Den store smoothiestråden

[Dixie Diner]

Opprinnelig lagt inn av LilleBulla, her.

Når det gjelder å tilsette oljer, fett, frø eller nøtter i smoothien, skjønner jeg godt at man ikke vil ha fiskeolje i smoothie :yuk: men det dreier seg også om å ha energi som frigjøres langsomt, slik at du holder til lunsj på smoothien. Derfor har jeg i frø, og så har jeg bestilt noen oljer jeg skal forsøke og. Linfrøolje inneholder jo også omega-3, det er jo en bonus.

Jeg lager kun smoothie med egg og nøtter/olje, ellers blir det, for meg, bare en "sukkerbombe" av frukt. Jeg får enormt søtsug av frukt alene og er sulten igjen etter en halvtime, blodsukkeret går helt bananas. Har jeg et par egg i, samt en neve mandler, er jeg mett i et par timer og føler meg roligere i kroppen. Men det er meg altså. Ja, og så fryser jeg ned rester i ispinneformer så ungene kan kose seg med mettende, god iskrem. Faktisk er en slik ispinne en sunnere og mer mettende kvelds enn en mellomgrov brødskive.