Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Pelen · 14-05-07, 16:45

Ja, jeg har dessverre en gutt som mener at han ikke liker det meste av frukt og grønnsaker.

Noen ganger er det derfor enklest å få i ham frukt og grønnsaker gjennom å ha det i maten så at han ikke oppdager det.

F.eks. er det flott å ha revet eple i vafler, gulrot i kjøttsaus etc etc.

Har du noen forslag på retter eller generelle tips på hvordan man kan skjule frukt og grønnsaker i maten? Det er ikke alltid like hyggelig å ta opp kampen når man sitter og spiser.

LaLuna · 14-05-07, 16:53

Det første som faller meg inn, er at jeg noen ganger har kjørt løk og paprika i hurtigmikseren før jeg har laget chili con carne.
Da er grønnsakene i alle fall godt kamuflert.

Tallulah · 14-05-07, 16:56

Jepp, løk, hvitløk og gulrot i hurtigmikseren før man tar det oppi tomatsaus funker bra.
Noen moste neper eller blomkål i potetstappa er også greit.

Pæremos er godt i grøt.

Mams · 16-05-07, 00:56

Alt som er kuttet i små biter blir gjerne godt kamuflert.
Ser ungene det så sier jeg at det er krydder...................

16-05-07, 02:22

Når jeg lager tomatsaus koker jeg finhakket løk og gulrot i så lite vann som mulig. Etterpå moser jeg grønnsakene i kokevannet og tilsetter grovhakkede tomater (som også moses litt) samt diverse som skal med - tomatpure, ferdigstekt kjøttdeig, krydder mm.

Går ned på høykant!

**Veronal** · 16-05-07, 08:02

Jeg dytter store mengder frossen spinat (kanskje 1/2 spinatterningpose) i tillegg til 3-4 store gulrøtter (høvlet på tvers) oppi enhver tomatbasert rett.

Ibidelma · 16-05-07, 08:07

gulrot i tomatsaus har jeg også. Passer jo fint til pizzafyll og spagettisaus.
Ellers liker jo de fleste barn lasagne og gryteretter, og her kan man hjemme litt av hvert

SmarteSmelt · 16-05-07, 08:23

Hva med å lage smoothies da?
Det har jeg med hell laget til barn som først har uttalt at de ikke liker noe frukt i alle fall...

Ibidelma · 16-05-07, 08:26

Opprinnelig lagt inn av SmarteSmelt, her.

Hva med å lage smoothies da?
Det har jeg med hell laget til barn som først har uttalt at de ikke liker noe frukt i alle fall...

ja, smooties SELVFØLGELIG
De selger billige jordbær på ICA supermarked. 14,. kurven
Så kjøpe en god appelsinjus (tropicana) eller presse appelsin selv.

...har lyst på "smudi"

**Veronal** · 16-05-07, 08:30

Opprinnelig lagt inn av SmarteSmelt, her.

Hva med å lage smoothies da?
Det har jeg med hell laget til barn som først har uttalt at de ikke liker noe frukt i alle fall...

Prøvde ikke du å dytte grønnsaker oppi smoothien også en gang, eller husker jeg helt feil?

SmarteSmelt · 16-05-07, 09:10

Opprinnelig lagt inn av Veronal, her.

Prøvde ikke du å dytte grønnsaker oppi smoothien også en gang, eller husker jeg helt feil?

Åjaudå!
Jeg lurer inn brokkoli eller blomkål ja (har prøvd gulrot, men det ble ikke moset nok, var igjen små biter og det er ikke å anbefale i smoothies ).

Det går greit så lenge det ikke er mye. Blir det for mye, blir smaken besk og da liker de det jo ikke...

Generelt fører banan til mere søtsmak. Jeg har aldri i sukker, stapper en hel banan i isteden.

**Veronal** · 16-05-07, 09:12

Opprinnelig lagt inn av SmarteSmelt, her.

Åjaudå!
Jeg lurer inn brokkoli eller blomkål ja (har prøvd gulrot, men det ble ikke moset nok, var igjen små biter og det er ikke å anbefale i smoothies ).

Det går greit så lenge det ikke er mye. Blir det for mye, blir smaken besk og da liker de det jo ikke...

Generelt fører banan til mere søtsmak. Jeg har aldri i sukker, stapper en hel banan i isteden.

