Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

LilleT · 23-06-10, 23:31

Jeg har bestemt meg for å gå ned i vekt. :jepp:

Tips til lur mat jeg bør fylle kjøleskapet med?

tinkadott · 23-06-10, 23:31

Gjenganger her i de periodene:
kokt skinke, krydderskinke, cottage cheese, egg.

Dixie Diner · 23-06-10, 23:32

Kommer jo an på hvordan du skal slanke deg. Mannen min har gått ned nærmere 15 kilo nå, og kjøleskapet vårt er fylt av smør, fløte, rømme, bacon, diverse kjøtt, fete oster osv.

LilleT · 23-06-10, 23:33

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Kommer jo an på hvordan du skal slanke deg. Mannen min har gått ned nærmere 15 kilo nå, og kjøleskapet vårt er fylt av smør, fløte, rømme, bacon, diverse kjøtt, fete oster osv.

Ja, det er sant. Det er definitivt ikke måten for meg.

LilleT · 23-06-10, 23:37

Opprinnelig lagt inn av tinkadott, her.

Gjenganger her i de periodene:
kokt skinke, krydderskinke, cottage cheese, egg.

Lure ting for meg! Takk!

Kaija · 23-06-10, 23:37

Her er det mye egg, skyr, kalkunpålegg, cottage cheese, grønnsaker, noe frukt, rene kjøttprodukter, avocado, olje. Og så har jeg masse knekkebrød og havregryn tilgjengelig.

LilleT · 23-06-10, 23:39

Opprinnelig lagt inn av Kaija, her.

Her er det mye egg, skyr, kalkunpålegg, cottage cheese, grønnsaker, noe frukt, rene kjøttprodukter. Og så har jeg masse knekkebrød tilgjengelig.

Lure ting! Nå har jeg alt for mye søte yoghurter og fete oster ...

Katie · 23-06-10, 23:39

Masse knekkebrød, grønnsaker, magre pålegg, egg, nøtter og rosiner (snacks), kyllingfilet, fullkornspasta.

Fløyel · 23-06-10, 23:59

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Kommer jo an på hvordan du skal slanke deg. Mannen min har gått ned nærmere 15 kilo nå, og kjøleskapet vårt er fylt av smør, fløte, rømme, bacon, diverse kjøtt, fete oster osv.

Sånn er det her også Vi har gått ned hhv. 8 og 15 kg

Puslingen · 24-06-10, 00:02

Ikkje bare kjøleskapsmat då, men pålegg ++ eg spiser for tida: makrell i tomat, reine kjøttpålegg, avokado, reker, pesto, fiskekaker, cottage cheese, mager kesam, nora naturlig lett syltetøy, spekemat, havregrøt.
Ellers går da ein del smoothie, særlig til kvelds. Sukkerfrie drops og fun- light er kjekt å ha om du får sukkersug på kvelden.

Mrs. Longbottom · 24-06-10, 07:49

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Kommer jo an på hvordan du skal slanke deg. Mannen min har gått ned nærmere 15 kilo nå, og kjøleskapet vårt er fylt av smør, fløte, rømme, bacon, diverse kjøtt, fete oster osv.

Sånn er det her og, jeg har gått ned 13 kilo (netto, jeg er jo gravid, så brutto er det vel nærmere 20) Men egentlig er det ikke helt sant, for kjøleskapet vårt er hovedsakelig fylt av salat og grønnsaker. Vi spiser latterlige mengder av det, og handler vanligvis f.eks 2 nett avocado (altså 10-12 stk), 6 agurker og 3 poser spinat for en ukes forbruk, i tilleg til utallige pakker ymse salater, og andre grønnsaker. Grønnakser er bare glimrende.

Dixie Diner · 24-06-10, 07:51

Opprinnelig lagt inn av LilleBulla, her.

Sånn er det her og, jeg har gått ned 13 kilo (netto, jeg er jo gravid, så brutto er det vel nærmere 20) Men egentlig er det ikke helt sant, for kjøleskapet vårt er hovedsakelig fylt av salat og grønnsaker. Vi spiser latterlige mengder av det, og handler vanligvis f.eks 2 nett avocado (altså 10-12 stk), 6 agurker og 3 poser spinat for en ukes forbruk, i tilleg til utallige pakker ymse salater, og andre grønnsaker. Grønnakser er bare glimrende.

