|
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
29-10-08, 10:22 | #1 |
Aktiv
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 107
|
Tips om sunn og "fet" mat for tynn 6-åringVi har to relativt lette gutter, eldstemann er tynn. Han har alltid lagt aller nederst på vektskjema, men trives og spiser ganske sunt. Vi har alltid lagt vekt på å ikke gjøre et stort nummer ut av vekten hans, og det at han (spesielt i perioder) er veldig småspist. Ønsker at han skal ha et godt og avslappet forhold til vekt og mat, og vil ikke "premiere" han for å spise.
__________________
Storebror 02 Lillebror 05 |
29-10-08, 10:28 | #2 |
Dukkar plutseleg opp ...
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 4.374
|
Sv: Tips om sunn og "fet" mat for tynn 6-åringEg er eigentleg ikkje tilhengar av å tukle med det sjølvregulerande magemålet til barn som i utgangspunktet et sunt. Eg synest det ser ut som om han har eit variert og sunt kosthald, men bortsett frå å unngå lett-produkt så ville eg ikkje ha tilført vesentleg ekstra feitt. (Med det meiner eg at du godt kan koke graut på H-melk o.l.) Sist redigert av Alfa : 29-10-08 kl 10:33. |
29-10-08, 10:31 | #3 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Tips om sunn og "fet" mat for tynn 6-åringMelkefett har i mange år fått dårlig stempel på seg, men det holder visst på å snu nå, heldigvis. De har hatt om det på Puls og nå nylig på P1, og det står mer her og her.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
29-10-08, 10:34 | #4 |
kåt vikingbrud
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.505
|
Sv: Tips om sunn og "fet" mat for tynn 6-åringDet virker som et normalt og sunt kosthold, slutter meg til damene over og slenger med en påminnelse om grønnsaker og frukt.
__________________
Søster er lett å begeistre Unger: 05 og 07. Gubbe: 77. Dugandes kone ønskes. |
29-10-08, 10:38 | #5 |
Peppy!
|
Sv: Tips om sunn og "fet" mat for tynn 6-åringJeg har samme problem som deg, en småspist og liten gutt. Jeg har ikke så mange råd, men jeg kan jo fortelle hvordan vi gjør det. Guttens tante er ernæringsfysiolog, og har gitt oss en del tips vi prøver å følge. Første bud er minst mulig søtsaker, fordi det stjeler av den verdifulle sultfølelsen hans. (Ikke at det alltid overholdes altså, men det er noe vi er rimelig nøye på i ukedagene i hvert fall.) Ellers er makrell i tomat på brødskivene veldig bra. Sunne fettsyrer, og smaker ganske mye. (Han liker litt smak han duden min da.) Han er også glad i gravlaks, så vi er litt heldige der, ettersom det er ganske fetende mat. Smør på brødskivene vil han helst ikke ha, men det hender vi lurer det under pålegget. I matpakken hans legger vi også en liten plastboks med agurk og paprika (stimulerer appetitten), skinkebiter, fiskepudding, kokt egg, blekksprutpølser etc. Det liker han godt, og selv om han ikke alltid rører brødskivene sine har han alltids spist litt av tilleggsmaten. |
29-10-08, 10:40 | #6 |
Live and let live
|
Sv: Tips om sunn og "fet" mat for tynn 6-åringLitt ekstra nøtter er bra. Det er næringstett og næringsfull mat.
__________________
Poden des. 01, Admini jan. 07 og Admikra feb.14. -Det du tror, avgjør hva du ser. |
29-10-08, 10:59 | #7 |
Aktiv
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 107
|
Sv: Tips om sunn og "fet" mat for tynn 6-åringTakk for mange fine innspill på kort tid! Har også egentlig hatt den holdningen at han regulerer dette selv. Kanskje det beste? Men ser det var noen gode tips her! Frukt og grønnsaker har vi mye av, nesten sånn at jeg lurer på om det blir for mye, og stjeler apetitt på annen mat? Pleier å ha det som dessert, altså, etter frokost, skolemat og middag. Grønnsakene til middagen, da...
Sende med han nøtter i nistepakken før, fordi det er så sunt og næringsrikt. Men så viste det seg i tester at han var allergisk, så det utgår dessverre.
__________________
Storebror 02 Lillebror 05 |
29-10-08, 11:03 | #8 |
Mellom barken og veden
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.866
|
Sv: Tips om sunn og "fet" mat for tynn 6-åringJeg har også en reltaivt tynn jente, som i mange år har veid under gjsnittet , mye pga at hun ikke har spist melkeproduket pga allergi.
__________________
Snuppene mine født -99 -02 og -05 |
29-10-08, 13:00 | #9 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.942
|
Sv: Tips om sunn og "fet" mat for tynn 6-åring
Jeg har hørt (men du må sjekke det opp før du tar det for god fisk) at mandler ikke gir utslag selv om man er allergisk mot nøtter. Mandler er fullt av sunt fett og næringsstoffer. |
29-10-08, 13:19 | #10 |
Nek er allrighte dyr
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: nær Oslo
Innlegg: 11.770
|
Sv: Tips om sunn og "fet" mat for tynn 6-åringBarn har i alle tider blitt "fetet" opp på banan, så en hver dag er sikkert bra. H-melk og fløte/creme fraiche i saus.
__________________
Det er bedre å vere lita og tøff, enn en stor bløff! (Jeg er begge deler!) Gutt 2002 og jente 2005 |
|
|