Mengder mat og vekt

[Hannah]

Nå skal ikke jeg skryte på meg at jeg har peiling på dette. Jeg vil bare skyte inn som en kommentar til det Smilefjes sier, at jeg har lest at poteter og brød skal være bra å spise for de som har høyt kolesterol. Det var heller ikke anbefalt å spise mer enn ett egg i uken. Mannen fikk nettopp påvist forhøyet kolesterol hos legen, derfor leste jeg litt om dette.

Ellers har jeg selv gått ned 22 kg på 9 mnd nå. Sakte men sikkert. Jeg har hatt fokus på å endre spisemønster stort sett. Jeg spiser det samme som før, men i litt mindre mengder. I tillegg har jeg sluttet å spise seint på kvelden, og jeg har sluttet å spise sjokolade hver kveld. Håper jeg klarer å holde vekten nede, siden jeg har hatt fokuset på å endre matvanene og rutinene rundt dette med å spise, og ikke "slanket" meg.