Hvor mye melk (i kaffen) pr dag?

[Nessie]

Ja, hvor mye er ok?

Jeg har jo Nespressomaskin hjemme, og de som har det vet at det til tider kan være vanedannende.
Jeg er jo hjemme mye i tillegg, så et blir noen cappuccino iløpet av en dag.

Det er kanskje 1-1,5 dl melk pr cappuccino for min del. Men til tider kan jeg være opp i 5 kopper pr dag.

Jeg drikker ikke melk ellers, eller spiser yoghurt. Men jeg føler liksom at jeg er usunn? Men hva er mye melk iløpet av en dag?

[Blondie]

Melk i kaffen?
Jeg synes 1,5 dl ganger fem er fryktelig mye, for å være ærlig.

[Nessie]

Opprinnelig lagt inn av Fryd, her.

Melk i kaffen?
Jeg synes 1,5 dl ganger fem er fryktelig mye, for å være ærlig.

Steamet melk.

Ja, jeg drikker da ca 5-7 dl melk pr dag kanskje.
Jeg har ikke målt opp, men det er vel heller mindre enn mer enn 1,5 pr kopp. Mellom 1 - 1,5 tenker jeg.

[Nessie]

For å dekke kalsiumbehov/næringsstoffer babler de jo om 3 glass melk pr dag. Det blir vel ca 6 dl?

(Dette er ekstra lett melk).

[jolie]

Hvis du ikke drikker melk på annen måte i løpet av en dag, så er det vel ok?

[Embriksmamma]

Hvis du koser deg med det, så bare fortsett. Hverdagslykke er viktig!

[jolie]

Og det skrev du at du ikke gjør, ja.

Vel - kjør på!

[Nessie]

Nei, å drikke kald melk er helt uaktuelt.

[Nessie]

Jeg har heller ikke oppi sukker eller noe daglig.
Bare når det er ekstra helgekos.

[liefje]

Sykt mye. Og tre glass melk er vel ikke anbefalt for barn i vekst engang? Jeg mener det var max 3 dl melk for sönnen min sist legen sa noe om det.

[Storm]

Melken ville jeg ikke bekymret meg for, spesielt siden du bruker ekstra lett melk. Men espressokaffen er vel proppfull av kaffelipider, som er blant de mest potente kolesterolsenkende stoffene vi kjenner, så jeg ville heller vært mer forsiktig der. F.eks. ved å ta tre kaffe latter i stedet for fem cappucinoer.

[Nessie]

Opprinnelig lagt inn av MinaX, her.

Melken ville jeg ikke bekymret meg for, spesielt siden du bruker ekstra lett melk. Men espressokaffen er vel proppfull av kaffelipider, som er blant de mest potente kolesterolsenkende stoffene vi kjenner, så jeg ville heller vært mer forsiktig der. F.eks. ved å ta tre kaffe latter i stedet for fem cappucinoer.

Aha.
Men jeg klarer sjelden en kaffe latte. Blir litt mye rett og slett.
Men du har sikkert et poeng.
Er koffeinfri bedre?

[Camomilla]

Jeg syns det er litt mye, men det er meg da.
Jeg drikker ikke melk, liker det ikke, men tar en latte i ny og ne. Noen ganger ett par i uken andre ganger ingen. Kalsium får jeg i meg via oster og i mat,men om det er nok er en annen ting.Noen ganger spiser jeg youghurt.

[Nessie]

Opprinnelig lagt inn av liefje, her.

Sykt mye. Og tre glass melk er vel ikke anbefalt for barn i vekst engang? Jeg mener det var max 3 dl melk for sönnen min sist legen sa noe om det.

Er 5 dl melk sykt mye?

3 dl er jo ikke 2 glass en gang, og jeg vil tro en del barn drikker mer enn det? (I tillegg til andre melkeprod.)

[Nessie]

Ernæringsfysiolog Aase BB Aanstad om melk og kosthold for voksne; Det er forskjell på kalkbehovet til folk. Offisielt anbefales 3 glass melk hver dag, eventuelt 3 skiver ost.

[Tussa]

Eg drikke omtrent fem koppar kaffi kvar dag. Litt over en liter kaffi vil eg anslå. Eg har omtrent en halv dl skumma melk i kvar kopp. Det blir 2,5 dl. Har aldri ramla meg inn at det er for mykje. Når eg ser i kantina er jo det fleire som drikk både ett og to 4dl-glass med melk til lunsjen?

[Embriksmamma]

Opprinnelig lagt inn av Nessie, her.

Er 5 dl melk sykt mye?

Nei.

[Storm]

Opprinnelig lagt inn av Nessie, her.

Aha.
Men jeg klarer sjelden en kaffe latte. Blir litt mye rett og slett.
Men du har sikkert et poeng.
Er koffeinfri bedre?

Det vet jeg ikke. Jeg vet at det er mye kaffelipider i kokekaffe og espresso, men ikke i filterkaffe og pulverkaffe. Vet ikke hvordan den den koffeinfrie kaffen til kaffemaskiner lages.

[apan]

Nei, det er vel greit? Jeg drikker selv et par glass melk daglig, og kan ta litt melk i en kaffe også. Det blir vel omtrent det samme?

[Nessie]

Opprinnelig lagt inn av apan, her.

Nei, det er vel greit? Jeg drikker selv et par glass melk daglig, og kan ta litt melk i en kaffe også. Det blir vel omtrent det samme?

Ja, vil tro det.