Kalorifattig, men mettende mat

Beckett · 28-08-08, 09:55

Jeg skal gå på kortison en god stund fremover, og en av bivirkningene er øket appetitt. Jeg har allerede en tendens til å trøstespise om jeg kjeder meg, er nedfor, stressa osv. Nå må jeg ha noe jeg kan putte i munnen innimellom de faste måltidene dersom suget kommer, og som ikke inneholder noe særlig med kalorier. Gulrøtter har jeg god erfaring med fra før, noen andre tips?

Mani · 28-08-08, 09:57

Som ihuga småspiser henger jeg meg på. Selv tyr jeg ofte til cottage cheese med bær, eller en rugsprø med magert pålegg.

Alfa · 28-08-08, 09:57

Blomkål, kålrabi, agurk, broccoli og andre typer grønnsaker er godt rå. Kyllingpålegg eller kokt skinke er også godt og mettande (men dyrt) å maule.

Shamu · 28-08-08, 09:58

En stor skål med salat ispedd en boks med tunfisk. Det metter ett par timer.

Jeg er selv på medisiner med økt hunger som bivirkning. Når jeg blir veldig desperat så har jeg drukket en liter saft eller vann på styrten for å "fylle opp". Rimelig sprengt og orker ikke noe på en stund da.

Men.. jeg skal ikke si så mye.. det har gått noen kilo sjokolade siste to ukene.. Egentlig er jeg elendig på selvkontroll når jeg har noe å skylde på. Les: medisiner med bivirkninger.
Håper du er flinkere enn meg. :jupp

Beckett · 28-08-08, 10:07

Takk for tips!

Opprinnelig lagt inn av Shamu, her.

Håper du er flinkere enn meg. :jupp

Jeg håper jeg klarer å ligge unna sjokoladen. :sjokoladeelsker:
Jeg har slitt mye med spiseforstyrrelser (både vegring og altså i det siste trøstespising) og syn på egen kropp og er livredd for å "havne utpå".

Mauser · 28-08-08, 10:50

Fenalår. Kjøp et helt, skjær biter og spis sammen med f eks melon. Gunstig bivirkning er at man blir tørst, og drikker mye vann.

Shamu · 28-08-08, 10:56

Apropos det Mauser, så kjøper vi ofte sånne pakker med pæreskinke. Slenger den på bordet, gjerne sammen med melon og hiver innpå til film eller ved akutte behov. Utrolig godt og ikke særlig fetende.

Mauser · 28-08-08, 11:18

Opprinnelig lagt inn av Shamu, her.

Apropos det Mauser, så kjøper vi ofte sånne pakker med pæreskinke. Slenger den på bordet, gjerne sammen med melon og hiver innpå til film eller ved akutte behov. Utrolig godt og ikke særlig fetende.

S u l t e n ! !

C3PO · 28-08-08, 11:21

Hva med reker, krepsehaler eller annet skalldyr?

Shamu · 28-08-08, 11:25

En annen ting som alltid er i skapet for akutte behov er sånn pose med tørka mango. Kjempegodt!! Ikke så sunt, men sunnere enn sjokolade vil jeg tro.

**Skilpadda** · 28-08-08, 11:28

Opprinnelig lagt inn av Shamu, her.

En annen ting som alltid er i skapet for akutte behov er sånn pose med tørka mango. Kjempegodt!! Ikke så sunt, men sunnere enn sjokolade vil jeg tro.

Det er jeg jammen ikke sikker på at det er - hvis det er de posene jeg tenker på, så er de tilsatt temmelig mye sukker.

Shamu · 28-08-08, 11:35

Opprinnelig lagt inn av skilpadda, her.

det er jeg jammen ikke sikker på at det er - hvis det er de posene jeg tenker på, så er de tilsatt temmelig mye sukker.

hysj!

Enhjørning · 28-08-08, 11:43

Kavlis rugknekkebrød er noe jeg nylig har oppdaget.
De er kjempegode og mettende, jeg trenger bare to for å føle meg mett og med fornyet energi.

Beckett · 28-08-08, 12:37

Takk for alle tips! Forslag om fenalår likte jeg godt - jeg elsker spekemat!

rine · 01-09-08, 22:25

Opprinnelig lagt inn av Skilpadda, her.

Det er jeg jammen ikke sikker på at det er - hvis det er de posene jeg tenker på, så er de tilsatt temmelig mye sukker.

Hm.. hvis det er de gule posene ( nøttefabrikken?) så tror jeg faktisk mango er den eneste frukten som ikke er tilsatt sukker. En del kalorier pga fruktsukker, men mener bestemt at den ikke har noe tilsatt.

Obelix · 02-09-08, 00:49

Ryvita knekkebrød med solsikkefrø er nyoppdaget hos meg.
Kan tenke meg det er godt med Cottage Cheese på.

