Pulsklokkenovise lurer på gj.sn.puls ift makspuls

Odelia · 07-06-12, 02:18

Jeg fikk meg nylig en pulsklokke, men husker ingenting om puls i forhold til trening lenger. Fikk testa den ut på en løpetur i kveld og fant at makspulsen min lå på 199, mens gj.sn.pulsen lå på 181 (inkl. 10 min med uttøying etterpå da jeg trodde jeg hadde slått den av). Total treningslengde (ekskl. uttøying) var på 28 min om det har noe å si.

Så er spørsmålet mitt om det er skadelig på noe vis å ligge så høyt i gj.sn.puls på en treningsøkt, som jo er relativt kort? Evt ulemper? Formålet med treningen er å holde meg noenlunde i form, og jeg liker best å løpe på det viset jeg gjorde i dag. Jeg vil påstå at jeg er i helt grei form nå, men der taler kanskje tallene mot meg?

07-06-12, 02:18	#1
Odelia Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 4.836	Pulsklokkenovise lurer på gj.sn.puls ift makspuls Jeg fikk meg nylig en pulsklokke, men husker ingenting om puls i forhold til trening lenger. Fikk testa den ut på en løpetur i kveld og fant at makspulsen min lå på 199, mens gj.sn.pulsen lå på 181 (inkl. 10 min med uttøying etterpå da jeg trodde jeg hadde slått den av). Total treningslengde (ekskl. uttøying) var på 28 min om det har noe å si. Så er spørsmålet mitt om det er skadelig på noe vis å ligge så høyt i gj.sn.puls på en treningsøkt, som jo er relativt kort? Evt ulemper? Formålet med treningen er å holde meg noenlunde i form, og jeg liker best å løpe på det viset jeg gjorde i dag. Jeg vil påstå at jeg er i helt grei form nå, men der taler kanskje tallene mot meg?