Hva er ok kveldsmat for en som ikke vil legge på seg?

[ullmor]

Det er nesten et problem enkelte kvelder at jeg blir så sulten, er helt tom! Jeg burde spise mer i løpet av dagen, jobber med problemet, men det er ikke gjort på et par dager.

Så spørsmålet blir hva som er ok kveldsmat? Hva kan jeg spise som gir ordentlig metthetsfølelse uten at jeg må spise store mengder mat? To-tre knekkebrød er ikke nok..