Unngå laktose/melk

[jolie]

Etter råd fra legen skal snuppa unngå melk i kosten sin for en stund.

Jeg husker ikke eksakt hva han sa, bortsett fra å droppe melk og melkeprodukter - også anbefalte han laktoseredusert melk. Blir det det samme som melkefri diett? Må vi unngå alt med melk i seg? Må vi ikke da også droppe den laktosefrie melka?

Kan man bruke laktoseredusert melk i matlaging? Grøt, pannekaker og vafler fx.

Guri, jeg er helt på fremmed grunn her. Har så langt hatt god hjelp fra en kostliste tilsendt av en bruker her inne (husker ikke nicket ditt nå, men takk! ) og dette blogginnlegget.

Fortell gjerne om erfaringer dere har!