Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Appelsin · 06-03-17, 17:59

Opprinnelig lagt inn av Bergensis, her.

Eg slår eit slag for at folk må få lov til å vere ulike, også kroppsmessig. Me er da så flinke til å verdsette individualisme ellers. Ingen er da like korkje i sinn eller skinn.

Men dersom ekstra kilo fører til helsevanskar eller påvirkar livskvalitet, så tenker eg det kan vere fornuftig å ta tak.

Der oppsummerte du egentlig det jeg tenker.

Katta · 06-03-17, 18:17

Opprinnelig lagt inn av ming, her.

Step B tirsdagskveld, Fredagsmix, Step&core søndag formiddag. De er rimelig faste. Jeg har gått på dance onsdager, men nå kommer GR-kurset mitt i konflikt med den timen, så jeg må finne på noe annet da. Av og til Zumba torsdager. Og så styrke når jeg er på senteret likevel, og svømming en og annen søndag etter Step. Du da?

Vært litt lite i det siste. Zumba lørdag tror jeg at jeg gir opp, det er så fullt og tidspunktet er litt trasig. jeg har fått til en og annen onsdag. Og så har jeg brukt å få til torsdag zumba. Step har jeg ikke prøvd så mye på, men det kan være verdt å sjekke. Har tenkt å trappe litt opp trening igjen nå.

Niobe · 06-03-17, 18:22

Opprinnelig lagt inn av Candy Darling, her.

Det er sunnest (aka høyest forventet levealder):

1) å være normalvektig og veltrent
2) slank og supertrent
3) lett overvektig og veltrent
4) slank og utrent
5) undervektig
6) overvektig og utrent
7) fedme

Men i tillegg er det jo sunt å være livsglad og lykkelig.

Jøss, er jeg en firer..! Sjelden jeg kommer så langt opp på listen..!

Albertine · 06-03-17, 19:26

Jeg er en sjuer. Men det står ingenting om fedme og grei kondis. Jeg er pr. def. feit når man regner BMI, jeg tipper såvidt 30. Med tanke på at jeg har vært oppe i nærmere 50 så skal jeg si meg meget fornøyd med at jeg har klart å holde denne vekten i de siste årene. Jeg kan ikke jogge, jeg vet simpelthen ikke hvordan jeg gjør det, men jeg klatrer gjerne opp på fjellet her i nærheten, som er passe høyt og har ganske bratte stigninger. Send meg på shopping i London og jeg holder ut i seks timer, minst. Jeg er sterk, har ikke hjerteproblemer, har ikke diabetes eller høyt kolesterol, og vil karakterisere meg som frisk.

Jeg gidder ikke slanke meg for å passe inn i en norm noen andre har bestemt for meg, jeg har det mye bedre sånn som jeg har det nå.

Dali · 06-03-17, 21:05

Opprinnelig lagt inn av Katta, her.

Vært litt lite i det siste. Zumba lørdag tror jeg at jeg gir opp, det er så fullt og tidspunktet er litt trasig. jeg har fått til en og annen onsdag. Og så har jeg brukt å få til torsdag zumba. Step har jeg ikke prøvd så mye på, men det kan være verdt å sjekke. Har tenkt å trappe litt opp trening igjen nå.

Men det er jo den beste timen! Og zumba søndag på Saupstad. Litt sent på dagen for oss som er tidlig oppe, men veldig gøy.

ming · 07-03-17, 07:47

Opprinnelig lagt inn av Katta, her.

Vært litt lite i det siste. Zumba lørdag tror jeg at jeg gir opp, det er så fullt og tidspunktet er litt trasig. jeg har fått til en og annen onsdag. Og så har jeg brukt å få til torsdag zumba. Step har jeg ikke prøvd så mye på, men det kan være verdt å sjekke. Har tenkt å trappe litt opp trening igjen nå.

Ja, lørdagszumba har det blitt dårlig med for meg også, etter at tidspunktet ble flyttet. Step B er gøy! Litt dans, men med hakket høyere puls.

Katta · 07-03-17, 11:12

Den søndagstimen på Saupstad er vel også litt upraktisk plassert i tid. Men veldig ok program ja. Litt høyere puls er kanskje ikke så dumt. Mulig jeg prøver step selv om jeg kløner. Jeg synes jo de steppene står i veien.

Karamell · 07-03-17, 15:55

Opprinnelig lagt inn av Dali, her.

Dansing er overraskende gøy. Kom kom. Lite insta i dansesalene på Rosten og Leangen.

