av en litt for fristende solbæryoghurt som sto i kjøleskapet. Ble mett da.

22-09-09, 00:30	#13
isola Kakemonster Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Viken Innlegg: 3.753 Blogginnlegg: 6	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Lenge siden jeg har vært "flink" lavkarber nå, men den gang da jeg var det lagde jeg ofte såkalte "Ziggylapper". Pleide å spise en med smør på ved siden av salat, til lunsj. Kjempegodt og mettende! __________________ 2009 2013

22-09-09, 07:21	#14
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Da er havregrøt med cc testet til frokost her i dag. Det var skikkelig kjempegodt. Det skal jeg alltid ha oppi heretter.

22-09-09, 07:22	#15
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.190	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg sitter å truer i meg cc med bær, skulle droppet bærene. : grøsser :

22-09-09, 07:51	#16
Garbella Til tider hjulbeint Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.876 Blogginnlegg: 45	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Benzo, her. Jeg sitter å truer i meg cc med bær, skulle droppet bærene. : grøsser : Det er bedre med Heistad syltetøy

22-09-09, 12:54	#17
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.190	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Georgine, her. Det er bedre med Heistad syltetøy Jepp, det ble litt surt med den bærblandingen jeg hadde. Lunsjen i dag ble blandet salat med skinke, fetaost og noen valnøtter.

22-09-09, 14:49	#18
Balanse Vaklende Medlem siden: Dec 2006 Innlegg: 6.357 Blogginnlegg: 16	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Irma, her. Noen som har erfaring med maten fra spisdegslank.no? Det var legen min som tipset meg om den bedriften. Jeg synes det var utrolig mye arbeid og handling da jeg spiste lavkarbo, og har tenkt litt på om innkjøpte ferdigretter derfra kunne være greit som et supplement. Ingen erfaring enda, men jeg lurer på å teste det ut til moren min som spiser litt lavkarbo-aktig pga sykdom. Skal prøve å huske å si fra hvis vi får bestilt noe snart, slik som planen egentlig var.

22-09-09, 07:31	#19
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Hvitost, paprika, skinke og agurk til frokost. Toppet med en latte. Skal kjøpe meg en grillet kylling til junsj (da har jeg lunsj ett par dager til også) med litt salat. Merker magen jobbet veldig i går kveld/natt! __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

22-09-09, 08:32	#20
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Dette lavkarbobrødet er kjempegodt, det beste jeg har smakt til nå. Liker man det er man reddet, da kan man jo leve "normalt" mens man samtidig får i seg veldig lite karbo. Tror det er 1-2 gram per skive. http://forum.lavkarbo.no/showthread....ight=fiberhusk __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?