Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

rajraj · 27-11-09, 14:03

Opprinnelig lagt inn av Brenda, her.

Ja, det er egentlig en utakknemlig jobb det å være foreldre. Så sånn er det med den saken.

Jeg har allerede begynt å skrive alt på en konto, som skal balanseres når jeg blir pensjonist.

**Esme** · 27-11-09, 14:25

Jeg har ikke lest hele tråden. Men det er som du sier: En hver må finne sin motivasjon, så jeg tenker at kanskje det er greit at folk forteller om hva som funker for dem, så kanskje du finner noe som gir gjenklang?

Jeg var som deg da jeg røykte, ikke avhengig av nikotin i det hele tatt og røykte lite, på hverdager kanskje 2 stk eller noe sånt. Men syntes det var utrolig digg med det lille avbrekket på kvelden, time-outen når man trenger litt fred. Og så dette å kunne røyke på fest.

For meg så hjalp det veldig å innse at de dagene jeg sløvet hjemme (det var pre-barn dette her) så ødela røykepausene hele dagene. Det ble sånn: Lese avisen og drikke kaffe, og så skal jeg dusje og kle meg men først en røyk. Og så lese litt mer avis og kaffe. For meg så kjente jeg at egentlig, selv om det var så digg å gå ut og tenne røyken så ble jeg litt giddaslaus med det samme jeg stumpet den, jeg var rett og slett hekta på opptenningen av røyken, starten på den lille pausen.

Jeg er forsatt festrøyker innimellom jeg da, det var en forutsetning nesten for at det gikk helt greit å slutte, for jeg er en person som lettere kutter ned enn kutter ut, så jeg røyker fortsatt kanskje 3-4 ganger i året.

Men det er faktisk veldig deilig å være kvitt tankegangen på røyk, og ha glemt hele greia ut i hverdagen altså. Det er en ting mindre å tenke på.

Che · 27-11-09, 14:26

Jeg festrøyker. Det blir liksom ikke det samme, tenker jeg.

Kirsebær · 27-11-09, 14:28

Jeg hadde syntes verden var god og at alt var flott om jeg kunne klart å røyke bare når jkeg drikker øl. Men jeg troooor ikke det er noe å satse på for min del. Ike en tanke jeg skal henge meg på nå i hvertfall.

Eia · 27-11-09, 14:32

Jeg leste *boka*. Da jeg leste avhengighetsdelen, skjønte jeg at jeg var i fornektelsesfasen og sluttet tvert. Ja, det hjalp selvsagt at jeg var gravid, men tro meg - jeg så ikke for meg før da at jeg kunne klare å holde meg unna røyken. Jeg ville røyke. Det var godt. Det var meg. Men jeg var jo egentlig bare avhengig.

Det er drøye seks år siden. Jeg har ikke tatt ett trekk av en sigarett siden. Ikke erstattet jeg suget med noe heller. Jeg satt meg heller ned og kjente på det. Litt Rocky: "Ain't that bad! Give it to me - ain't that bad!" Det funka som juling.

Kirsebær · 27-11-09, 14:50

Ja, jeg fant Boka i går, så jeg skal lese den nå. Jeg har jo lest den en gang før, men jeg suttet ikke å røyke. Men jeg syns den hadde en del bra poeng. Jeg syns bare første halvdel av boken er så masete...

Heiko · 27-11-09, 16:18

Jeg sier stort sett ting jeg ikke mener og det med kjolen var alvår altså!

Perhonen · 28-11-09, 13:36

Jeg var på julebord i går, og opplevde veldig festrøykerne. Halve laget forsvant ut med jevne mellomrom for å ta en røyk, og jeg må innrømme det holdt hardt å la være å gå etter og bomme en. Men jeg klarte det. Og jeg tror det er veien å gå. Jeg tror ikke jeg bare klarer å være en festrøyker.

Men hvordan går det Kirsebær?

Kirsebær · 28-11-09, 13:46

Det går veldig bra, takk som spør.

Dag 6 er godt i gang.
Nå er jeg litt gruffete i halsen og forkjølet enda, så jeg er spent på hvordan det blir når jeg er helt frisk. Om det blir verre da.
Men nå er det ikke noe problem i det hele tatt i hvertfall

Storm · 28-11-09, 16:14

Go, bæret!