Er du også på Rosten? Du hører jo til på min kant! Karameller danser ikke. :nix:

Karamell · 07-03-17, 15:59

Men jeg har jobbet med Jessica som er sumbainstruktør, teller det?

rine · 07-03-17, 16:54

Opprinnelig lagt inn av Nessie, her.

Jeg har stort sett vært overvektig i hele mitt voksne liv, men har aldri hatt dårlig utslag på noen helseundersøkelser/tester i forhold til risiko. Selv om jeg har følt at det fra legen sin side var forventet. .

Jeg har stort sett vært normalvektig, men det skulle ikke mer til enn 15 kg overvekt før jeg fikk merkbart dårligere pust og kondis og problemer med kneet. Jeg tror dessverre jeg er et typisk eksempel på en som får merkbart dårligere helse ved bare moderat overvekt.

Katta · 07-03-17, 17:23

Jessica er bra. Karameller kan vel danse.

Dali · 07-03-17, 17:42

Opprinnelig lagt inn av Karamell, her.

Er du også på Rosten? Du hører jo til på min kant! Karameller danser ikke. :nix:

Jessica er verdt ukentlige turer til Rosten. Og det samme er de to som har torsdagstimen. Når jeg danser kan også karameller danse.

Bluen · 07-03-17, 17:44

Dette var en interresant tråd - til den skar over i lokal zumba.

Dali · 07-03-17, 17:50

Opprinnelig lagt inn av Bluen, her.

Dette var en interresant tråd - til den skar over i lokal zumba.

sorry.

Gaia · 07-03-17, 18:06

Opprinnelig lagt inn av Candy Darling, her.

Det er sunnest (aka høyest forventet levealder):

1) å være normalvektig og veltrent
2) slank og supertrent
3) lett overvektig og veltrent
4) slank og utrent
5) undervektig
6) overvektig og utrent
7) fedme

Men i tillegg er det jo sunt å være livsglad og lykkelig.

Hva er egentlig normalvektig? BMI under 25? Og hva er veltrent? Kvalifiserer man som veltrent hvis man trener 3 ganger i uka, litt variert? Og hva med de som er normalvektige og som trener litt, men ikke så mye at det regnes som veltrent?

Det jeg egentlig lurer på er om jeg befinner meg på 1 eller i en kategori som ikke egentlig står her (normalvektig, som trener sånn passemasse, men som kanskje ikke er direkte "veltrent").

Pelen · 07-03-17, 18:34

Opprinnelig lagt inn av Gaia, her.

Hva er egentlig normalvektig? BMI under 25?

http://www.bmi-kalkulator.no

Candy Darling · 07-03-17, 18:42

Opprinnelig lagt inn av Niobe, her.

Jøss, er jeg en firer..! Sjelden jeg kommer så langt opp på listen..!

Viktig presisering: gitt alt annet likt.

Opprinnelig lagt inn av Gaia, her.

Hva er egentlig normalvektig? BMI under 25? Og hva er veltrent? Kvalifiserer man som veltrent hvis man trener 3 ganger i uka, litt variert? Og hva med de som er normalvektige og som trener litt, men ikke så mye at det regnes som veltrent?

Det jeg egentlig lurer på er om jeg befinner meg på 1 eller i en kategori som ikke egentlig står her (normalvektig, som trener sånn passemasse, men som kanskje ikke er direkte "veltrent").

Normalvektig klassifiseres opp til BMI 25, ja. Noen generiske spesifisering på veltrent har jeg aldri funnet, utover det som går på oksygenopptak som vanlige folk ikke forholder seg til. Min høyst personlige definisjon er å kunne jobbe med moderat høy puls i over 45 min uten å bli helt pumpa, og at pulsen faller raskt igjen når aktiviteten stopper.

Men igjen, man må jo huske at man bruker omtrent like mye tid på trening som man forlenger livet med, så det er jo en trade-off på et tidspunkt. Som Katta sier, det er mye mer å tjene på å gå fra utrent til et moderat aktivitetsnivå, enn å gå fra "moderat trent" til "veltrent". 30 min om dagen med moderat puls (3,5 t i uken) gir helsegevinst (men ikke formøkning for de som ikke er helt utrente).

Divine · 07-03-17, 19:26

Hva regnes som "lett overvektig", da? Jeg aner heller ikke hva som legges i "moderat høy puls", så jeg vet ikke om jeg er "lettere overvektig og veltrent" eller "overvektig og sånn passe trent".

frukt · 07-03-17, 19:32

Opprinnelig lagt inn av Divine, her.

