Trene når man er sinnsykt støl?

Bloppy · 31-01-18, 10:31

Jeg har vært på teknikkurs for klassisk langrenn.
Resultatet er at jeg er så støl i hofteleddsbøyerene at jeg må hjelpe til med armene for å få beina med meg inn i bilen.

Jeg har egentlig trening på planen i dag. Ei rolig økt på mølle. Er det fornuftig å prøve seg på det, eller bør kroppen få hvile en dag ekstra når den er såpass støl?

Langrenn var på mandag.

Mei · 31-01-18, 10:39

Jeg synes den beste medisinen for ren stølhet er å trene den vekk. Ikke for tung økt, hør på kroppen og tøy lett underveis og etter.

Kaprifol · 31-01-18, 10:39

Jeg ville forsøkt å varme opp lenger enn vanlig, gå en tur på vei til senteret og starte rolig på mølla. Det er neppe farlig, men veldig ubehagelig å være så støl. Det kan bli bedre raskere om du trener rolig og får blodgjennomstrømming i muskulaturen.

Candy Darling · 31-01-18, 16:02

Det går helt fint så fort du er ordentlig varm, så lenge du ikke har fått strekk.

Hilsen uforbederlig bootcampoptimist.

løve70 · 31-01-18, 16:07

Opprinnelig lagt inn av Mei, her.

Jeg synes den beste medisinen for ren stølhet er å trene den vekk. Ikke for tung økt, hør på kroppen og tøy lett underveis og etter.

Veldig enig i dette!

Tallulah · 31-01-18, 16:48

Jeg syns det er veldig gøy å trene kompliserte ting når jeg er veldig støl. Jeg elsker den fryktelige smerten og det at jeg ikke kan kontrollere kroppen. OK, litt sykt. Ser den.

Ruslebiffen · 31-01-18, 16:56

Lett trening / restitusjonstrening synes jeg også funker. En rolig joggetur el.l.

Opprinnelig lagt inn av Tallulah, her.

Jeg syns det er veldig gøy å trene kompliserte ting når jeg er veldig støl. Jeg elsker den fryktelige smerten og det at jeg ikke kan kontrollere kroppen. OK, litt sykt. Ser den.

Bloppy · 31-01-18, 20:22

Takk for svar! Det ble ikke noe i dag, jeg hadde glemt at jeg skulle til fysio.
Men da prøver jeg meg på ei økt i morgen.

31-01-18, 10:31	#1
Bloppy Det kommer seg Medlem siden: Jan 2008 Hvor: På en gård Innlegg: 8.822	Trene når man er sinnsykt støl? Jeg har vært på teknikkurs for klassisk langrenn. Resultatet er at jeg er så støl i hofteleddsbøyerene at jeg må hjelpe til med armene for å få beina med meg inn i bilen. Jeg har egentlig trening på planen i dag. Ei rolig økt på mølle. Er det fornuftig å prøve seg på det, eller bør kroppen få hvile en dag ekstra når den er såpass støl? Langrenn var på mandag. __________________ Snuppa 98 Poden 05

31-01-18, 10:39	#2
Mei Har fått viljen sin Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.606 Blogginnlegg: 397	Sv: Trene når man er sinnsykt støl? Jeg synes den beste medisinen for ren stølhet er å trene den vekk. Ikke for tung økt, hør på kroppen og tøy lett underveis og etter.

31-01-18, 10:39	#3
Kaprifol Kjernesnill Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 6.471 Blogginnlegg: 89	Sv: Trene når man er sinnsykt støl? Jeg ville forsøkt å varme opp lenger enn vanlig, gå en tur på vei til senteret og starte rolig på mølla. Det er neppe farlig, men veldig ubehagelig å være så støl. Det kan bli bedre raskere om du trener rolig og får blodgjennomstrømming i muskulaturen. __________________ 2003 - 2007 Fake it 'til you make it

31-01-18, 16:02	#4
Candy Darling Prettiest mess ever seen Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Under ground Innlegg: 29.330 Blogginnlegg: 50	Sv: Trene når man er sinnsykt støl? Det går helt fint så fort du er ordentlig varm, så lenge du ikke har fått strekk. Hilsen uforbederlig bootcampoptimist. __________________ Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 -

31-01-18, 16:07	#5
løve70 Enda en som trener Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 18.752	Sv: Trene når man er sinnsykt støl? Opprinnelig lagt inn av Mei, her. Jeg synes den beste medisinen for ren stølhet er å trene den vekk. Ikke for tung økt, hør på kroppen og tøy lett underveis og etter. Veldig enig i dette!

31-01-18, 16:48	#6
Tallulah Glamorøs Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 60.505 Blogginnlegg: 641	Sv: Trene når man er sinnsykt støl? Jeg syns det er veldig gøy å trene kompliserte ting når jeg er veldig støl. Jeg elsker den fryktelige smerten og det at jeg ikke kan kontrollere kroppen. OK, litt sykt. Ser den. __________________

31-01-18, 16:56	#7
Ruslebiffen biffvase Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 2.862	Sv: Trene når man er sinnsykt støl? Lett trening / restitusjonstrening synes jeg også funker. En rolig joggetur el.l. Opprinnelig lagt inn av Tallulah, her. Jeg syns det er veldig gøy å trene kompliserte ting når jeg er veldig støl. Jeg elsker den fryktelige smerten og det at jeg ikke kan kontrollere kroppen. OK, litt sykt. Ser den. __________________ 2010 2012

31-01-18, 20:22	#8
Bloppy Det kommer seg Medlem siden: Jan 2008 Hvor: På en gård Innlegg: 8.822	Sv: Trene når man er sinnsykt støl? Takk for svar! Det ble ikke noe i dag, jeg hadde glemt at jeg skulle til fysio. Men da prøver jeg meg på ei økt i morgen. __________________ Snuppa 98 Poden 05

Trene når man er sinnsykt støl?

Trene når man er sinnsykt støl?

Sv: Trene når man er sinnsykt støl?

Sv: Trene når man er sinnsykt støl?

Sv: Trene når man er sinnsykt støl?

Sv: Trene når man er sinnsykt støl?

Sv: Trene når man er sinnsykt støl?

Sv: Trene når man er sinnsykt støl?

Sv: Trene når man er sinnsykt støl?