Nå er det ikke meningen å høres moraliserende eller kjip ut eller noe, men for min del har helseargumenter begynt å synke virkelig inn de siste årene. Både pga jobben min, men kanskje litt alderen eller modenhet å gjøre også? Nå har jeg aldri røkt da, men det er jo andre livsstilsting jeg prøver å ta riktige valg i forhold til. Det er KJIPT å få type 2 diabetes i ung alder altså. Eller måtte bypassopereres som 50-åring. Eller få KOLS. Og røyking er en sterk risikofaktor for mye skikkelig kjipt.

safran · 28-11-09, 16:16

Jeg syns det er så utrolig bra at du har bestemt deg for dette!

gnuri · 28-11-09, 17:03

Så flink du er, bæret

Perhonen · 28-11-09, 17:17

Kjempebra! 6 dager er snart 7. Og hvorfor kjøpe røyk da, du slipper jo å røyke.

Jeg har nå sluppet i to måneder, og blir ikke hysterisk fordi jeg ikke har kjøpt røyk...det er bare helt nyyyydelig. :-) Og så lukter jeg så nydelig om dagen har jeg fått høre....

MegaMie · 28-11-09, 18:08

Denne tråden har gått meg hus forbi! Bra jobba bæret, dette klarer du!

Eia · 28-11-09, 17:16

Susse · 01-12-09, 09:53

Jeg var på anatomisk institutt i studietida, og så innsiden av lungene til en avdød røyker i 50 års alderen. Det holdt for meg.

Kirsebær · 28-11-09, 18:20

Jeg tar imot heiing og skryt og alt jeg altså.
Det kjennes ut som jeg er ferdig å røyke, liksom. Jeg håper så veldig jeg klarer å holde på den følelsen.

Guava · 28-11-09, 18:22

28-11-09, 18:22

Kirsebær · 28-11-09, 18:25

Albertine, hva gjør du i denne tråden? Driver ikke du og panikkrydder?

27-11-09, 14:03	#1
rajraj _ Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Kjellerlemmen Innlegg: 5.659 Blogginnlegg: 115	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Opprinnelig lagt inn av Brenda, her. Ja, det er egentlig en utakknemlig jobb det å være foreldre. Så sånn er det med den saken. Jeg har allerede begynt å skrive alt på en konto, som skal balanseres når jeg blir pensjonist. __________________ 2007 2010

27-11-09, 14:25	#2
Esme Mother of Dragons Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 20.029 Blogginnlegg: 76	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Jeg har ikke lest hele tråden. Men det er som du sier: En hver må finne sin motivasjon, så jeg tenker at kanskje det er greit at folk forteller om hva som funker for dem, så kanskje du finner noe som gir gjenklang? Jeg var som deg da jeg røykte, ikke avhengig av nikotin i det hele tatt og røykte lite, på hverdager kanskje 2 stk eller noe sånt. Men syntes det var utrolig digg med det lille avbrekket på kvelden, time-outen når man trenger litt fred. Og så dette å kunne røyke på fest. For meg så hjalp det veldig å innse at de dagene jeg sløvet hjemme (det var pre-barn dette her) så ødela røykepausene hele dagene. Det ble sånn: Lese avisen og drikke kaffe, og så skal jeg dusje og kle meg men først en røyk. Og så lese litt mer avis og kaffe. For meg så kjente jeg at egentlig, selv om det var så digg å gå ut og tenne røyken så ble jeg litt giddaslaus med det samme jeg stumpet den, jeg var rett og slett hekta på opptenningen av røyken, starten på den lille pausen. Jeg er forsatt festrøyker innimellom jeg da, det var en forutsetning nesten for at det gikk helt greit å slutte, for jeg er en person som lettere kutter ned enn kutter ut, så jeg røyker fortsatt kanskje 3-4 ganger i året. Men det er faktisk veldig deilig å være kvitt tankegangen på røyk, og ha glemt hele greia ut i hverdagen altså. Det er en ting mindre å tenke på. __________________ It takes a great deal of effort to sustain a conservative, trustworthy persona.

27-11-09, 14:26	#3
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.924 Blogginnlegg: 293	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Jeg festrøyker. Det blir liksom ikke det samme, tenker jeg. __________________ Min signatur ™

27-11-09, 14:28	#4
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.587 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Jeg hadde syntes verden var god og at alt var flott om jeg kunne klart å røyke bare når jkeg drikker øl. Men jeg troooor ikke det er noe å satse på for min del. Ike en tanke jeg skal henge meg på nå i hvertfall. __________________ ~Maybe it's time to heal~

27-11-09, 14:32	#5
Eia Permakulturell Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Telemark Innlegg: 6.061 Blogginnlegg: 125	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Jeg leste boka. Da jeg leste avhengighetsdelen, skjønte jeg at jeg var i fornektelsesfasen og sluttet tvert. Ja, det hjalp selvsagt at jeg var gravid, men tro meg - jeg så ikke for meg før da at jeg kunne klare å holde meg unna røyken. Jeg ville røyke. Det var godt. Det var meg. Men jeg var jo egentlig bare avhengig. Det er drøye seks år siden. Jeg har ikke tatt ett trekk av en sigarett siden. Ikke erstattet jeg suget med noe heller. Jeg satt meg heller ned og kjente på det. Litt Rocky: "Ain't that bad! Give it to me - ain't that bad!" Det funka som juling. __________________ "Vi leser for å vite at vi ikke er alene." C.S. Lewis

