Kettlebells ...

Mauser · 30-06-10, 20:37

... er satans verk.

En av mine mer rabiate kolleger har fått dilla på det, og inviterer til fellestrening i tide og utide. I går skulle jeg bare ut og løpe litt, akkurat da han dro i gang en runde ute. Så da var det bare å hive seg med.

Det dreier seg altså om å slenge rundt på ei jernkule med stort håndtak på i en times tid. Mellom beina, over hodet, inn på brystet, rundt kroppen og så videre. Gjerne 80-120 repetisjoner. Det blir både puls og svette av slikt i lengden, men ikke verre en at man tåler det.

I dag morges måtte jeg så bruke brekkjern for å komme ut av senga. Å ta på sokkene ble en interessant studie i invalidiserende smerte i muskler jeg ikke visste at jeg hadde engang. Ganglag som en 80-åring med langt fremskredet muskelsvinn og tvilsomme lårhalser hører også med.

Jadda.

30-06-10, 20:37	#1
Mauser Frafallen Medlem siden: Mar 2008 Innlegg: 5.288	Kettlebells ... ... er satans verk. En av mine mer rabiate kolleger har fått dilla på det, og inviterer til fellestrening i tide og utide. I går skulle jeg bare ut og løpe litt, akkurat da han dro i gang en runde ute. Så da var det bare å hive seg med. Det dreier seg altså om å slenge rundt på ei jernkule med stort håndtak på i en times tid. Mellom beina, over hodet, inn på brystet, rundt kroppen og så videre. Gjerne 80-120 repetisjoner. Det blir både puls og svette av slikt i lengden, men ikke verre en at man tåler det. I dag morges måtte jeg så bruke brekkjern for å komme ut av senga. Å ta på sokkene ble en interessant studie i invalidiserende smerte i muskler jeg ikke visste at jeg hadde engang. Ganglag som en 80-åring med langt fremskredet muskelsvinn og tvilsomme lårhalser hører også med. Jadda. __________________ You can't trust girls. When I get a girlfriend I am not going to tell her where I live or work.