Hvor mye beveger du deg (utenom trening) i løpet av en helt vanlig dag?

[Turban Smukk]

Jeg har veldig stillesittende arbeid, så bevegelse i løpet av dagen er til og fra kollektivtransport (fem minutter i hver ende), opp og ned 4-5 etasjer på jobb en del ganger om dagen, en tur ned til etasjen under og opp igjen noen ganger om dagen for å hente folk, ut og handle i lunsjen, handling etter jobb (ikke en veldig lang runde). Og en spasertur på tre minutter til treningssenteret som jeg dessverre ikke helt har kommet i gang med. Hadde jeg hatt bil hadde det blitt veldig lite. Etter jobb er jeg nemlig stort sett immobil.