Oppdrag: å snike inn jern i kostholdet

[Nooria]

Opprinnelig lagt inn av MinaX, her.

Tørket frukt, deriblant rosiner, er det mye jern i, som Skilpadda sier. Men også der mye sukker.

Jeg er i farten litt usikker på om det også gjelder aprikos, men i så tilfelle er tørket aprikos veldig snilt for blodsukkeret... og det har veldig mye fiber. Her har tørket økologisk aprikos vært hverdagsnacks siden storebror begynte å spise