Hvordan kan jeg lure meg selv ned i vekt?

[LilleT]

Feil spørsmålsstilling selvsagt ... Jeg vet utmerket godt at det ikke er lureri som skal til.

Jeg gikk ned 12 kilo på nettbasert GR-kurs i fjor vinter. Jeg fortsatte på hold vekten-kurs på samme måten. Dette kurset skulle egentlig vart til februar-mars i år, men jeg kuttet ut før jul etter at jeg følte at jeg bare ble minnet om hvor håpløst mislykket jeg er hver gang jeg skulle sende inn kursrapport. Siden tidlig sist høst har jeg nemlig bare gått opp i vekt. Jeg spiser alt for mye. Den siste tiden har jeg også spist mye usunt. Jeg har knapt nok spist sjokolade og annnet søtt de siste ti årene, men den siste tiden har jeg begynt å spise det også.

Jeg føler at jeg ikke eier viljestyrke. Samtidig føler jeg meg stadig mer mislykket på grunn av de seks-sju ekstra kiloene jeg bærer, men kanskje aller mest fordi jeg ikke klarer å gjøre noe med det.

Jeg trener så mye som tid og kropp tillater. Jeg tror ikke jeg har så mye mer å hente der. Det er noe med matinntaket som må til. Siden nyttår har vi klart å følge middagsplanen vår. Jeg er nok en sånn som trenger strenge skjemaer for å komme inn i nye (gamle) rutiner igjen. Men jeg orker ikke engang åpne nettsidene til GR nå. Føler nesten ubehag bare ved tanken ...

Gode råd tas veldig gjerne i mot!