Nødhjelp mot reisepanikk?

[Heilo]

Det verste marerittet mitt, som stadig dukker opp om nettene, er det hvor jeg holder på å pakke kofferten eller er på vei til flyplassen og alt er bare kaos. Jeg finner ingenting, leter desperat, løper frem og tilbake uten mål og mening, mens klokka tikker mot flyavgang og jeg innerst inne vet at jeg aldri kan rekke det.

Nå skal jeg ut og reise på jobbtur i morgen, jeg er ikke ferdigpakket og jeg er stresset. Jeg har litt flyskrekk, og vet at det blir verre hvis jeg stresser. Men likevel, eller kanskje nettopp derfor, kommer stressfølelsen alltid. Er det noen som har noen pakkelister, huskelister, gode råd som kan hjelpe meg å føle at jeg har kontroll?