Mengder mat og vekt

[Mandino]

For meg funker det ikke å kutte brød, potet, ris og pasta, men spise litt mindre av det.

Gikk på GR for 5 år siden og gikk ned 10 kg på 8 uker. Levde på rundt 1200 kcl pr dag. Klarte å holde vekta til jeg ble gravid med storesøster. Etter fem år og to fødsler er de 10 kg tilbake. Spiser ikke spesielt usunt (litt kanskje), men ofte bare 2 enorme måltider pr dag.

Begynte på et nytt GR kurs nå, og er overrasket over endringene fra sist. Bla skal jeg nå spise rundt 1900 kcl pr dag (veier akkurat det samme som sist) og spiser 6 måltider pr dag. MYE mat, nesten vanskelig i hverdagen å få i seg nok. Kjenner at det er godt å få inn faste rutiner på mat igjen.