Gå tilbake   Foreldreportalen > FPForum > Mat og kosthold > Økologisk og diettmat

Litt lavkarbohjelp?

Økologisk og diettmat Forum for diskusjoner om og deling av oppskrifter på diettmat og økologisk mat.

Svar
 
Trådverktøy Visningsmåter
Gammel 30-11-19, 22:53   #1
Serafin
Bør lage seg en tittel selv
 
Serafin sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 6.909
Blogginnlegg: 211
Serafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner til
Standard

Litt lavkarbohjelp?

Pga diabetesen har jeg gått over til å kutte endel karbohydrater.

Men det tøyser litt med hodet mitt, og jeg tror jeg innimellom kutter litt hardt, skal jo ikke være i ketose, liksom.

Også nå skal vi jo reise til usa om 2 uker, med lang reise, og jeg holder på å se på proteinbarer som kan holde meg gående.
Men nesten alle ligger på 10-20 gram med karb.
Er det innafor?

__________________
--
Storebror juni 07
Lillesøster oktober 09

Serafin er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 30-11-19, 23:02   #2
Input
Bør lage seg en tittel selv
 
Input sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 15.834
Blogginnlegg: 150
Input har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Lavkarbo er en samlebetegnelse på mye forskjellig, der noen mener under 20% karbo er lavkarbo, men den mest vanlige definisjonen er vel at det må være under 10%.

__________________
Sønn, des. 2010 Datter, ventes apr. 2020

Innanfor den er kvar av oss einsam,
og det skal vi alltid bli.
Input er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 30-11-19, 23:21   #3
Serafin
Bør lage seg en tittel selv
 
Serafin sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 6.909
Blogginnlegg: 211
Serafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner til
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Ja det er disse 20 og 10% som har forvirret meg.

Men proteinbarer med under 10g karbo finner jeg knapt?

ah, % and g er forskjellig? så 10% av hele greia, liksom? *det gikk plutselig opp et lys for meg*

__________________
--
Storebror juni 07
Lillesøster oktober 09

Serafin er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 30-11-19, 23:46   #4
Fersken
Tatt på
 
Fersken sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Andre etasje
Innlegg: 5.750
Blogginnlegg: 125
Fersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Om det er moderat lavkarbo så er disse barene helt innafor. Om du har et mål med å ikke spise mer enn f.eks 120 g karbo om dagen, så har du mye å gå på.

__________________
Pie (2007) og Gut (2010)

Opplysning er midlet til å gjøre folket så forvirret at de adlyder oss.
Charles-Maurice de Talleyrand-Périgord
Fersken er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 30-11-19, 23:49   #5
pippo
Sangfugl
 
pippo sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 1.550
pippo imponerer mange og er sikkert smartpippo imponerer mange og er sikkert smartpippo imponerer mange og er sikkert smartpippo imponerer mange og er sikkert smartpippo imponerer mange og er sikkert smartpippo imponerer mange og er sikkert smart
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Du kan vel ta med deg noe annet enn proteinbarer? Salat? Egg?

pippo er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 30-11-19, 23:52   #6
Fersken
Tatt på
 
Fersken sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Andre etasje
Innlegg: 5.750
Blogginnlegg: 125
Fersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelenFersken er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Tenkte du å ha med for å ha under oppholdet i USA eller bare ha det på reisen? Sjekk i så fall hva du kan ha med deg inn i USA.

__________________
Pie (2007) og Gut (2010)

Opplysning er midlet til å gjøre folket så forvirret at de adlyder oss.
Charles-Maurice de Talleyrand-Périgord
Fersken er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 00:06   #7
Input
Bør lage seg en tittel selv
 
Input sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 15.834
Blogginnlegg: 150
Input har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtidInput har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Opprinnelig lagt inn av Serafin, her.

Ja det er disse 20 og 10% som har forvirret meg.

Men proteinbarer med under 10g karbo finner jeg knapt?

ah, % and g er forskjellig? så 10% av hele greia, liksom? *det gikk plutselig opp et lys for meg*

Ja, det er jo forskjell på om det er 10 gram av 100 gram (=10%) eller 10 gram i en bar som veier 75 gram (jeg spiser ikke slike, så jeg aner ikke hva som er normal størrelse).

