Gå ned i vekt og bli der?

[Zip]

Opprinnelig lagt inn av Nooria, her.

Ja det syntes jeg også... helt til jeg oppdaget at ved å kutte det mistet jeg søtsuget . Da ble motivasjonen ganske sterk serru... for ikke å snakke om at jeg ble så våken (har alltid slitt med mye trøtthet... spesielt i hyggelige sammenkomster med god mat ).

1 potet 3 ganger i uka samt en skive GROVT brød hver dag er ikke så ille dersom du erstatter det med grønnsaker og proteinrik mat. Selv må jeg kutte brødet helt ut samt ta kromtabletter for kvitte meg med søtsuget og gå ned i vekt.

Å miste søtsuget hadde vært veldig godt ja
Men hva spiser du til frokost, lunsj og kvelds, her blir det som regel brød, knekkebrød eller lignende. Må ha et kosthold som er likt for hele familien, ikke at jeg sitter å spiser noe annet. Brød er jo det ungene spiser endel av. Hmmm, for lese litt mer om lavkarbo. Skal hvertfall kutte ned på karbohydrater