27-11-09, 14:50	#6
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.587 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Ja, jeg fant Boka i går, så jeg skal lese den nå. Jeg har jo lest den en gang før, men jeg suttet ikke å røyke. Men jeg syns den hadde en del bra poeng. Jeg syns bare første halvdel av boken er så masete... __________________ ~Maybe it's time to heal~

27-11-09, 16:18	#7
Heiko Helt konge Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 4.797 Blogginnlegg: 106	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Jeg sier stort sett ting jeg ikke mener og det med kjolen var alvår altså!

28-11-09, 13:36	#8
Perhonen Pessimistisk Optimist. Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 3.230	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Jeg var på julebord i går, og opplevde veldig festrøykerne. Halve laget forsvant ut med jevne mellomrom for å ta en røyk, og jeg må innrømme det holdt hardt å la være å gå etter og bomme en. Men jeg klarte det. Og jeg tror det er veien å gå. Jeg tror ikke jeg bare klarer å være en festrøyker. Men hvordan går det Kirsebær?

28-11-09, 13:46	#9
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.587 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Det går veldig bra, takk som spør. Dag 6 er godt i gang. Nå er jeg litt gruffete i halsen og forkjølet enda, så jeg er spent på hvordan det blir når jeg er helt frisk. Om det blir verre da. Men nå er det ikke noe problem i det hele tatt i hvertfall __________________ ~Maybe it's time to heal~

28-11-09, 16:14	#10
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.783 Blogginnlegg: 145	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Go, bæret! Nå er det ikke meningen å høres moraliserende eller kjip ut eller noe, men for min del har helseargumenter begynt å synke virkelig inn de siste årene. Både pga jobben min, men kanskje litt alderen eller modenhet å gjøre også? Nå har jeg aldri røkt da, men det er jo andre livsstilsting jeg prøver å ta riktige valg i forhold til. Det er KJIPT å få type 2 diabetes i ung alder altså. Eller måtte bypassopereres som 50-åring. Eller få KOLS. Og røyking er en sterk risikofaktor for mye skikkelig kjipt.

28-11-09, 16:16	#11
safran frakoblet Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.403 Blogginnlegg: 18	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Jeg syns det er så utrolig bra at du har bestemt deg for dette! __________________ In vino veritas

28-11-09, 17:03	#12
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.924	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Så flink du er, bæret

28-11-09, 17:17	#13
Perhonen Pessimistisk Optimist. Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Trondheim Innlegg: 3.230	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Kjempebra! 6 dager er snart 7. Og hvorfor kjøpe røyk da, du slipper jo å røyke. Jeg har nå sluppet i to måneder, og blir ikke hysterisk fordi jeg ikke har kjøpt røyk...det er bare helt nyyyydelig. :-) Og så lukter jeg så nydelig om dagen har jeg fått høre....

28-11-09, 18:08	#14
MegaMie Multitaskingmaniac Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Ut mot havet Innlegg: 4.173 Blogginnlegg: 162	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Denne tråden har gått meg hus forbi! Bra jobba bæret, dette klarer du! __________________ Stor 07 Mellom 09 Mini 13

28-11-09, 17:16	#15
Eia Permakulturell Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Telemark Innlegg: 6.061 Blogginnlegg: 125	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke __________________ "Vi leser for å vite at vi ikke er alene." C.S. Lewis

01-12-09, 09:53	#16
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Jeg var på anatomisk institutt i studietida, og så innsiden av lungene til en avdød røyker i 50 års alderen. Det holdt for meg. __________________ En, to, tre, fire What you give is what you get in return.

28-11-09, 18:20	#17
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.587 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Jeg tar imot heiing og skryt og alt jeg altså. Det kjennes ut som jeg er ferdig å røyke, liksom. Jeg håper så veldig jeg klarer å holde på den følelsen. __________________ ~Maybe it's time to heal~

28-11-09, 18:22	#18
Guava Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.747 Blogginnlegg: 17	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

28-11-09, 18:22	#19
Albertine Passiv Innlegg: n/a	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

28-11-09, 18:25	#20
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.587 Blogginnlegg: 85	Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke Albertine, hva gjør du i denne tråden? Driver ikke du og panikkrydder? __________________ ~Maybe it's time to heal~

Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke

Sv: Jeg må finne min motivasjon for å slutte å røyke