Delvis lavkarbo - har det noen hensikt?

[johnlin]

Opprinnelig lagt inn av Malama, her.

da må vedkommende ha vært veldig lite aktiv og spist mye søtsaker på ukedagene før dette ble innført... og hatt mye vekt å ta av...

15 kg på 6 mnd er ganske mye mer enn det flertallet av oss skal, bør eller har mulighet til.

Et vekttap på 2,5 kg pr måned, er litt mer enn 0,5 kg i uken. Det er ikke et spesielt dramatisk vekttap, men du har rett, kollegaen hadde endel vekt å ta av. Hvis målet er å gå ned i vekt, er det viktig å forbruke mer, ikke bare spise mindre karbohydrater. Da er et vekttap på 0,5 kg i uken helt fint.