Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen?

tinkadott · 02-03-09, 13:55

Sover dere før første nattevakta? Sover dere lenge etter siste for å få snudd?

Jeg sov trolig for godt i natt, for jeg klarte ikke å sovne etter barna var levert i dag, og i natt skal jeg på jobb....

Elise · 02-03-09, 17:05

Mannen min jobber natt, og før første nattevakt sitter han oppe til 3-4 tida på natta, og sover til han våkner, normalt kl 12-14. Mellom nattevaktene sover han 7.30-15, og etter siste nattevakt sover han til 13.30 eller 14.00. Så får han normalt sove til iallfall 8-9 dagen etter det igjen.

Go\jenta · 02-03-09, 17:09

Jeg jobber 50 % natt.
Jeg sover ikke ofte før jeg går på den første natten, så den første natten er helt klart den tøffeste, for da er jeg våken fra kl. 07 om morgenen den dagen første vakta begynner, og er våken til ca kl. 09 morgenen etter. Jeg pleier å sove til kl. 14:30.

Når jeg er ferdig med nattevaktene (som jeg har 2 eller 3 av i slengen), kommer jeg lett inn i vanlig rytme igjen, fordi jeg står opp kl 07 hver dag.

amor · 02-03-09, 17:40

Det som har fungert best for meg, er å stå opp til normal tid den morgenen jeg skal på jobb til natten for så å sørge for en time på øyet før jeg skal på jobb.

Jeg har sovet til 14-15 etter nattevakt, men ofte hatt behov for en time på øyet før neste nattevakt igjen på kvelden.

Har vært streng med å ikke sove for lenge etter siste natt på jobb. Opp ved 12-13 tiden. På den måten har jeg aldri slitt med å få sove igjen til sånn passe grei tid igjen om kvelden og snudd døgnet igjen veldig raskt.

Amelie · 02-03-09, 17:41

Opprinnelig lagt inn av Go\jenta, her.

Jeg jobber 50 % natt.
Jeg sover ikke ofte før jeg går på den første natten, så den første natten er helt klart den tøffeste, for da er jeg våken fra kl. 07 om morgenen den dagen første vakta begynner, og er våken til ca kl. 09 morgenen etter. Jeg pleier å sove til kl. 14:30.

Når jeg er ferdig med nattevaktene (som jeg har 2 eller 3 av i slengen), kommer jeg lett inn i vanlig rytme igjen, fordi jeg står opp kl 07 hver dag.

Ganske nøyaktig det samme som Gojenta. Jobber også 50 % natt. Og ja, den første natta er den tøffeste siden jeg har vært våken siden 06-07. Sover til 1430-1530, og kommer sjelden i seng før kl 10 etter nattevakten. Må prate litt med dagmammaen og kose litt med vesla.

Amelie · 02-03-09, 17:44

Opprinnelig lagt inn av tinkadott, her.

Sover dere før første nattevakta? Sover dere lenge etter siste for å få snudd?

Jeg sov trolig for godt i natt, for jeg klarte ikke å sovne etter barna var levert i dag, og i natt skal jeg på jobb....

Håper du får sove litt før nattevakt da, ellers blir det jo litt tøft for deg....

Obelix · 02-03-09, 18:23

Jeg har svært sjelden problemer med å få sove i det hele tatt.
Jeg sover alltid 1,5 time før jeg skal på jobb. Ikke alltid jeg får sove 1,5 time, men jeg slapper ivhertfall av.
Etter jobb sover jeg til 14.30-15. Sover jeg lenger enn det bllir jeg ennå trøttere og kan sove hele kvelden hvis jeg kan.
Etter siste vakt sover jeg l ike lenge og har ikek problemer med å snu døgnet igjen.

Men som sagt, jeg har ikke problemer med å sove og er sikker på jeg kan sovne på komando når det måtte være.

Mississippi · 02-03-09, 18:34

Jeg sover så lenge jeg klarer før første nattevakt, dvs ca 11-12.
Etter siste nattevakt sover jeg helst ikke i det hele tatt, men det forutsetter at jeg har noe å gjør (som ikke innebærer å kjøre bil … ).
Om jeg ikke har noe jeg kan okkupere meg selv med, hender det jeg dupper av litt på sofaen.
Bruker kort til på å snu begge veier!

Matir · 02-03-09, 18:36

Jeg drøyer leggetiden dagen før nattvakten, og sover så lenge som mulilg.
Har jeg 3 nattvakter på rad, sover jeg 5 timer om dagen.

Har jeg ei nattvakt, så sover jeg fra 0930- 1330.
HAr ingen problemer med å snu døgnet.