Hva regnes som "lett overvektig", da? Jeg aner heller ikke hva som legges i "moderat høy puls", så jeg vet ikke om jeg er "lettere overvektig og veltrent" eller "overvektig og sånn passe trent".

Bmi mellom 25 og 30 vil jeg tro?

Pelen · 07-03-17, 20:51

BMI-verdier
BMI Vektklasse
<18,5 Undervektig
20-24,9 Normal vekt
25,0-29,9 Overvektig
>30 Fedme
35-39,9 Fedme, klasse II
>40 Fedme, klasse III

06-03-17, 17:59	#41
Appelsin Søt og rar Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bergen Innlegg: 10.752 Blogginnlegg: 264	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Bergensis, her. Eg slår eit slag for at folk må få lov til å vere ulike, også kroppsmessig. Me er da så flinke til å verdsette individualisme ellers. Ingen er da like korkje i sinn eller skinn. Men dersom ekstra kilo fører til helsevanskar eller påvirkar livskvalitet, så tenker eg det kan vere fornuftig å ta tak. Der oppsummerte du egentlig det jeg tenker. __________________ 2012, 2007 og 2004

06-03-17, 18:17	#42
Katta maler Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 31.269 Blogginnlegg: 92	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av ming, her. Step B tirsdagskveld, Fredagsmix, Step&core søndag formiddag. De er rimelig faste. Jeg har gått på dance onsdager, men nå kommer GR-kurset mitt i konflikt med den timen, så jeg må finne på noe annet da. Av og til Zumba torsdager. Og så styrke når jeg er på senteret likevel, og svømming en og annen søndag etter Step. Du da? Vært litt lite i det siste. Zumba lørdag tror jeg at jeg gir opp, det er så fullt og tidspunktet er litt trasig. jeg har fått til en og annen onsdag. Og så har jeg brukt å få til torsdag zumba. Step har jeg ikke prøvd så mye på, men det kan være verdt å sjekke. Har tenkt å trappe litt opp trening igjen nå. __________________ Storebror 2002 - Toern 2003 - Plutt 2009 - Mikro 2012

06-03-17, 18:22	#43
Niobe Personlig pessimist Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 28.071 Blogginnlegg: 11	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Candy Darling, her. Det er sunnest (aka høyest forventet levealder): 1) å være normalvektig og veltrent 2) slank og supertrent 3) lett overvektig og veltrent 4) slank og utrent 5) undervektig 6) overvektig og utrent 7) fedme Men i tillegg er det jo sunt å være livsglad og lykkelig. Jøss, er jeg en firer..! Sjelden jeg kommer så langt opp på listen..! __________________ «If you can’t be a good example, at least be a horrible warning.» - Aileen Wuornos, seriemorder

06-03-17, 19:26	#44
Albertine Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2014 Innlegg: 3.756 Blogginnlegg: 38	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Jeg er en sjuer. Men det står ingenting om fedme og grei kondis. Jeg er pr. def. feit når man regner BMI, jeg tipper såvidt 30. Med tanke på at jeg har vært oppe i nærmere 50 så skal jeg si meg meget fornøyd med at jeg har klart å holde denne vekten i de siste årene. Jeg kan ikke jogge, jeg vet simpelthen ikke hvordan jeg gjør det, men jeg klatrer gjerne opp på fjellet her i nærheten, som er passe høyt og har ganske bratte stigninger. Send meg på shopping i London og jeg holder ut i seks timer, minst. Jeg er sterk, har ikke hjerteproblemer, har ikke diabetes eller høyt kolesterol, og vil karakterisere meg som frisk. Jeg gidder ikke slanke meg for å passe inn i en norm noen andre har bestemt for meg, jeg har det mye bedre sånn som jeg har det nå. __________________ Be kind whenever possible. It is always possible. - Dalai Lama

06-03-17, 21:05	#45
Dali Glad Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 4.998 Blogginnlegg: 33	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Katta, her. Vært litt lite i det siste. Zumba lørdag tror jeg at jeg gir opp, det er så fullt og tidspunktet er litt trasig. jeg har fått til en og annen onsdag. Og så har jeg brukt å få til torsdag zumba. Step har jeg ikke prøvd så mye på, men det kan være verdt å sjekke. Har tenkt å trappe litt opp trening igjen nå. Men det er jo den beste timen! Og zumba søndag på Saupstad. Litt sent på dagen for oss som er tidlig oppe, men veldig gøy. __________________ Eldsteturbo 06, lilleturbo 08, og sisteturbo september 11.