__________________
Sønn, des. 2010 Datter, ventes apr. 2020

Innanfor den er kvar av oss einsam,
og det skal vi alltid bli.
Input er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 00:33   #8
Fløyel
~~~~~~~
 
Fløyel sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 14.608
Blogginnlegg: 30
Fløyel har en fantastisk fremtidFløyel har en fantastisk fremtidFløyel har en fantastisk fremtidFløyel har en fantastisk fremtidFløyel har en fantastisk fremtidFløyel har en fantastisk fremtidFløyel har en fantastisk fremtidFløyel har en fantastisk fremtidFløyel har en fantastisk fremtidFløyel har en fantastisk fremtidFløyel har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Lavkarbo er mye forskjellig, strikt eller smart er ulike retninger, jeg mener at hvis du spiser mat som inneholder mindre enn 10 gr karb pr 100 gram går du i ketose (strikt) , jeg blir svimmel, ør og rar av det. Så jeg prøver å holde meg til 20-25 gr pr 100 gr.(smart) I vanlig brød er det gjene 65-70 gr pr 100 gr.

__________________
<<< When nothing goes right - go left >>>
Fløyel er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 00:38   #9
Floksa
can-jur
 
Floksa sin avatar
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: Vinterland
Innlegg: 12.368
Blogginnlegg: 120
Floksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Under 100g karbohydrat PR dag er regnet som et lavkarbo kosthold.
Det hjalp vel ikke deg noe særlig. Men de fleste atkins barene er mye lavere enn 10%. En random bar er nede i 2,4 g larver på en bar som veier 60g.

__________________
F-I-R-E

Bokhyllen er den stige, hvorved du bliver din overmanns lige - Henrik Wergeland
Floksa er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 00:56   #10
Serafin
Bør lage seg en tittel selv
 
Serafin sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 6.909
Blogginnlegg: 211
Serafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner til
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Opprinnelig lagt inn av pippo, her.

Du kan vel ta med deg noe annet enn proteinbarer? Salat? Egg?

Jeg tenker på reisen.

Egg utgår, jeg makter ikke egg. Og etter 15-20 timer så er ikke den salaten så fristende heller. Så er snakk om siste del av reisen.

I USA lager vi jo all maten selv, så det er ikke noe problem

__________________
--
Storebror juni 07
Lillesøster oktober 09

Serafin er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 00:57   #11
Niobe
Personlig pessimist
 
Niobe sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 25.452
Blogginnlegg: 8
Niobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Opprinnelig lagt inn av Floksa, her.

Men de fleste atkins barene er mye lavere enn 10%. En random bar er nede i 2,4 g larver på en bar som veier 60g.

__________________
«If you can’t be a good example, at least be a horrible warning.»
- Aileen Wuornos, seriemorder
Niobe er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 00:58   #12
Serafin
Bør lage seg en tittel selv
 
Serafin sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 6.909
Blogginnlegg: 211
Serafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner til
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Opprinnelig lagt inn av Floksa, her.

Under 100g karbohydrat PR dag er regnet som et lavkarbo kosthold.
Det hjalp vel ikke deg noe særlig. Men de fleste atkins barene er mye lavere enn 10%. En random bar er nede i 2,4 g larver på en bar som veier 60g.

Jeg har ligget på 30-40 de siste dagene, i dag 70, men da spiste jeg noen lavkarbo kjeks. (som smakte æsj)
Så har muligens litt å gå på ja.

Blodsukker holder seg på 6-7-8 nå, og det tror jeg er innafor.

Jeg kan jo egentlig alt dette, men når det kommer til meg selv, streiker hodet.

__________________
--
Storebror juni 07
Lillesøster oktober 09

Serafin er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 01:04   #13
Karamell
I opptrening
 
Karamell sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 21.519
Blogginnlegg: 285
Karamell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Blodsukkeret ditt virker jo fint nå, og du tåler kanskje litt karber en dag på reise?? Det er jo helt langtidssukkeret legene er opptatt av.

Husk at du skal helst ligge under 10 to timer etter måltidet, så om det er over det en liten stund etterpå går jo bra. Det er fastende som skal være mellom 4-6, sånn ideelt sett, men alle har jo individuelle mål. Stress kan øke blodsukkeret, også.


Da jeg reiste til USA spiste jeg flymaten. Du kan jo prøve å unngå rundstykkene. Jeg villa hatt med usaltede nøtter.

__________________
Guttene 02 og 05.
On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.


Karamell er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 01:11   #14
Serafin
Bør lage seg en tittel selv
 
Serafin sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 6.909
Blogginnlegg: 211
Serafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner til
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Problemet er at jeg generelt tåler mindre hvis blodsukker svinger veldig, og tenker at på reise som er stressende nok i seg selv, så hjelper det liksom ikke.