Milde måne - du gjør det ennå? Skal huske på å takke nei til smoothie hvis jeg kommer på besøk slik at jeg ikke får et sunnhetssjokk.

Pastill · 16-05-07, 09:15

Dette lyder velkjent.

Dixie Diner · 16-05-07, 10:02

Du kan lage is av smoothies også. Jeg heller alltid smoothie-rester i ispinneformer og har en drøss av dem i fryseren til enhver tid. Mange gode forskjellige smaker. Jeg bruker oftest yoghurt naturell, banan, rå egg (for proteiner og metthet, smaker ingenting) og frosne bær eller frossen frukt. Vesla elsker det, og disse ispinnene kan jo spises som et måltid, omtrent. Sunnere enn brødskiver.

Irma · 16-05-07, 10:07

Nå har vi en sønn som ikke har problemer med frukt og grønnsaker da. Men vi lager som flere nevner ofte smudi til ham. (Ja, man kan skrive smudi nå?). Tar gjerne yoghurt naturell eller vaniljeyoghurt og hiver oppi fryste bær eller banan. Det er kjempepopulært.

Når det gjelder grønnsaker, så blir vel smaken mindre bitter og framtredende hvis man koker de ordentlig før de moses og evt håndteres i middagslagingen? Kan det hjelpe litt?

SmarteSmelt · 16-05-07, 11:01

Opprinnelig lagt inn av Veronal, her.

Milde måne - du gjør det ennå? Skal huske på å takke nei til smoothie hvis jeg kommer på besøk slik at jeg ikke får et sunnhetssjokk.

Høhø.. .om det hjelper kan jeg kjøre grønnsakene litt i mikroen først så blir det mere som du har vært vant til en stund nå.

(men altså, det er bare en kvast brokkoli eller blomkål jeg tør ha i altså i gangen, det skal ikke mye til før det preger smaken...)

SmarteSmelt · 16-05-07, 11:05

Biola er supergodt i smoothie (insisterer på skrivemåte) forresten, Irma. Blåbær- eller bringebærbiola.

Også tropisk frukt frossen gir en veldig god smak som de aller fleste barn liker. (selges i svære pakker på Obs og Ica i alle fall)

Skogsbær og bringebær frossent gir mange sånne små "klumper" som mine barn nekter å innta i alle fall. De vil enten ha bare jordbær (frosne) eller tropisk frukt da... Det siste er vel det jeg ser flest barn liker.

Vår smoothie er:
- en 4-5 dl tropisk frukt (frossen)
- en banan (fersk)
- litt blåbærbiola (1 dl kanskje)
- litt eplejuice (også 1 dl.)
(og en kvast brokkoli/blomkål)

Barna liker den best ganske tykk, også drikke med sugerør er et must!

DM · 16-05-07, 11:37

Pannekakerøre kjørt i hurtigmikser. Grønnsakene blir til væske.

**Skilpadda** · 16-05-07, 11:52

Masse frossen spinat i sausen til pølsegratengen er både godt og sunt og gir kul grønnfarge.

Propella · 16-05-07, 15:29

Går ungene på det der? Å lure i de grønnsaker og frukt ved å gjøre sånn? Her hadde det ikke fungert. Resultatet da ville vært en gutt som ikke tørr å spise de få matproduktene han spiser idag. Nå smakte min eldste at Freia byttet ut tørrmelkepulvret til en annen type. Han spiste ikke melkesjokolade før de var byttet tilbake (ligger noen år tilbake i tid). Jeg har ikke turt å prøve å blande inn noe i den andre maten. Da hadde ikke han spist.

14-05-07, 16:45	#1
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 21.391 Blogginnlegg: 295	Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Ja, jeg har dessverre en gutt som mener at han ikke liker det meste av frukt og grønnsaker. Noen ganger er det derfor enklest å få i ham frukt og grønnsaker gjennom å ha det i maten så at han ikke oppdager det. F.eks. er det flott å ha revet eple i vafler, gulrot i kjøttsaus etc etc. Har du noen forslag på retter eller generelle tips på hvordan man kan skjule frukt og grønnsaker i maten? Det er ikke alltid like hyggelig å ta opp kampen når man sitter og spiser.