Irma · 02-09-08, 01:17

Jeg synes kornblanding med melkm friske bær og evt. banan er mettende. Axa med blåbær f.eks. Eller wetabix med banan og melk. Rugsprø synes jeg også fyller magen godt.

Millis · 02-09-08, 12:01

Kortisonbehandling er ikke noe særlig
Jeg synes det er veldig godt med fruktsalat når jeg har lyst på noe godt.

Men ellers så har du fått mange gode tips her. Bønnesalat er godt synes jeg, og veldig sunt og mettende. Kornblandinger, knekkebrød, om du liker sånne riskaker er jo det veldig lite kalorier da..

Beckett · 02-09-08, 12:07

Mange gode tips her.

Shamu · 02-09-08, 20:49

Opprinnelig lagt inn av rine, her.

Hm.. hvis det er de gule posene ( nøttefabrikken?) så tror jeg faktisk mango er den eneste frukten som ikke er tilsatt sukker. En del kalorier pga fruktsukker, men mener bestemt at den ikke har noe tilsatt.

Å men du kan glede en stakkars...
Velger åhøre på deg jeg!

28-08-08, 09:55	#1
Beckett Fornøyd Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.566 Blogginnlegg: 48	Kalorifattig, men mettende mat Jeg skal gå på kortison en god stund fremover, og en av bivirkningene er øket appetitt. Jeg har allerede en tendens til å trøstespise om jeg kjeder meg, er nedfor, stressa osv. Nå må jeg ha noe jeg kan putte i munnen innimellom de faste måltidene dersom suget kommer, og som ikke inneholder noe særlig med kalorier. Gulrøtter har jeg god erfaring med fra før, noen andre tips? __________________ 05 07

28-08-08, 09:57	#2
Mani Helt vanlig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 2.535 Blogginnlegg: 1	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Som ihuga småspiser henger jeg meg på. Selv tyr jeg ofte til cottage cheese med bær, eller en rugsprø med magert pålegg. __________________

28-08-08, 09:57	#3
Alfa Dukkar plutseleg opp ... Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 4.374	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Blomkål, kålrabi, agurk, broccoli og andre typer grønnsaker er godt rå. Kyllingpålegg eller kokt skinke er også godt og mettande (men dyrt) å maule.

28-08-08, 09:58	#4
Shamu På opplading Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Flekkefjord Innlegg: 3.859	Sv: Kalorifattig, men mettende mat En stor skål med salat ispedd en boks med tunfisk. Det metter ett par timer. Jeg er selv på medisiner med økt hunger som bivirkning. Når jeg blir veldig desperat så har jeg drukket en liter saft eller vann på styrten for å "fylle opp". Rimelig sprengt og orker ikke noe på en stund da. Men.. jeg skal ikke si så mye.. det har gått noen kilo sjokolade siste to ukene.. Egentlig er jeg elendig på selvkontroll når jeg har noe å skylde på. Les: medisiner med bivirkninger. Håper du er flinkere enn meg. :jupp __________________ Jente 95, Gutt 04, Jente 06 - Museskritt er også skritt. -

28-08-08, 10:07	#5
Beckett Fornøyd Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.566 Blogginnlegg: 48	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Takk for tips! Opprinnelig lagt inn av Shamu, her. Håper du er flinkere enn meg. :jupp Jeg håper jeg klarer å ligge unna sjokoladen. :sjokoladeelsker: Jeg har slitt mye med spiseforstyrrelser (både vegring og altså i det siste trøstespising) og syn på egen kropp og er livredd for å "havne utpå". __________________ 05 07

28-08-08, 10:50	#6
Mauser Frafallen Medlem siden: Mar 2008 Innlegg: 5.288	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Fenalår. Kjøp et helt, skjær biter og spis sammen med f eks melon. Gunstig bivirkning er at man blir tørst, og drikker mye vann. __________________ You can't trust girls. When I get a girlfriend I am not going to tell her where I live or work.

28-08-08, 10:56	#7
Shamu På opplading Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Flekkefjord Innlegg: 3.859	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Apropos det Mauser, så kjøper vi ofte sånne pakker med pæreskinke. Slenger den på bordet, gjerne sammen med melon og hiver innpå til film eller ved akutte behov. Utrolig godt og ikke særlig fetende. __________________ Jente 95, Gutt 04, Jente 06 - Museskritt er også skritt. -

28-08-08, 11:18	#8
Mauser Frafallen Medlem siden: Mar 2008 Innlegg: 5.288	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Opprinnelig lagt inn av Shamu, her. Apropos det Mauser, så kjøper vi ofte sånne pakker med pæreskinke. Slenger den på bordet, gjerne sammen med melon og hiver innpå til film eller ved akutte behov. Utrolig godt og ikke særlig fetende. S u l t e n ! ! __________________ You can't trust girls. When I get a girlfriend I am not going to tell her where I live or work.

