Madam Mim

[Avatar]

Jeg har en kjempe utfordring til deg

Jeg sliter veldig med vekten og matlysten når jeg ammer. Forrige ammeperiode gikk jeg ned alt for mange kilo, og det var til slutt ingenting igjen av meg.
Nå er jeg i gang igjen, og vekten er snart like langt nede som forrige gang.
Dette sliter på meg, både fysisk og psykisk.

Jeg har to alternativer:

• Slutte å amme (noe jeg VIRKELIG IKKE ønsker å gjøre)
• Legge om kostholdet

Jeg ønsker å lande på punkt 2, men er selv veldig dårlig på mat og kosthold.
Trenger litt "dra-hjelp" for å komme igang.

Vet det finnes mat som kan øke apetitten, men jeg aner ikke hva.
Jeg trenger også spise veldig næringsrik mat, da jeg har kronisk vitaminmangel.
Tar vitminpiller, men trenger spise sunn mat også.

Maten her hjemme er ganske tradisjonell. Kjøttkaker, kylling, fisk o.l.
Jeg er veldig glad i agurk, tomater, paprika o.l, men ikke varme grønnsaker. Skjønner jo at det er dumt for meg, og ønsker omvendes der også.

Så, hvor begynner jeg?
En helomvending går nok ikke. Jeg må begynne i det små så jeg ikke mister motet.
Trenger spise mer riktig. Spiser jo helt feil når jeg har et godtesug uten like på kvelden.

Mener å ha lest et sted at du lærte mannen din å spise mer riktig...tar du utfordringen med meg også?

Tips fra alle matglade tas selvfølgelig imot med stor takk!!