Enkel, god og mettende frokost?

frukt · 13-04-15, 11:06

Jeg er kanskje kravstor, men jeg ønsker meg altså tips til noe som er enkelt og godt. Må være gluten og melkefritt. Glutenfritt brød ol. fungerer ikke så bra for meg, sensitiv mage ...
Det går mye i egg og bacon, men man kan jo bli lei av det og.

Tjorven · 13-04-15, 11:07

Uten både melk og gluten, hm.

Jeg hadde tenkt til å foreslå havregrøt med cottage cheese, men jeg ser at det ikke er til særlig hjelp. Det er både godt og mettende da.

**Skilpadda** · 13-04-15, 11:08

Havregrøt på vann og/eller rismelk? Med litt bær og nøtter på?

frukt · 13-04-15, 11:08

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Uten både melk og gluten, hm.

Jeg hadde tenkt til å foreslå havregrøt med cottage cheese, men jeg ser at det ikke er til særlig hjelp. Det er både godt og mettende da.

Har aldri blitt mett av havregrøt jeg ... :raring: Men tanken var god da.

frukt · 13-04-15, 11:09

Noe med chia kanskje.

Tjorven · 13-04-15, 11:10

Opprinnelig lagt inn av frukt, her.

Har aldri blitt mett av havregrøt jeg ... :raring: Men tanken var god da.

Ikke jeg heller, før jeg lærte meg å tilsette cottage cheese. Men det finnes vel ikke melkerfri cottage cheese?

Nessie · 13-04-15, 11:14

Havregrynsgrøt funker vel bra? Får jo til det uten gluten og melk. Med blåbær og/eller banan.

**Skilpadda** · 13-04-15, 11:15

Opprinnelig lagt inn av frukt, her.

Noe med chia kanskje.

Ikke for å mase om havregrøt hvis du ikke synes det fungerer, men: Jeg bruker chiafrø i havregrøten:

Nessie · 13-04-15, 11:15

Omelett? Eggerøre?

**Skilpadda** · 13-04-15, 11:16

Har ellers hørt at flere liker å ha egg/eggeplomme i havregrøten, det vil jo øke proteininnholdet og gjøre den mer mettende, som cottage cheese. Jeg liker ikke den kombinasjonen selv, men det er altså mange som gjør det.

Nessie · 13-04-15, 11:17

Jeg synes iallefall most banan eller bananbiter metter litt ekstra.

Tjorven · 13-04-15, 11:19

Hører du eller? Vi vil at du skal spise havregrøt! Og vi nekter å foreslå noe annet!

sindrome · 13-04-15, 11:20

Novla · 13-04-15, 11:30

Opprinnelig lagt inn av frukt, her.

Noe med chia kanskje.

Chiapudding med kokos- eller mandelmelk?
Jeg bruker omtrent 3 ss chia til 2,5 dl melk + litt lønnesirup for søtning. Rører godt med et minutts mellomrom et par ganger for å unngå klumping, før jeg setter det i kjøleskapet over natten. Spises med frukt eller bær etter ønske. Lenge siden jeg har laget det nå, men jeg mener en sånn porsjon holder til et par frokoster.

Om du googler finnes det jo ørten varianter, men jeg synes dette er en grei grunnoppskrift.

frukt · 13-04-15, 11:33

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Ikke jeg heller, før jeg lærte meg å tilsette cottage cheese. Men det finnes vel ikke melkerfri cottage cheese?

Kunne jo brukt yoghurt i stedet, men jeg tror ikke magen min er så glad i havregryn sånn egentlig.

frukt · 13-04-15, 11:34

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Hører du eller? Vi vil at du skal spise havregrøt! Og vi nekter å foreslå noe annet!

Jeg har dumpet borti havregrøtmafiaen!

frukt · 13-04-15, 11:34

Opprinnelig lagt inn av Novla, her.

Chiapudding med kokos- eller mandelmelk?
Jeg bruker omtrent 3 ss chia til 2,5 dl melk + litt lønnesirup for søtning. Rører godt med et minutts mellomrom et par ganger for å unngå klumping, før jeg setter det i kjøleskapet over natten. Spises med frukt eller bær etter ønske. Lenge siden jeg har laget det nå, men jeg mener en sånn porsjon holder til et par frokoster.

Om du googler finnes det jo ørten varianter, men jeg synes dette er en grei grunnoppskrift.

Takk for tips. Skal prøves.

ingling · 13-04-15, 11:45

Jeg spiser mye laktosefri yoghurt med hjemmelaget granola med nøtter og kjerner og bokhveteflak og ymse, det holder meg mett lenge. Vet ikke om du må ha helt mekefritt, men det finnes sikkert gode yoghurtalternativer i England? Generelt er nøtter og kjerner et tips, i hvert fall. Jeg brukte også mye smoothie av kokos- eller havremelk, kjerner og ulike bær tidligere, det er veldig godt.

frukt · 13-04-15, 11:46

Jeg kan forresten berette om at dagens frokost, som ikke inneholdt havregryn, slo godt an hos de små.

frukt · 13-04-15, 11:47

Opprinnelig lagt inn av ingling, her.

