Ost ved vektnedgang?

Foxy · 07-09-12, 14:00

Jeg jobber med å gå ned de 10 ekstra baby-kg etter to tette sv.skap.
Jeg er flink å trener og har lagt om kostholdet mye. *klapper meg selv på skuldra*
Men: iflg calorie counter´en min, er Jarsberg og annen hvit ost helt urimelig full av kalorier og mettet fett. Jeg er ikke redd fett altså, men fins det vanlig ost som er litt mindre energirikt?

Filifjonka · 07-09-12, 14:02

Det fins jo magrere varianter av mange typer ost. Og så går det an å ha tynt lag ost og mye grønt, istedet for motsatt.

Anda · 07-09-12, 14:09

Jeg slanker meg for tiden, og har kuttet mange kalorier i å nesten slutte å spise f. eks. Jarlsberg. De lettere variantene synes jeg smaker drit, så jeg velger annet pålegg i stedet.

IzziCreo · 07-09-12, 14:17

Jeg brukte mye Lettere Norvegia, men kjøp stykket - ikke skivene. De smaker nemlig ikke noe særlig.

noen · 07-09-12, 14:29

Jeg spiser Norvegia (ca 20 g) hver dag og går ned i vekt. For meg er det fast lunsj med et polarbrød med Philadelphiaost (tynt lag), Gilde gårdsmorr (3 små ) og Norvegia på toppen. Pluss mye agurk og tomat. Så det kommer jo helt an på hva man spiser av andre ting om man kan spandere på seg litt Norvegia. Jeg spiste den lettere Norvegiaen en stund, men den er kjip i forhold til den feteste, synes jeg.

Tussa · 07-09-12, 14:38

Eg spise også ost no når eg går ned i vekt. Rett og slett fordi eg veit at eg ikkje kjem til å slutte spise ost nokon sinne. Men eg begrense mengdene og spise det ikkje til kvart brødmåltid. Eg kuttar på mange ting før eg kuttar ostane mine. Lettere ostealternativ syns eg smake pyton, da velge eg heller gode kjøttpålegg.

Niobe · 07-09-12, 15:45

Synnøve Finden Så Lett Gulost er god. Til lettost å være.

LilleT · 07-09-12, 15:52

Jeg liker ikke lettere gulost, men synes den lettere varianten av nøkkelost er god.

Susse · 07-09-12, 16:02

Jeg kjøper lettere ost i Sverige. Arla har digre runde oster med 17% fett som smaker alldeles nydelig, har masse små hull så den er lett i vekt også.

Pegasus · 07-09-12, 16:07

Det finnes mange gode smøreoster med lite fett, men det var kanskje ikke det du var ute etter? Kavli Jalapenoost (tubeost) er min favoritt.

Filifjonka · 07-09-12, 16:08

Jeg bruker heller en tynn skive av den normalfete osten, enn mye av den magre. Tror ikke det er den lille ostemengden jeg blir mest tjukk av.

Pepper Lemon · 07-09-12, 18:06

Opprinnelig lagt inn av Niobe, her.

Synnøve Finden Så Lett Gulost er god. Til lettost å være.

Enig! Smaker ikke plast, som de andre lettostene ofte gjør.

**Harriet Vane** · 07-09-12, 18:10

Heller mindre gulost enn å spise de magre kornete variantene. Jeg har kuttet ut alt av ridder og muggost til hverdags og unner meg heller en skive eller to med gulost annenhver dag.

Jeg har spist ost mens jeg gikk ned 20 postkilobabykilo for noen år siden. Det gikk bra med meg.

nokon · 07-09-12, 18:58

Det er jo totalt kaloriinntak i løpet av dagen som er avgjerande. Når eg skal gå ned i vekt, spis eg ost fordi det er eit pålegg eg ikkje klarer meg utan. Også vel eg bort andre ting. Eg dropper ost i taco og reduserer mengden ost på rettar med smelta ost (eller vel desse bort), men til frokost vil eg ha knekkebrød med gulost. :konservativ: Så då reduserer eg heller andre ting, slik at det totale dagsinntaket blir riktig likevel.

Til middagar, har arla ein lettare smelteost som fungerer greit, til tross for at han er lettare. Elles kan eg like godt la vere å spise pålegg, viss det er lettost som er alternativet.

Candy Darling · 07-09-12, 19:02

Jeg klarer også faktisk Synnøve Findens lettoster, sammen med skinke, paprika og agurk. Norvegia sin smaker papp.

Propella · 07-09-12, 19:04

Jeg må ha osten min. Det er min største og nærmest eneste kilde kalsium. 6 skiver per dag kalsiumbehovet. Så uansett så spiser jeg 6 skiver. Jeg har vanlig Norveiga. Kutter heller ned på alt annet.

Candy Darling · 07-09-12, 19:06

Det fiffige er at jeg nå synes vanlig ost smaker smør.

