Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

[Dronningen]

Jeg vil tippe 6,5-7 timer, og behøver egentlig 9.

Jeg kan forøvrig fint legge meg 01.00 fredag og sove til 11.30-12 lørdag, om jeg får lov.

[Magica]

Begynner å legge meg ca 23 og er som regel under dyna 2330 og står opp 07. Blir av og til vekt på natta av 1-åringen.

[Odelia]

....

[Hyacinth]

Opprinnelig lagt inn av Odelia, her.

Svarte 4 timer, men så først etterpå at det stod "gjennomsnittlig" så da burde jeg svart "under 4 timer". Er alt for sein i seng, og sover som regel ikke før rundt 2:30, og har klokka på 06:15. Er som regel våken et par ganger innimellom der p.g.a. barn også. Og så jobber jeg jo netter, og får kun sovet etter halvparten av vaktene mine (altså de gangene jeg går på igjen, sånn i hovedsak). Til gjengjeld prøver jeg å sove et par timer før jeg skal på vakt så det blir vel gjennomsnittlig rundt 4 timer per natt der også.

Dette har funket helt fint frem til det siste året. Har ikke behov for mye søvn, og blir skikkelig daff og sløvet om jeg sover for mange timer, men kjenner at jeg nok har kjørt meg litt for hardt søvnmessig de siste årene så jeg ser frem til å kunne sove etter hver nattevakt i det minste om ett år når minstemor begynner i barnehagen.

Jeg hadde seriøst dødd. I hvert fall blitt syk.

[Trinity]

Oi, nå føler jeg meg fryktelig sær. Jeg sover mellom ni og ti timer hver natt. Men det nå det som fungerer best for meg. Våken og uthvilt både hverdag og helg.
Gudene skal vite at jeg har levd med mye kortere søvn opp gjennom årene, men da har jeg og følt meg konstant trøtt og uopplagt. Mannen derimot, sover 5-6 timer og har aldri følt behov for mer.

[millact]

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Jeg hadde seriøst dødd. I hvert fall blitt syk.

Jeg og! Jeg har følt meg elendig denne uken, kvalm, trøtt og utslitt av mangel på søvn.

[Guttemammis]

Krysset av for 7 timer, varierer fra 7-8 timer.
Optimalt 8 timer.

[Erica]

Jeg trenger pinlig mye søvn, jeg sover fra ca 22.30-07 i hverdagene og fra 23.30- 9-9.30 i helgene. Trykket på 8,5 time i snitt.

[Appelsin]

Jeg sover mellom 23.00 og 06.10 på hverdager, altså litt mer enn 7 timer. Det er litt lite for meg (hvilket mareritt å ha småbarn som både våknet kl. 05 og våknet flere ganger hver natt, fatter ikke hvordan jeg overlevde). Hvis barna er bortreist eller har ferie, sover jeg gjerne til 07, prioriterer søvn foran lengre frokost og sånt - må gå hjemmefra 07.20.

Når det er min sovedag i helga legger jeg meg like fullt kl. 23 fordi jeg er så gyselig trøtt, og da sover jeg gjerne til 10. Kunne sikkert sovet en time eller to til, men står opp fordi det er greit at dagen får begynne, på en måte.

[Dansma]

Jeg prøver å komme meg i seng til midnatt, men sover ikke før ca.kl.00.30, og vekkerklokken står på 6.15. Så ca. 5,5 timer med søvn, fungerer helt greit.
Sover glatt til kl. 10 i helgene.

[Joika]

6-7 timer. Svarte 7 timer.

[Smash]

Jeg legger meg rundt 22 og legger bort telefonen 22:30, klokka ringer 05:50. Så lenge jeg holder meg til dette regimet så er jeg uthvilt. Mannen greier seg med seks timer, men jeg blir helt ødelagt av for lite søvn.

[Fløyel]

Jeg svarte feil!! Jeg krysset av på 6.5 t før jeg sjekket FitBit'en min.

Denne uken har jeg sovet i snitt 7 timer og 11 minutter pr natt, forrige uke var der 7 timer 24 minutter.
Jeg sover mer i ukedagene enn i helgene, for i helgene blir jeg sittende lengre oppe, men våkner til samme tid uansett.

[Teofelia]

Jeg svarte 5,5 time, som jeg tror er ganske riktig snitt.

Jeg sover ofte en halvtime på ettermiddagen da, så døgnsnittet er nok nærmere 6 timer.

[star]

Alt fra 1 time til 12.
Men ca 6 timer i senga når jeg husker å ta tabletten min. Dvs de ukene jeg har gutta. Kan ligge lenger hvis jeg er alene.

[Sissel]

6 timer vanligvis.

[venla]

Svarte 6,5. Legger meg ofte ikke før 2330-00, og står opp 6. Burde hatt 7 timer, blir kanskje lettere nå dom det blir høst.

[Polyanna]

5-6 timer. Det er for lite, men utfordringen er at om jeg legger meg i skikkelig tid så sover jeg så dårlig.

Det føles bedre å sove kortere, men skikkelig søvn.

[Bluen]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

5-6 timer. Det er for lite, men utfordringen er at om jeg legger meg i skikkelig tid så sover jeg så dårlig.

Det føles bedre å sove kortere, men skikkelig søvn.

Ja, det er noe med det. Når jeg legger meg ett-halv to, er jeg så trøtt at jeg nesten svimer av når hodet treffer puta. Det er vidunderlig. Jeg hater å ligge og vri meg og ikke så sove. Så tidlig som 23 tror jeg ikke jeg har hatt for vane å legge meg siden barneskolen.

[Niobe]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

5-6 timer. Det er for lite, men utfordringen er at om jeg legger meg i skikkelig tid så sover jeg så dårlig.

Det føles bedre å sove kortere, men skikkelig søvn.

Der er jeg også. Det nytter ikke å legge seg tidligere, jeg sover bare dårligere av det.