Jeg spiser mye laktosefri yoghurt med hjemmelaget granola med nøtter og kjerner og bokhveteflak og ymse, det holder meg mett lenge. Vet ikke om du må ha helt mekefritt, men det finnes sikkert gode yoghurtalternativer i England? Generelt er nøtter og kjerner et tips, i hvert fall. Jeg brukte også mye smoothie av kokos- eller havremelk, kjerner og ulike bær tidligere, det er veldig godt.

Jeg kjøper kokosmelkyoghurt som er veldig god. Smoothie ja, det er jo ihvertfall enkelt.

13-04-15, 11:06	#1
frukt finner ut av mye Medlem siden: Mar 2013 Innlegg: 25.584 Blogginnlegg: 267	Enkel, god og mettende frokost uten havregryn?! Jeg er kanskje kravstor, men jeg ønsker meg altså tips til noe som er enkelt og godt. Må være gluten og melkefritt. Glutenfritt brød ol. fungerer ikke så bra for meg, sensitiv mage ... Det går mye i egg og bacon, men man kan jo bli lei av det og. __________________ And I said to my body, softly, "I want to be your friend. It took a long breath and replied, "I've been waiting my whole life for this." ~ Nayyirah Waheed ~ Sist redigert av frukt : 13-04-15 kl 21:00.

13-04-15, 11:07	#2
Tjorven ej ikke møjkets heije Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 42.486 Blogginnlegg: 183	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Uten både melk og gluten, hm. Jeg hadde tenkt til å foreslå havregrøt med cottage cheese, men jeg ser at det ikke er til særlig hjelp. Det er både godt og mettende da. __________________ Snuppa 05, Knerten 07

13-04-15, 11:08	#3
Skilpadda flisespikker Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 35.826 Blogginnlegg: 676	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Havregrøt på vann og/eller rismelk? Med litt bær og nøtter på? __________________ Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it.

13-04-15, 11:08	#4
frukt finner ut av mye Medlem siden: Mar 2013 Innlegg: 25.584 Blogginnlegg: 267	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her. Uten både melk og gluten, hm. Jeg hadde tenkt til å foreslå havregrøt med cottage cheese, men jeg ser at det ikke er til særlig hjelp. Det er både godt og mettende da. Har aldri blitt mett av havregrøt jeg ... :raring: Men tanken var god da. __________________ And I said to my body, softly, "I want to be your friend. It took a long breath and replied, "I've been waiting my whole life for this." ~ Nayyirah Waheed ~

13-04-15, 11:09	#5
frukt finner ut av mye Medlem siden: Mar 2013 Innlegg: 25.584 Blogginnlegg: 267	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Noe med chia kanskje. __________________ And I said to my body, softly, "I want to be your friend. It took a long breath and replied, "I've been waiting my whole life for this." ~ Nayyirah Waheed ~

13-04-15, 11:10	#6
Tjorven ej ikke møjkets heije Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 42.486 Blogginnlegg: 183	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Opprinnelig lagt inn av frukt, her. Har aldri blitt mett av havregrøt jeg ... :raring: Men tanken var god da. Ikke jeg heller, før jeg lærte meg å tilsette cottage cheese. Men det finnes vel ikke melkerfri cottage cheese? __________________ Snuppa 05, Knerten 07

13-04-15, 11:14	#7
Nessie Erfaren nok Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trøndelag Innlegg: 39.853 Blogginnlegg: 351	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Havregrynsgrøt funker vel bra? Får jo til det uten gluten og melk. Med blåbær og/eller banan. __________________ Enten går det bra, eller så går det over.

13-04-15, 11:15	#8
Skilpadda flisespikker Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 35.826 Blogginnlegg: 676	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Opprinnelig lagt inn av frukt, her. Noe med chia kanskje. Ikke for å mase om havregrøt hvis du ikke synes det fungerer, men: Jeg bruker chiafrø i havregrøten: __________________ Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it.

13-04-15, 11:15	#9
Nessie Erfaren nok Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trøndelag Innlegg: 39.853 Blogginnlegg: 351	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Omelett? Eggerøre? __________________ Enten går det bra, eller så går det over.

13-04-15, 11:16	#10
Skilpadda flisespikker Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 35.826 Blogginnlegg: 676	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Har ellers hørt at flere liker å ha egg/eggeplomme i havregrøten, det vil jo øke proteininnholdet og gjøre den mer mettende, som cottage cheese. Jeg liker ikke den kombinasjonen selv, men det er altså mange som gjør det. __________________ Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it.