14-05-07, 16:53	#2
LaLuna aldrende Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.813	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Det første som faller meg inn, er at jeg noen ganger har kjørt løk og paprika i hurtigmikseren før jeg har laget chili con carne. Da er grønnsakene i alle fall godt kamuflert. __________________ Storebror (2003) og lillebror (2004) Serenity now

14-05-07, 16:56	#3
Tallulah Glamorøs Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 59.388 Blogginnlegg: 628	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Jepp, løk, hvitløk og gulrot i hurtigmikseren før man tar det oppi tomatsaus funker bra. Noen moste neper eller blomkål i potetstappa er også greit. Pæremos er godt i grøt. __________________

16-05-07, 00:56	#4
Mams er grønn og fin. Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Akershus Innlegg: 13.044 Blogginnlegg: 8	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Alt som er kuttet i små biter blir gjerne godt kamuflert. Ser ungene det så sier jeg at det er krydder................... __________________ Hvordan hybelkaniner formerer seg? De bestøver hverandre selvsagt.

16-05-07, 02:22	#5
TBM Passiv Innlegg: n/a	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Når jeg lager tomatsaus koker jeg finhakket løk og gulrot i så lite vann som mulig. Etterpå moser jeg grønnsakene i kokevannet og tilsetter grovhakkede tomater (som også moses litt) samt diverse som skal med - tomatpure, ferdigstekt kjøttdeig, krydder mm. Går ned på høykant!

16-05-07, 08:02	#6
Veronal Etylbarbital Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 19.554	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Jeg dytter store mengder frossen spinat (kanskje 1/2 spinatterningpose) i tillegg til 3-4 store gulrøtter (høvlet på tvers) oppi enhver tomatbasert rett. __________________ Du har fått et møljetall. Vil du splitte eller herske?

16-05-07, 08:07	#7
Ibidelma sporadisk Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Bodø Innlegg: 3.750	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser gulrot i tomatsaus har jeg også. Passer jo fint til pizzafyll og spagettisaus. Ellers liker jo de fleste barn lasagne og gryteretter, og her kan man hjemme litt av hvert __________________ "Langt langt borte, mye lenger enn du tror" 06 08

16-05-07, 08:23	#8
SmarteSmelt Erfaren Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.133	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Hva med å lage smoothies da? Det har jeg med hell laget til barn som først har uttalt at de ikke liker noe frukt i alle fall...

16-05-07, 08:26	#9
Ibidelma sporadisk Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Bodø Innlegg: 3.750	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Opprinnelig lagt inn av SmarteSmelt, her. Hva med å lage smoothies da? Det har jeg med hell laget til barn som først har uttalt at de ikke liker noe frukt i alle fall... ja, smooties SELVFØLGELIG De selger billige jordbær på ICA supermarked. 14,. kurven Så kjøpe en god appelsinjus (tropicana) eller presse appelsin selv. ...har lyst på "smudi" __________________ "Langt langt borte, mye lenger enn du tror" 06 08

16-05-07, 08:30	#10
Veronal Etylbarbital Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 19.554	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Opprinnelig lagt inn av SmarteSmelt, her. Hva med å lage smoothies da? Det har jeg med hell laget til barn som først har uttalt at de ikke liker noe frukt i alle fall... Prøvde ikke du å dytte grønnsaker oppi smoothien også en gang, eller husker jeg helt feil? __________________ Du har fått et møljetall. Vil du splitte eller herske?

16-05-07, 09:10	#11
SmarteSmelt Erfaren Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.133	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Opprinnelig lagt inn av Veronal, her. Prøvde ikke du å dytte grønnsaker oppi smoothien også en gang, eller husker jeg helt feil? Åjaudå! Jeg lurer inn brokkoli eller blomkål ja (har prøvd gulrot, men det ble ikke moset nok, var igjen små biter og det er ikke å anbefale i smoothies ). Det går greit så lenge det ikke er mye. Blir det for mye, blir smaken besk og da liker de det jo ikke... Generelt fører banan til mere søtsmak. Jeg har aldri i sukker, stapper en hel banan i isteden.

16-05-07, 09:12	#12
Veronal Etylbarbital Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 19.554	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Opprinnelig lagt inn av SmarteSmelt, her. Åjaudå! Jeg lurer inn brokkoli eller blomkål ja (har prøvd gulrot, men det ble ikke moset nok, var igjen små biter og det er ikke å anbefale i smoothies ). Det går greit så lenge det ikke er mye. Blir det for mye, blir smaken besk og da liker de det jo ikke... Generelt fører banan til mere søtsmak. Jeg har aldri i sukker, stapper en hel banan i isteden. Milde måne - du gjør det ennå? Skal huske på å takke nei til smoothie hvis jeg kommer på besøk slik at jeg ikke får et sunnhetssjokk. __________________ Du har fått et møljetall. Vil du splitte eller herske?

