Enkel og proteinrik vegetarisk (fristende) mat

[Appelsin]

Jeg er plaget av alvorlig svangerskapskvalme og ble utskrevet fra sykehuset i går. Jeg sliter med å finne mat som frister/holder seg nede, og lurer på om noen kan hjelpe meg med superenkle retter.
Jeg spiser ikke kjøtt, og klarer nok heller ikke fisk akkurat nå, men trenger proteiner.
Hvor mye fett og karbohydrater det blir, spiller liten rolle, så lenge det ikke er kvalmende

Ingrediensene må finnes på type Rema1000.