Det gjør selvsagt vi også, elsker grønnsaker, jeg skrev bare opp alle de fete matvarene for å poengtere at det går an å gå ned i vekt på den måten også, for de som vil.
Grønnsaker er gull! Og frosne bær, samt nøtter. Det er basisvarer her. Nøttene ligger alltid i en boks i kjøleskapet, altfor mange tror de skal ligge i romtemperatur men da kan de harskne fort.

Storm · 24-06-10, 07:52

Jeg synes de nye YT yoghurtene er gode mellommåltider (de ser ut som Go Morgen-yoghurter, men har mindre sukker). Metter bra til rundt 200 kcal.

ItsOnlyMe · 24-06-10, 07:55

Kan jeg spørre hvordan dere spiser cottage chese? ....Dere blander den med noe?

Blondie · 24-06-10, 07:58

Opprinnelig lagt inn av Veravera, her.

Kan jeg spørre hvordan dere spiser cottage chese? ....Dere blander den med noe?

Godt i havregrøt, f.eks.

Mrs. Longbottom · 24-06-10, 08:04

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Det gjør selvsagt vi også, elsker grønnsaker, jeg skrev bare opp alle de fete matvarene for å poengtere at det går an å gå ned i vekt på den måten også, for de som vil.
Grønnsaker er gull! Og frosne bær, samt nøtter. Det er basisvarer her. Nøttene ligger alltid i en boks i kjøleskapet, altfor mange tror de skal ligge i romtemperatur men da kan de harskne fort.

Ja, jeg skjønte jo det, men syns det er viktig å poengtere, for mange får inntrykk av at lavkarbokosthold kun dreier seg om å trøkke innpå mest mulig smør, fløte og bacon, og det er jo ikke sant i det hele tatt. Jeg spiser mest grønt, og det er fort å glemme når man skal ta et valg om kosthold. Jeg tror en del blir avskrekket fra lavkarbo når man fokuserer så mye på smøret og så lite på salaten.

Dixie Diner · 24-06-10, 08:05

Jeg bruker cottage cheese i brødbakst, det er vel stort sett det den brukes til her i huset. Jeg baker dette brødet. Ja, og i frokostpannekaker (lavkarbo), feks. Men hadde jeg likt CC hadde jeg nok spist den feks. med litt rørte bær eller noe, eller kanskje revet eple og kanel, noen sier det er godt. Jeg kan styre meg.

Dixie Diner · 24-06-10, 08:07

Opprinnelig lagt inn av LilleBulla, her.

Ja, jeg skjønte jo det, men syns det er viktig å poengtere, for mange får inntrykk av at lavkarbokosthold kun dreier seg om å trøkke innpå mest mulig smør, fløte og bacon, og det er jo ikke sant i det hele tatt. Jeg spiser mest grønt, og det er fort å glemme når man skal ta et valg om kosthold. Jeg tror en del blir avskrekket fra lavkarbo når man fokuserer så mye på smøret og så lite på salaten.

Nei sant det, det er jo flere varianter også. Min mann trives best på type Skaldeman-kost, og der er det jo i grunnen ikke så voldsomt med grønnsaker, mest fett. Men han har fått en helt utrolig bra helse av det, og gått ned mange kilo og blitt et nytt menneske. Til og med pollenallergien hans er borte, det er helt sprøtt. Han slet veldig med den før, lå her helt nedsyltet. Vi snakket om det i går faktisk, han var veldig overrasket over akkurat det.
Mens jeg trives med mer grønnsaker, så jeg spiser endel av det. Det samme gjør barna, selvsagt. Herlig med alle slags gode grønnsaker nå om sommeren.

Mrs. Longbottom · 24-06-10, 08:07

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jeg bruker cottage cheese i brødbakst, det er vel stort sett det den brukes til her i huset. Jeg baker dette brødet. Ja, og i frokostpannekaker (lavkarbo), feks. Men hadde jeg likt CC hadde jeg nok spist den feks. med litt rørte bær eller noe, eller kanskje revet eple og kanel, noen sier det er godt. Jeg kan styre meg.

huff, ja cottage cheese har jeg issues med jeg og, jeg kommer meg liksom ikke over den konsistenden, altså. som oppklippet svamp i mel. ekkelt. Men veldig godt i f.eks eggestand/pai.

Smurfine79 · 24-06-10, 08:31

Egg, frukt, knekkebrød og masse tilgang på vann.