02-03-09, 13:55	#1
tinkadott prøver å være tål***ig Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.876 Blogginnlegg: 68	Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen? Sover dere før første nattevakta? Sover dere lenge etter siste for å få snudd? Jeg sov trolig for godt i natt, for jeg klarte ikke å sovne etter barna var levert i dag, og i natt skal jeg på jobb.... __________________ hilsen tinkadott gutt-98, jente -01, jente -04

02-03-09, 17:05	#2
Elise Ute av drift Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 15.777	Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen? Mannen min jobber natt, og før første nattevakt sitter han oppe til 3-4 tida på natta, og sover til han våkner, normalt kl 12-14. Mellom nattevaktene sover han 7.30-15, og etter siste nattevakt sover han til 13.30 eller 14.00. Så får han normalt sove til iallfall 8-9 dagen etter det igjen. __________________ 05 og 07

02-03-09, 17:09	#3
Go\jenta Mellom barken og veden $Go\jenta sin avatar$ Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 3.866 $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$ $Go\jenta er virkelig godt likt$	Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen? Jeg jobber 50 % natt. Jeg sover ikke ofte før jeg går på den første natten, så den første natten er helt klart den tøffeste, for da er jeg våken fra kl. 07 om morgenen den dagen første vakta begynner, og er våken til ca kl. 09 morgenen etter. Jeg pleier å sove til kl. 14:30. Når jeg er ferdig med nattevaktene (som jeg har 2 eller 3 av i slengen), kommer jeg lett inn i vanlig rytme igjen, fordi jeg står opp kl 07 hver dag. __________________ Snuppene mine født -99 -02 og -05
$Go\jenta er ikke aktiv$

02-03-09, 17:40	#4
amor Den som gir seg... Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 3.710	Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen? Det som har fungert best for meg, er å stå opp til normal tid den morgenen jeg skal på jobb til natten for så å sørge for en time på øyet før jeg skal på jobb. Jeg har sovet til 14-15 etter nattevakt, men ofte hatt behov for en time på øyet før neste nattevakt igjen på kvelden. Har vært streng med å ikke sove for lenge etter siste natt på jobb. Opp ved 12-13 tiden. På den måten har jeg aldri slitt med å få sove igjen til sånn passe grei tid igjen om kvelden og snudd døgnet igjen veldig raskt. __________________ Mamma til fem Wish It ☆ Dream It ☆ Do It Sist redigert av amor : 02-03-09 kl 19:01.

02-03-09, 17:41	#5
Amelie Med & uten trylleformel. Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 4.192 Blogginnlegg: 8	Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen? Opprinnelig lagt inn av Go\jenta, her. Jeg jobber 50 % natt. Jeg sover ikke ofte før jeg går på den første natten, så den første natten er helt klart den tøffeste, for da er jeg våken fra kl. 07 om morgenen den dagen første vakta begynner, og er våken til ca kl. 09 morgenen etter. Jeg pleier å sove til kl. 14:30. Når jeg er ferdig med nattevaktene (som jeg har 2 eller 3 av i slengen), kommer jeg lett inn i vanlig rytme igjen, fordi jeg står opp kl 07 hver dag. Ganske nøyaktig det samme som Gojenta. Jobber også 50 % natt. Og ja, den første natta er den tøffeste siden jeg har vært våken siden 06-07. Sover til 1430-1530, og kommer sjelden i seng før kl 10 etter nattevakten. Må prate litt med dagmammaen og kose litt med vesla. __________________ Pjokk 04 Vesla 07 "The true sign of intelligence is not knowledge, but imagination" A. Einstein

Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen?

Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen?

02-03-09, 17:44	#6
Amelie Med & uten trylleformel. Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 4.192 Blogginnlegg: 8	Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen? Opprinnelig lagt inn av tinkadott, her. Sover dere før første nattevakta? Sover dere lenge etter siste for å få snudd? Jeg sov trolig for godt i natt, for jeg klarte ikke å sovne etter barna var levert i dag, og i natt skal jeg på jobb.... Håper du får sove litt før nattevakt da, ellers blir det jo litt tøft for deg.... __________________ Pjokk 04 Vesla 07 "The true sign of intelligence is not knowledge, but imagination" A. Einstein

02-03-09, 18:23	#7
Obelix Ferdig! Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 11.885	Sv: Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen? Jeg har svært sjelden problemer med å få sove i det hele tatt. Jeg sover alltid 1,5 time før jeg skal på jobb. Ikke alltid jeg får sove 1,5 time, men jeg slapper ivhertfall av. Etter jobb sover jeg til 14.30-15. Sover jeg lenger enn det bllir jeg ennå trøttere og kan sove hele kvelden hvis jeg kan. Etter siste vakt sover jeg l ike lenge og har ikek problemer med å snu døgnet igjen. Men som sagt, jeg har ikke problemer med å sove og er sikker på jeg kan sovne på komando når det måtte være.

02-03-09, 18:34	#8
Mississippi ull-lue Medlem siden: Oct 2008 Hvor: Akershus Innlegg: 2.327	Sv: Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen? Jeg sover så lenge jeg klarer før første nattevakt, dvs ca 11-12. Etter siste nattevakt sover jeg helst ikke i det hele tatt, men det forutsetter at jeg har noe å gjør (som ikke innebærer å kjøre bil … ). Om jeg ikke har noe jeg kan okkupere meg selv med, hender det jeg dupper av litt på sofaen. Bruker kort til på å snu begge veier! __________________ "Det er ikke dråpen som får begeret til å flyte over. Problemet er at da dråpen kom var begeret alleredet fullt, og det hadde ikke dråpen noe med, den hadde jo nettopp kommet" -Karsten Isachsen

02-03-09, 18:36	#9
Matir Aktiv Medlem siden: Nov 2008 Innlegg: 168	Sv: Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen? Jeg drøyer leggetiden dagen før nattvakten, og sover så lenge som mulilg. Har jeg 3 nattvakter på rad, sover jeg 5 timer om dagen. Har jeg ei nattvakt, så sover jeg fra 0930- 1330. HAr ingen problemer med å snu døgnet.