16-05-07, 09:15	#13
Pastill Pauset Medlem siden: Sep 2006 Hvor: In Town! Innlegg: 5.952	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Dette lyder velkjent.

16-05-07, 10:02	#14
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Du kan lage is av smoothies også. Jeg heller alltid smoothie-rester i ispinneformer og har en drøss av dem i fryseren til enhver tid. Mange gode forskjellige smaker. Jeg bruker oftest yoghurt naturell, banan, rå egg (for proteiner og metthet, smaker ingenting) og frosne bær eller frossen frukt. Vesla elsker det, og disse ispinnene kan jo spises som et måltid, omtrent. Sunnere enn brødskiver.

16-05-07, 10:07	#15
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Nå har vi en sønn som ikke har problemer med frukt og grønnsaker da. Men vi lager som flere nevner ofte smudi til ham. (Ja, man kan skrive smudi nå?). Tar gjerne yoghurt naturell eller vaniljeyoghurt og hiver oppi fryste bær eller banan. Det er kjempepopulært. Når det gjelder grønnsaker, så blir vel smaken mindre bitter og framtredende hvis man koker de ordentlig før de moses og evt håndteres i middagslagingen? Kan det hjelpe litt? __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

16-05-07, 11:01	#16
SmarteSmelt Erfaren Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.133	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Opprinnelig lagt inn av Veronal, her. Milde måne - du gjør det ennå? Skal huske på å takke nei til smoothie hvis jeg kommer på besøk slik at jeg ikke får et sunnhetssjokk. Høhø.. .om det hjelper kan jeg kjøre grønnsakene litt i mikroen først så blir det mere som du har vært vant til en stund nå. (men altså, det er bare en kvast brokkoli eller blomkål jeg tør ha i altså i gangen, det skal ikke mye til før det preger smaken...)

16-05-07, 11:05	#17
SmarteSmelt Erfaren Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.133	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Biola er supergodt i smoothie (insisterer på skrivemåte) forresten, Irma. Blåbær- eller bringebærbiola. Også tropisk frukt frossen gir en veldig god smak som de aller fleste barn liker. (selges i svære pakker på Obs og Ica i alle fall) Skogsbær og bringebær frossent gir mange sånne små "klumper" som mine barn nekter å innta i alle fall. De vil enten ha bare jordbær (frosne) eller tropisk frukt da... Det siste er vel det jeg ser flest barn liker. Vår smoothie er: - en 4-5 dl tropisk frukt (frossen) - en banan (fersk) - litt blåbærbiola (1 dl kanskje) - litt eplejuice (også 1 dl.) (og en kvast brokkoli/blomkål) Barna liker den best ganske tykk, også drikke med sugerør er et must!

16-05-07, 11:37	#18
DM Live and let live Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 19.119 Blogginnlegg: 86	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Pannekakerøre kjørt i hurtigmikser. Grønnsakene blir til væske. __________________ Poden des. 01, Admini jan. 07 og Admikra feb.14. -Det du tror, avgjør hva du ser.

16-05-07, 11:52	#19
Skilpadda flisespikker Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 35.126 Blogginnlegg: 673	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Masse frossen spinat i sausen til pølsegratengen er både godt og sunt og gir kul grønnfarge. __________________ Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it.

16-05-07, 15:29	#20
Propella superbruker Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 9.609 Blogginnlegg: 3	Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser Går ungene på det der? Å lure i de grønnsaker og frukt ved å gjøre sånn? Her hadde det ikke fungert. Resultatet da ville vært en gutt som ikke tørr å spise de få matproduktene han spiser idag. Nå smakte min eldste at Freia byttet ut tørrmelkepulvret til en annen type. Han spiste ikke melkesjokolade før de var byttet tilbake (ligger noen år tilbake i tid). Jeg har ikke turt å prøve å blande inn noe i den andre maten. Da hadde ikke han spist. __________________ Propella

Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser

Sv: Grønnsaker og frukt i mat som barnet ikke ser