13-04-15, 11:17	#11
Nessie Erfaren nok Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trøndelag Innlegg: 39.853 Blogginnlegg: 351	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Jeg synes iallefall most banan eller bananbiter metter litt ekstra. __________________ Enten går det bra, eller så går det over.

13-04-15, 11:19	#12
Tjorven ej ikke møjkets heije Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 42.486 Blogginnlegg: 183	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Hører du eller? Vi vil at du skal spise havregrøt! Og vi nekter å foreslå noe annet! __________________ Snuppa 05, Knerten 07

13-04-15, 11:20	#13
sindrome Boler'o? Medlem siden: Jan 2007 Hvor: The edge of glory Innlegg: 6.697	Sv: Enkel, god og mettende frokost? __________________ Storesøster '05 og Lillesøstrene '08 "Det handler om å bli glad i seg selv som medfødt feilvare. I stedet for hele tiden å prøve å ligne på et glansbilde." Per Fugelli

13-04-15, 11:30	#14
Novla Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Tromsø Innlegg: 1.925	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Opprinnelig lagt inn av frukt, her. Noe med chia kanskje. Chiapudding med kokos- eller mandelmelk? Jeg bruker omtrent 3 ss chia til 2,5 dl melk + litt lønnesirup for søtning. Rører godt med et minutts mellomrom et par ganger for å unngå klumping, før jeg setter det i kjøleskapet over natten. Spises med frukt eller bær etter ønske. Lenge siden jeg har laget det nå, men jeg mener en sånn porsjon holder til et par frokoster. Om du googler finnes det jo ørten varianter, men jeg synes dette er en grei grunnoppskrift. __________________ Småen 2010, Knøttet 2013

13-04-15, 11:33	#15
frukt finner ut av mye Medlem siden: Mar 2013 Innlegg: 25.584 Blogginnlegg: 267	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her. Ikke jeg heller, før jeg lærte meg å tilsette cottage cheese. Men det finnes vel ikke melkerfri cottage cheese? Kunne jo brukt yoghurt i stedet, men jeg tror ikke magen min er så glad i havregryn sånn egentlig. __________________ And I said to my body, softly, "I want to be your friend. It took a long breath and replied, "I've been waiting my whole life for this." ~ Nayyirah Waheed ~

13-04-15, 11:34	#16
frukt finner ut av mye Medlem siden: Mar 2013 Innlegg: 25.584 Blogginnlegg: 267	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her. Hører du eller? Vi vil at du skal spise havregrøt! Og vi nekter å foreslå noe annet! Jeg har dumpet borti havregrøtmafiaen! __________________ And I said to my body, softly, "I want to be your friend. It took a long breath and replied, "I've been waiting my whole life for this." ~ Nayyirah Waheed ~

13-04-15, 11:45	#18
ingling Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Akershus Innlegg: 15.295 Blogginnlegg: 533	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Jeg spiser mye laktosefri yoghurt med hjemmelaget granola med nøtter og kjerner og bokhveteflak og ymse, det holder meg mett lenge. Vet ikke om du må ha helt mekefritt, men det finnes sikkert gode yoghurtalternativer i England? Generelt er nøtter og kjerner et tips, i hvert fall. Jeg brukte også mye smoothie av kokos- eller havremelk, kjerner og ulike bær tidligere, det er veldig godt. __________________ Juni 2011 og januar 2013

13-04-15, 11:46	#19
frukt finner ut av mye Medlem siden: Mar 2013 Innlegg: 25.584 Blogginnlegg: 267	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Jeg kan forresten berette om at dagens frokost, som ikke inneholdt havregryn, slo godt an hos de små. __________________ And I said to my body, softly, "I want to be your friend. It took a long breath and replied, "I've been waiting my whole life for this." ~ Nayyirah Waheed ~

13-04-15, 11:47	#20
frukt finner ut av mye Medlem siden: Mar 2013 Innlegg: 25.584 Blogginnlegg: 267	Sv: Enkel, god og mettende frokost? Opprinnelig lagt inn av ingling, her. Jeg spiser mye laktosefri yoghurt med hjemmelaget granola med nøtter og kjerner og bokhveteflak og ymse, det holder meg mett lenge. Vet ikke om du må ha helt mekefritt, men det finnes sikkert gode yoghurtalternativer i England? Generelt er nøtter og kjerner et tips, i hvert fall. Jeg brukte også mye smoothie av kokos- eller havremelk, kjerner og ulike bær tidligere, det er veldig godt. Jeg kjøper kokosmelkyoghurt som er veldig god. Smoothie ja, det er jo ihvertfall enkelt. __________________ And I said to my body, softly, "I want to be your friend. It took a long breath and replied, "I've been waiting my whole life for this." ~ Nayyirah Waheed ~

Enkel, god og mettende frokost?

Enkel, god og mettende frokost uten havregryn?!

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?

Sv: Enkel, god og mettende frokost?