Kostplan? Noen som vil hjelpe meg?

ItsOnlyMe · 20-03-13, 21:47

Noen som vil gi meg en enkel plan over måltider på 4-6 dager ( kan repeteres), over et sunt kosthold.. Spiser det meste, ikke noe jeg ikke liker (utenom tunfisk!) men vil nå prøve å vere sunnere enn hva jeg er, og trenger en kostplan tror jeg. iallefall prøve på det. Mål er også etpar-kg mindre kroppsvekt. Må vere enkelt og ikke avansert.
Dette er sikkert kjempelett, men jeg får det ikke til. Funker aldri, og når jeg spiser sunt, blir det gjerne ikke fult gjenomført sunt likevel..Noen som vil gi meg et oppsett?

20-03-13, 21:47	#1
ItsOnlyMe Opp og fram, - framover Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 5.048	Kostplan? Noen som vil hjelpe meg? Noen som vil gi meg en enkel plan over måltider på 4-6 dager ( kan repeteres), over et sunt kosthold.. Spiser det meste, ikke noe jeg ikke liker (utenom tunfisk!) men vil nå prøve å vere sunnere enn hva jeg er, og trenger en kostplan tror jeg. iallefall prøve på det. Mål er også etpar-kg mindre kroppsvekt. Må vere enkelt og ikke avansert. Dette er sikkert kjempelett, men jeg får det ikke til. Funker aldri, og når jeg spiser sunt, blir det gjerne ikke fult gjenomført sunt likevel..Noen som vil gi meg et oppsett? __________________ 2004 - 2008.