Løping (og kond.trening) for nybegynner

[Luvi]

Opprinnelig lagt inn av liefje, her.

Jeg brukte dette programmet i fjor: http://www.loplabbet.no/nybegynnerprogram Det funket kjempbra, og var göy + tok ikke for mye tid (30 minutter tre ganger i uken). Jeg trente ute, men det gaar nok an aa fölge samme program paa mölle. Det staar ganske mange bra tips der, ogsaa, saa det er bare aa lese seg klok. Lyke til!

Takk for tips, denne skal jeg få skrevet ut slik at jeg får sett på den oftere. Ser ut som en fin måte å gå frem på.

Supert med tipsene fra dere alle.