23-06-10, 23:31	#1
LilleT Rastløs dagdrømmer Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.907 Blogginnlegg: 350	Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Jeg har bestemt meg for å gå ned i vekt. :jepp: Tips til lur mat jeg bør fylle kjøleskapet med? __________________ LilleT

23-06-10, 23:31	#2
tinkadott prøver å være tål***ig Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.876 Blogginnlegg: 68	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Gjenganger her i de periodene: kokt skinke, krydderskinke, cottage cheese, egg. __________________ hilsen tinkadott gutt-98, jente -01, jente -04

23-06-10, 23:32	#3
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Kommer jo an på hvordan du skal slanke deg. Mannen min har gått ned nærmere 15 kilo nå, og kjøleskapet vårt er fylt av smør, fløte, rømme, bacon, diverse kjøtt, fete oster osv. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

23-06-10, 23:33	#4
LilleT Rastløs dagdrømmer Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.907 Blogginnlegg: 350	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Kommer jo an på hvordan du skal slanke deg. Mannen min har gått ned nærmere 15 kilo nå, og kjøleskapet vårt er fylt av smør, fløte, rømme, bacon, diverse kjøtt, fete oster osv. Ja, det er sant. Det er definitivt ikke måten for meg. __________________ LilleT

23-06-10, 23:37	#5
LilleT Rastløs dagdrømmer Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.907 Blogginnlegg: 350	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Opprinnelig lagt inn av tinkadott, her. Gjenganger her i de periodene: kokt skinke, krydderskinke, cottage cheese, egg. Lure ting for meg! Takk! __________________ LilleT

23-06-10, 23:37	#6
Kaija WF: Sausnebbet Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 9.004 Blogginnlegg: 120	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Her er det mye egg, skyr, kalkunpålegg, cottage cheese, grønnsaker, noe frukt, rene kjøttprodukter, avocado, olje. Og så har jeg masse knekkebrød og havregryn tilgjengelig.

23-06-10, 23:39	#7
LilleT Rastløs dagdrømmer Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.907 Blogginnlegg: 350	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Opprinnelig lagt inn av Kaija, her. Her er det mye egg, skyr, kalkunpålegg, cottage cheese, grønnsaker, noe frukt, rene kjøttprodukter. Og så har jeg masse knekkebrød tilgjengelig. Lure ting! Nå har jeg alt for mye søte yoghurter og fete oster ... __________________ LilleT

23-06-10, 23:39	#8
Katie :) Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 401	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Masse knekkebrød, grønnsaker, magre pålegg, egg, nøtter og rosiner (snacks), kyllingfilet, fullkornspasta. __________________ 2004

23-06-10, 23:59	#9
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.245 Blogginnlegg: 30	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Kommer jo an på hvordan du skal slanke deg. Mannen min har gått ned nærmere 15 kilo nå, og kjøleskapet vårt er fylt av smør, fløte, rømme, bacon, diverse kjøtt, fete oster osv. Sånn er det her også Vi har gått ned hhv. 8 og 15 kg __________________ <<< When nothing goes right - go left >>>

24-06-10, 00:02	#10
Puslingen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Vestlandets perle. Innlegg: 3.246 Blogginnlegg: 14	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Ikkje bare kjøleskapsmat då, men pålegg ++ eg spiser for tida: makrell i tomat, reine kjøttpålegg, avokado, reker, pesto, fiskekaker, cottage cheese, mager kesam, nora naturlig lett syltetøy, spekemat, havregrøt. Ellers går da ein del smoothie, særlig til kvelds. Sukkerfrie drops og fun- light er kjekt å ha om du får sukkersug på kvelden. __________________ Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life beliving that it is stupid.

24-06-10, 07:49	#11
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Kommer jo an på hvordan du skal slanke deg. Mannen min har gått ned nærmere 15 kilo nå, og kjøleskapet vårt er fylt av smør, fløte, rømme, bacon, diverse kjøtt, fete oster osv. Sånn er det her og, jeg har gått ned 13 kilo (netto, jeg er jo gravid, så brutto er det vel nærmere 20) Men egentlig er det ikke helt sant, for kjøleskapet vårt er hovedsakelig fylt av salat og grønnsaker. Vi spiser latterlige mengder av det, og handler vanligvis f.eks 2 nett avocado (altså 10-12 stk), 6 agurker og 3 poser spinat for en ukes forbruk, i tilleg til utallige pakker ymse salater, og andre grønnsaker. Grønnakser er bare glimrende. __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