Foxy · 08-09-12, 22:47

Får prøve med lettere type. Og enda en grunn til å sende mannen på "harryhandel".
Jeg tror heller ikke osten i små mengder utgjør problemet, men ila en dag viser Jarlsbergen seg å være helt urimelig energirik ift hva den metter....

Foxy · 08-09-12, 22:48

Opprinnelig lagt inn av Candy Darling, her.

Det fiffige er at jeg nå synes vanlig ost smaker smør.

I wish!

Mrs. Longbottom · 08-09-12, 22:56

Opprinnelig lagt inn av Foxy, her.

Får prøve med lettere type. Og enda en grunn til å sende mannen på "harryhandel".
Jeg tror heller ikke osten i små mengder utgjør problemet, men ila en dag viser Jarlsbergen seg å være helt urimelig energirik ift hva den metter....

Man må rett og slett bruke annet pålegg, du kan ha mange skinkeskiver før du kommer opp i noe i nærheten av kaloriinnholdet i ost. Lettost er nasty!

07-09-12, 14:00	#1
Foxy Nybegynner Medlem siden: Aug 2012 Innlegg: 18	Ost ved vektnedgang? Jeg jobber med å gå ned de 10 ekstra baby-kg etter to tette sv.skap. Jeg er flink å trener og har lagt om kostholdet mye. klapper meg selv på skuldra Men: iflg calorie counter´en min, er Jarsberg og annen hvit ost helt urimelig full av kalorier og mettet fett. Jeg er ikke redd fett altså, men fins det vanlig ost som er litt mindre energirikt?

07-09-12, 14:02	#2
Filifjonka Fortynnet Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 27.306 Blogginnlegg: 297	Sv: Ost ved vektnedgang? Det fins jo magrere varianter av mange typer ost. Og så går det an å ha tynt lag ost og mye grønt, istedet for motsatt.

07-09-12, 14:09	#3
Anda Smugleser Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 7.007 Blogginnlegg: 411	Sv: Ost ved vektnedgang? Jeg slanker meg for tiden, og har kuttet mange kalorier i å nesten slutte å spise f. eks. Jarlsberg. De lettere variantene synes jeg smaker drit, så jeg velger annet pålegg i stedet. __________________ Anda - - - - - Har Andungen fra '03 og Knøtto fra '06

07-09-12, 14:17	#4
IzziCreo #IsItOctoberYet?! Medlem siden: Mar 2012 Innlegg: 13.393	Sv: Ost ved vektnedgang? Jeg brukte mye Lettere Norvegia, men kjøp stykket - ikke skivene. De smaker nemlig ikke noe særlig. __________________ For every shadow, no matter how deep, is threatened by morning light. Isabel/Izzi Creo

07-09-12, 14:29	#5
noen This is normal! Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Utenfor Sverige Innlegg: 10.438 Blogginnlegg: 129	Sv: Ost ved vektnedgang? Jeg spiser Norvegia (ca 20 g) hver dag og går ned i vekt. For meg er det fast lunsj med et polarbrød med Philadelphiaost (tynt lag), Gilde gårdsmorr (3 små ) og Norvegia på toppen. Pluss mye agurk og tomat. Så det kommer jo helt an på hva man spiser av andre ting om man kan spandere på seg litt Norvegia. Jeg spiste den lettere Norvegiaen en stund, men den er kjip i forhold til den feteste, synes jeg. __________________ There is a crack in everything. That's how the light gets in. (Leonard Cohen, 1992)

07-09-12, 14:38	#6
Tussa Ferdiglada Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 11.915	Sv: Ost ved vektnedgang? Eg spise også ost no når eg går ned i vekt. Rett og slett fordi eg veit at eg ikkje kjem til å slutte spise ost nokon sinne. Men eg begrense mengdene og spise det ikkje til kvart brødmåltid. Eg kuttar på mange ting før eg kuttar ostane mine. Lettere ostealternativ syns eg smake pyton, da velge eg heller gode kjøttpålegg. __________________ Gut 02 Jente 05

07-09-12, 15:45	#7
Niobe Personlig pessimist Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 28.064 Blogginnlegg: 11	Sv: Ost ved vektnedgang? Synnøve Finden Så Lett Gulost er god. Til lettost å være. __________________ «If you can’t be a good example, at least be a horrible warning.» - Aileen Wuornos, seriemorder

07-09-12, 15:52	#8
LilleT Rastløs dagdrømmer Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.868 Blogginnlegg: 350	Sv: Ost ved vektnedgang? Jeg liker ikke lettere gulost, men synes den lettere varianten av nøkkelost er god. __________________ LilleT

07-09-12, 16:02	#9
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Ost ved vektnedgang? Jeg kjøper lettere ost i Sverige. Arla har digre runde oster med 17% fett som smaker alldeles nydelig, har masse små hull så den er lett i vekt også. __________________ En, to, tre, fire What you give is what you get in return.

