Kan man "avlære" seg frokostbehovet?

Kirsebær · 08-03-14, 06:53

Det snakkes stadig om at folk som ikke er sultne på morgenen kan venne kroppen til å spise likevel.
Men er det noen som har erfaring andre veien?

Jeg er et veldig frokostmenneske. Jeg spiser ofte mer til frokost enn jeg gjør til middag, og jeg må spise med en gang jeg har stått opp.
Når jeg alltid slår opp øynene mellom kl 6 og 7 en gang, så tror jeg det er fordi kroppen er sulten.

Kan man styre den rytmen i kroppen?
Jeg vil ikke slutte å spise frokost, men jeg vil slippe å være så sulten når jeg våkner/våkne av å være sulten. Jeg vil sove lengre på morningen.

08-03-14, 06:53	#1
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.587 Blogginnlegg: 85	Kan man "avlære" seg frokostbehovet? Det snakkes stadig om at folk som ikke er sultne på morgenen kan venne kroppen til å spise likevel. Men er det noen som har erfaring andre veien? Jeg er et veldig frokostmenneske. Jeg spiser ofte mer til frokost enn jeg gjør til middag, og jeg må spise med en gang jeg har stått opp. Når jeg alltid slår opp øynene mellom kl 6 og 7 en gang, så tror jeg det er fordi kroppen er sulten. Kan man styre den rytmen i kroppen? Jeg vil ikke slutte å spise frokost, men jeg vil slippe å være så sulten når jeg våkner/våkne av å være sulten. Jeg vil sove lengre på morningen. __________________ ~Maybe it's time to heal~