24-06-10, 07:51	#12
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Opprinnelig lagt inn av LilleBulla, her. Sånn er det her og, jeg har gått ned 13 kilo (netto, jeg er jo gravid, så brutto er det vel nærmere 20) Men egentlig er det ikke helt sant, for kjøleskapet vårt er hovedsakelig fylt av salat og grønnsaker. Vi spiser latterlige mengder av det, og handler vanligvis f.eks 2 nett avocado (altså 10-12 stk), 6 agurker og 3 poser spinat for en ukes forbruk, i tilleg til utallige pakker ymse salater, og andre grønnsaker. Grønnakser er bare glimrende. Det gjør selvsagt vi også, elsker grønnsaker, jeg skrev bare opp alle de fete matvarene for å poengtere at det går an å gå ned i vekt på den måten også, for de som vil. Grønnsaker er gull! Og frosne bær, samt nøtter. Det er basisvarer her. Nøttene ligger alltid i en boks i kjøleskapet, altfor mange tror de skal ligge i romtemperatur men da kan de harskne fort. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

24-06-10, 07:52	#13
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.780 Blogginnlegg: 145	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Jeg synes de nye YT yoghurtene er gode mellommåltider (de ser ut som Go Morgen-yoghurter, men har mindre sukker). Metter bra til rundt 200 kcal.

24-06-10, 07:55	#14
ItsOnlyMe Opp og fram, - framover Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 5.048	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Kan jeg spørre hvordan dere spiser cottage chese? ....Dere blander den med noe?

24-06-10, 07:58	#15
Blondie ctrl+z Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.701 Blogginnlegg: 223	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Opprinnelig lagt inn av Veravera, her. Kan jeg spørre hvordan dere spiser cottage chese? ....Dere blander den med noe? Godt i havregrøt, f.eks. __________________ It takes a forum to raise a child

24-06-10, 08:04	#16
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Det gjør selvsagt vi også, elsker grønnsaker, jeg skrev bare opp alle de fete matvarene for å poengtere at det går an å gå ned i vekt på den måten også, for de som vil. Grønnsaker er gull! Og frosne bær, samt nøtter. Det er basisvarer her. Nøttene ligger alltid i en boks i kjøleskapet, altfor mange tror de skal ligge i romtemperatur men da kan de harskne fort. Ja, jeg skjønte jo det, men syns det er viktig å poengtere, for mange får inntrykk av at lavkarbokosthold kun dreier seg om å trøkke innpå mest mulig smør, fløte og bacon, og det er jo ikke sant i det hele tatt. Jeg spiser mest grønt, og det er fort å glemme når man skal ta et valg om kosthold. Jeg tror en del blir avskrekket fra lavkarbo når man fokuserer så mye på smøret og så lite på salaten. __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

24-06-10, 08:05	#17
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Jeg bruker cottage cheese i brødbakst, det er vel stort sett det den brukes til her i huset. Jeg baker dette brødet. Ja, og i frokostpannekaker (lavkarbo), feks. Men hadde jeg likt CC hadde jeg nok spist den feks. med litt rørte bær eller noe, eller kanskje revet eple og kanel, noen sier det er godt. Jeg kan styre meg. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

24-06-10, 08:07	#18
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Opprinnelig lagt inn av LilleBulla, her. Ja, jeg skjønte jo det, men syns det er viktig å poengtere, for mange får inntrykk av at lavkarbokosthold kun dreier seg om å trøkke innpå mest mulig smør, fløte og bacon, og det er jo ikke sant i det hele tatt. Jeg spiser mest grønt, og det er fort å glemme når man skal ta et valg om kosthold. Jeg tror en del blir avskrekket fra lavkarbo når man fokuserer så mye på smøret og så lite på salaten. Nei sant det, det er jo flere varianter også. Min mann trives best på type Skaldeman-kost, og der er det jo i grunnen ikke så voldsomt med grønnsaker, mest fett. Men han har fått en helt utrolig bra helse av det, og gått ned mange kilo og blitt et nytt menneske. Til og med pollenallergien hans er borte, det er helt sprøtt. Han slet veldig med den før, lå her helt nedsyltet. Vi snakket om det i går faktisk, han var veldig overrasket over akkurat det. Mens jeg trives med mer grønnsaker, så jeg spiser endel av det. Det samme gjør barna, selvsagt. Herlig med alle slags gode grønnsaker nå om sommeren. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

24-06-10, 08:31	#20
Smurfine79 Carpe Diem! Medlem siden: Oct 2008 Hvor: oslo Innlegg: 3.435	Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste! Egg, frukt, knekkebrød og masse tilgang på vann. __________________ Carpe Diem Jeg er perfekt, bortsett fra at jeg er meg selv! Gutter 02 & 07

Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!

Sv: Ned i vekt. Hjelp meg med å sette opp handleliste!