07-09-12, 16:07	#10
Pegasus Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 3.469	Sv: Ost ved vektnedgang? Det finnes mange gode smøreoster med lite fett, men det var kanskje ikke det du var ute etter? Kavli Jalapenoost (tubeost) er min favoritt.

07-09-12, 16:08	#11
Filifjonka Fortynnet Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 27.306 Blogginnlegg: 297	Sv: Ost ved vektnedgang? Jeg bruker heller en tynn skive av den normalfete osten, enn mye av den magre. Tror ikke det er den lille ostemengden jeg blir mest tjukk av.

07-09-12, 18:06	#12
Pepper Lemon Peppy! Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 10.665 Blogginnlegg: 253	Sv: Ost ved vektnedgang? Opprinnelig lagt inn av Niobe, her. Synnøve Finden Så Lett Gulost er god. Til lettost å være. Enig! Smaker ikke plast, som de andre lettostene ofte gjør.

07-09-12, 18:10	#13
Harriet Vane Epikur Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 26.796 Blogginnlegg: 440	Sv: Ost ved vektnedgang? Heller mindre gulost enn å spise de magre kornete variantene. Jeg har kuttet ut alt av ridder og muggost til hverdags og unner meg heller en skive eller to med gulost annenhver dag. Jeg har spist ost mens jeg gikk ned 20 postkilobabykilo for noen år siden. Det gikk bra med meg. __________________ “Time and trouble will tame an advanced young woman, but an advanced old woman is uncontrollable by any earthly force.” ― Dorothy L. Sayers

07-09-12, 18:58	#14
nokon Librocubicularist Medlem siden: Dec 2011 Innlegg: 13.667 Blogginnlegg: 175	Sv: Ost ved vektnedgang? Det er jo totalt kaloriinntak i løpet av dagen som er avgjerande. Når eg skal gå ned i vekt, spis eg ost fordi det er eit pålegg eg ikkje klarer meg utan. Også vel eg bort andre ting. Eg dropper ost i taco og reduserer mengden ost på rettar med smelta ost (eller vel desse bort), men til frokost vil eg ha knekkebrød med gulost. :konservativ: Så då reduserer eg heller andre ting, slik at det totale dagsinntaket blir riktig likevel. Til middagar, har arla ein lettare smelteost som fungerer greit, til tross for at han er lettare. Elles kan eg like godt la vere å spise pålegg, viss det er lettost som er alternativet.

07-09-12, 19:02	#15
Candy Darling Prettiest mess ever seen Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Under ground Innlegg: 29.330 Blogginnlegg: 50	Sv: Ost ved vektnedgang? Jeg klarer også faktisk Synnøve Findens lettoster, sammen med skinke, paprika og agurk. Norvegia sin smaker papp. __________________ Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 -

07-09-12, 19:04	#16
Propella superbruker Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 9.642 Blogginnlegg: 3	Sv: Ost ved vektnedgang? Jeg må ha osten min. Det er min største og nærmest eneste kilde kalsium. 6 skiver per dag kalsiumbehovet. Så uansett så spiser jeg 6 skiver. Jeg har vanlig Norveiga. Kutter heller ned på alt annet. __________________ Propella

07-09-12, 19:06	#17
Candy Darling Prettiest mess ever seen Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Under ground Innlegg: 29.330 Blogginnlegg: 50	Sv: Ost ved vektnedgang? Det fiffige er at jeg nå synes vanlig ost smaker smør. __________________ Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 -

08-09-12, 22:47	#18
Foxy Nybegynner Medlem siden: Aug 2012 Innlegg: 18	Sv: Ost ved vektnedgang? Får prøve med lettere type. Og enda en grunn til å sende mannen på "harryhandel". Jeg tror heller ikke osten i små mengder utgjør problemet, men ila en dag viser Jarlsbergen seg å være helt urimelig energirik ift hva den metter....

08-09-12, 22:48	#19
Foxy Nybegynner Medlem siden: Aug 2012 Innlegg: 18	Sv: Ost ved vektnedgang? Opprinnelig lagt inn av Candy Darling, her. Det fiffige er at jeg nå synes vanlig ost smaker smør. I wish!

08-09-12, 22:56	#20
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Ost ved vektnedgang? Opprinnelig lagt inn av Foxy, her. Får prøve med lettere type. Og enda en grunn til å sende mannen på "harryhandel". Jeg tror heller ikke osten i små mengder utgjør problemet, men ila en dag viser Jarlsbergen seg å være helt urimelig energirik ift hva den metter.... Man må rett og slett bruke annet pålegg, du kan ha mange skinkeskiver før du kommer opp i noe i nærheten av kaloriinnholdet i ost. Lettost er nasty! __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

Ost ved vektnedgang?

Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?

Sv: Ost ved vektnedgang?