__________________
--
Storebror juni 07
Lillesøster oktober 09

Serafin er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 01:13   #15
Karamell
I opptrening
 
Karamell sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 21.519
Blogginnlegg: 285
Karamell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtidKaramell har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Mitt svinger ikke, men er stabilt høyt. Men ja, det er slitsomt med høyt bs. :snork:

__________________
Guttene 02 og 05.
On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.


Karamell er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 01:14   #16
Floksa
can-jur
 
Floksa sin avatar
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: Vinterland
Innlegg: 12.368
Blogginnlegg: 120
Floksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme omFloksa har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Opprinnelig lagt inn av Niobe, her.

Larver er protein og protein er innafor på lavkarbo

__________________
F-I-R-E

Bokhyllen er den stige, hvorved du bliver din overmanns lige - Henrik Wergeland
Floksa er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 08:06   #17
Fluke
Bør lage seg en tittel selv
 
Fluke sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11.075
Blogginnlegg: 8
Fluke har et rykte de fleste bare kan drømme omFluke har et rykte de fleste bare kan drømme omFluke har et rykte de fleste bare kan drømme omFluke har et rykte de fleste bare kan drømme omFluke har et rykte de fleste bare kan drømme omFluke har et rykte de fleste bare kan drømme omFluke har et rykte de fleste bare kan drømme omFluke har et rykte de fleste bare kan drømme omFluke har et rykte de fleste bare kan drømme omFluke har et rykte de fleste bare kan drømme omFluke har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Jeg har tatt med meg:
Proteinpudding
Salte mandler
Hjemmelaget knekkebrød
Ostebiter
Pølsesnabb
Proteinbar

__________________
02 10
Bør lage seg en signatur selv!


Fluke er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 08:58   #18
Serafin
Bør lage seg en tittel selv
 
Serafin sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 6.909
Blogginnlegg: 211
Serafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner tilSerafin er et navn som alle kjenner til
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Opprinnelig lagt inn av Karamell, her.

Mitt svinger ikke, men er stabilt høyt. Men ja, det er slitsomt med høyt bs. :snork:

Jeg er jo generelt dårlig på "den gylne middelvei", men tror generelt kroppen min har det bedre på dette kostholdet, enn fullstendig anarki som det har vært i høst. Typ 100 gram sjokolade om dag og lyse rundstykker til frokost og lunsj. *kremt*

__________________
--
Storebror juni 07
Lillesøster oktober 09

Serafin er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 09:26   #19
kamp
ASD
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.170
kamp imponerer mange og er sikkert smartkamp imponerer mange og er sikkert smartkamp imponerer mange og er sikkert smartkamp imponerer mange og er sikkert smartkamp imponerer mange og er sikkert smartkamp imponerer mange og er sikkert smartkamp imponerer mange og er sikkert smartkamp imponerer mange og er sikkert smart
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

Jeg lager div muffins å tar med på reiser

__________________
Even god was autistic, that's why the world spin
kamp er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 01-12-19, 11:10   #20
Candy Darling
Prettiest mess ever seen
 
Candy Darling sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Under ground
Innlegg: 28.031
Blogginnlegg: 50
Candy Darling har et rykte de fleste bare kan drømme omCandy Darling har et rykte de fleste bare kan drømme omCandy Darling har et rykte de fleste bare kan drømme omCandy Darling har et rykte de fleste bare kan drømme omCandy Darling har et rykte de fleste bare kan drømme omCandy Darling har et rykte de fleste bare kan drømme omCandy Darling har et rykte de fleste bare kan drømme omCandy Darling har et rykte de fleste bare kan drømme omCandy Darling har et rykte de fleste bare kan drømme omCandy Darling har et rykte de fleste bare kan drømme omCandy Darling har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Litt lavkarbohjelp?

De fleste Atkinsbarer har 1-2 g karber. I tillegg har de polyoler, som er karbohydrater per se, men regnes ikke med som karber. De fleste kan fint spise polyoler og forbli i ketose.

Så det du skal se etter, er barer med rundt 2 g net carbs. Noen av Nutribarene har også oppgitt net carbs.

__________________
Vi gjør alle så godt vi kan
Og vi gjør alt feil.

- No. 4 -
Candy Darling er ikke aktiv   Svar med sitat
Svar

Trådverktøy
Visningsmåter

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:13.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Lavkarbo.no | Selvrealisering.no
©2006 - 2015, Foreldreportalen.no