Frokosttips? (lavkarboish)

ingling · 21-09-10, 14:27

Jeg står litt fast i matrutinene om dagen, særlig i forhold til frokost. Jeg har følgende kriterier:

* Frokosten kan ikke inneholde hvete eller rug, og bør helst ikke være brødmat
* Jeg prøver å unngå melkeprodukter
* Jeg tåler ikke egg
* Jeg tåler ikke svinekjøtt
* Det bør helst ikke være store mengder frukt, men litt går bra. Bær er ok
* Jeg prøver å være forsiktig med raske karbohydrater
* Sukker og søtningsstoffer er ut.

Noen gode forslag? Jeg spiser havregrøt med linfrø, sesamfrø, solsikkefrø og havrekli, med blåbær og kanskje litt banan på, men det blir jo litt ensformig i lengden.

21-09-10, 14:27	#1
ingling Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Akershus Innlegg: 15.224 Blogginnlegg: 533	Frokosttips? (lavkarboish) Jeg står litt fast i matrutinene om dagen, særlig i forhold til frokost. Jeg har følgende kriterier: * Frokosten kan ikke inneholde hvete eller rug, og bør helst ikke være brødmat * Jeg prøver å unngå melkeprodukter * Jeg tåler ikke egg * Jeg tåler ikke svinekjøtt * Det bør helst ikke være store mengder frukt, men litt går bra. Bær er ok * Jeg prøver å være forsiktig med raske karbohydrater * Sukker og søtningsstoffer er ut. Noen gode forslag? Jeg spiser havregrøt med linfrø, sesamfrø, solsikkefrø og havrekli, med blåbær og kanskje litt banan på, men det blir jo litt ensformig i lengden.