28-08-08, 11:21	#9
C3PO Earthling Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 5.123	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Hva med reker, krepsehaler eller annet skalldyr?

28-08-08, 11:25	#10
Shamu På opplading Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Flekkefjord Innlegg: 3.859	Sv: Kalorifattig, men mettende mat En annen ting som alltid er i skapet for akutte behov er sånn pose med tørka mango. Kjempegodt!! Ikke så sunt, men sunnere enn sjokolade vil jeg tro. __________________ Jente 95, Gutt 04, Jente 06 - Museskritt er også skritt. -

28-08-08, 11:28	#11
Skilpadda flisespikker Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 35.655 Blogginnlegg: 675	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Opprinnelig lagt inn av Shamu, her. En annen ting som alltid er i skapet for akutte behov er sånn pose med tørka mango. Kjempegodt!! Ikke så sunt, men sunnere enn sjokolade vil jeg tro. Det er jeg jammen ikke sikker på at det er - hvis det er de posene jeg tenker på, så er de tilsatt temmelig mye sukker. __________________ Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it.

28-08-08, 11:35	#12
Shamu På opplading Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Flekkefjord Innlegg: 3.859	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Opprinnelig lagt inn av skilpadda, her. det er jeg jammen ikke sikker på at det er - hvis det er de posene jeg tenker på, så er de tilsatt temmelig mye sukker. hysj! __________________ Jente 95, Gutt 04, Jente 06 - Museskritt er også skritt. -

28-08-08, 11:43	#13
Enhjørning Gullfisk Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Bøgda Innlegg: 9.510	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Kavlis rugknekkebrød er noe jeg nylig har oppdaget. De er kjempegode og mettende, jeg trenger bare to for å føle meg mett og med fornyet energi. __________________ "Dewey var en fin fyr." (sitat: David Massey, HiO) Enhjørning og gutta: 02.09.69, 11.01.05 og 27.08.09

28-08-08, 12:37	#14
Beckett Fornøyd Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.566 Blogginnlegg: 48	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Takk for alle tips! Forslag om fenalår likte jeg godt - jeg elsker spekemat! __________________ 05 07

01-09-08, 22:25	#15
rine Halloen! Medlem siden: Mar 2008 Innlegg: 20.392	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Opprinnelig lagt inn av Skilpadda, her. Det er jeg jammen ikke sikker på at det er - hvis det er de posene jeg tenker på, så er de tilsatt temmelig mye sukker. Hm.. hvis det er de gule posene ( nøttefabrikken?) så tror jeg faktisk mango er den eneste frukten som ikke er tilsatt sukker. En del kalorier pga fruktsukker, men mener bestemt at den ikke har noe tilsatt.

02-09-08, 00:49	#16
Obelix Ferdig! Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 11.887	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Ryvita knekkebrød med solsikkefrø er nyoppdaget hos meg. Kan tenke meg det er godt med Cottage Cheese på.

02-09-08, 01:17	#17
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Jeg synes kornblanding med melkm friske bær og evt. banan er mettende. Axa med blåbær f.eks. Eller wetabix med banan og melk. Rugsprø synes jeg også fyller magen godt. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

02-09-08, 12:01	#18
Millis Multividunder Medlem siden: Dec 2007 Innlegg: 850	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Kortisonbehandling er ikke noe særlig Jeg synes det er veldig godt med fruktsalat når jeg har lyst på noe godt. Men ellers så har du fått mange gode tips her. Bønnesalat er godt synes jeg, og veldig sunt og mettende. Kornblandinger, knekkebrød, om du liker sånne riskaker er jo det veldig lite kalorier da.. __________________ Ruskesara -05 Lillebror kom 10.august -09 " I don't need therapy. It's not my fault there's a disaster every time I blink. I want to f***ing move on and leave it behind me"

02-09-08, 12:07	#19
Beckett Fornøyd Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.566 Blogginnlegg: 48	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Mange gode tips her. __________________ 05 07

02-09-08, 20:49	#20
Shamu På opplading Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Flekkefjord Innlegg: 3.859	Sv: Kalorifattig, men mettende mat Opprinnelig lagt inn av rine, her. Hm.. hvis det er de gule posene ( nøttefabrikken?) så tror jeg faktisk mango er den eneste frukten som ikke er tilsatt sukker. En del kalorier pga fruktsukker, men mener bestemt at den ikke har noe tilsatt. Å men du kan glede en stakkars... Velger åhøre på deg jeg! __________________ Jente 95, Gutt 04, Jente 06 - Museskritt er også skritt. -

Kalorifattig, men mettende mat

Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat

Sv: Kalorifattig, men mettende mat