Ønsker tips om gode treningssko

[007]

Jeg trener styrke (sirkeltrening) og zumba i sal, og lurer på om noen har tips om gode sko jeg kan bruke til begge treningene?
Aller helst ønsker jeg meg sko som kan brukes både til sirkeltrening, zumba og løping på asfalt, men det er kanskje for mye forlangt.

Anyone?

[Tallulah]

Hm, greia er jo at til styrke trenger du stabilitet, altså så flatt og lite demper som mulig. Til zumba trenger du demping. Mange trener styrke i sokkelesten, er det et alternativ? For du kan egentlig trene zumba i gode løpesko.

[Morella]

Jeg sverger til mine Hokasko. De er fantastisk når det gjelder demping.

[007]

Opprinnelig lagt inn av Tallulah, her.

Hm, greia er jo at til styrke trenger du stabilitet, altså så flatt og lite demper som mulig. Til zumba trenger du demping. Mange trener styrke i sokkelesten, er det et alternativ? For du kan egentlig trene zumba i gode løpesko.

Sokkelesten går ikke, for på enkelte øvelser må jeg ha godt feste og ikke gli.
Pr nå trener jeg zumba i mine gode, men akk så utslitte, Nike løpesko.

[007]

Opprinnelig lagt inn av Morella, her.

Jeg sverger til mine Hokasko. De er fantastisk når det gjelder demping.

Er det flere modeller? Er dette sånne sko som bør tilpasses etter fot hos eksperter?

[Nera]

Til styrketrening trenger du stabilitet, altså ikke sko med demping. Skoene bør heller enten være flate eller stive i hælen. Til Zumba og løping kan du gjerne bruke samme sko.

Hva med crossfitsko til saltrening, og ordentlige løpesko (Hoka One) til løping? Det finnes neppe ett skopar som dekker alle behov. Dessuten bør du ikke bruke sko til asfaltløping innendørs.

Jeg trener knebøy og markløft i sokkelesten, og bruker et par flate sko med lite demping til resten av styrkeøkta. Til mølle bruker jeg vanlige løpesko, og til uteløping har jeg andre sko igjen.

[Morella]

Opprinnelig lagt inn av 007, her.

Er det flere modeller? Er dette sånne sko som bør tilpasses etter fot hos eksperter?

Ja, det er flere modeller med Clifton 5 og 6 er de som har best demping. Trenger ingen eksperter for å bruke disse nei.