07-03-17, 07:47	#46
ming i tåkeheimen Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 4.835 Blogginnlegg: 11	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Katta, her. Vært litt lite i det siste. Zumba lørdag tror jeg at jeg gir opp, det er så fullt og tidspunktet er litt trasig. jeg har fått til en og annen onsdag. Og så har jeg brukt å få til torsdag zumba. Step har jeg ikke prøvd så mye på, men det kan være verdt å sjekke. Har tenkt å trappe litt opp trening igjen nå. Ja, lørdagszumba har det blitt dårlig med for meg også, etter at tidspunktet ble flyttet. Step B er gøy! Litt dans, men med hakket høyere puls. __________________ 2000, 2003, 2010 og engelen Guro 2011

07-03-17, 11:12	#47
Katta maler Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 31.269 Blogginnlegg: 92	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Den søndagstimen på Saupstad er vel også litt upraktisk plassert i tid. Men veldig ok program ja. Litt høyere puls er kanskje ikke så dumt. Mulig jeg prøver step selv om jeg kløner. Jeg synes jo de steppene står i veien. __________________ Storebror 2002 - Toern 2003 - Plutt 2009 - Mikro 2012

07-03-17, 15:55	#48
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 30.286 Blogginnlegg: 287	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Dali, her. Dansing er overraskende gøy. Kom kom. Lite insta i dansesalene på Rosten og Leangen. Er du også på Rosten? Du hører jo til på min kant! Karameller danser ikke. :nix: __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

07-03-17, 15:59	#49
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 30.286 Blogginnlegg: 287	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Men jeg har jobbet med Jessica som er sumbainstruktør, teller det? __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

07-03-17, 16:54	#50
rine Halloen! Medlem siden: Mar 2008 Innlegg: 20.392	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Nessie, her. Jeg har stort sett vært overvektig i hele mitt voksne liv, men har aldri hatt dårlig utslag på noen helseundersøkelser/tester i forhold til risiko. Selv om jeg har følt at det fra legen sin side var forventet. . Jeg har stort sett vært normalvektig, men det skulle ikke mer til enn 15 kg overvekt før jeg fikk merkbart dårligere pust og kondis og problemer med kneet. Jeg tror dessverre jeg er et typisk eksempel på en som får merkbart dårligere helse ved bare moderat overvekt.

07-03-17, 17:23	#51
Katta maler Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 31.269 Blogginnlegg: 92	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Jessica er bra. Karameller kan vel danse. __________________ Storebror 2002 - Toern 2003 - Plutt 2009 - Mikro 2012

07-03-17, 17:42	#52
Dali Glad Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 4.998 Blogginnlegg: 33	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Karamell, her. Er du også på Rosten? Du hører jo til på min kant! Karameller danser ikke. :nix: Jessica er verdt ukentlige turer til Rosten. Og det samme er de to som har torsdagstimen. Når jeg danser kan også karameller danse. __________________ Eldsteturbo 06, lilleturbo 08, og sisteturbo september 11.

07-03-17, 17:44	#53
Bluen intro Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Lillestrøm Innlegg: 32.126 Blogginnlegg: 388	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Dette var en interresant tråd - til den skar over i lokal zumba. __________________ Høstbarn 06 og 08 This is our last dance

07-03-17, 17:50	#54
Dali Glad Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 4.998 Blogginnlegg: 33	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Bluen, her. Dette var en interresant tråd - til den skar over i lokal zumba. sorry. __________________ Eldsteturbo 06, lilleturbo 08, og sisteturbo september 11.

07-03-17, 18:06	#55
Gaia villende Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 14.850 Blogginnlegg: 249	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Candy Darling, her. Det er sunnest (aka høyest forventet levealder): 1) å være normalvektig og veltrent 2) slank og supertrent 3) lett overvektig og veltrent 4) slank og utrent 5) undervektig 6) overvektig og utrent 7) fedme Men i tillegg er det jo sunt å være livsglad og lykkelig. Hva er egentlig normalvektig? BMI under 25? Og hva er veltrent? Kvalifiserer man som veltrent hvis man trener 3 ganger i uka, litt variert? Og hva med de som er normalvektige og som trener litt, men ikke så mye at det regnes som veltrent? Det jeg egentlig lurer på er om jeg befinner meg på 1 eller i en kategori som ikke egentlig står her (normalvektig, som trener sånn passemasse, men som kanskje ikke er direkte "veltrent").

07-03-17, 18:34	#56
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 21.896 Blogginnlegg: 293	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Gaia, her. Hva er egentlig normalvektig? BMI under 25? http://www.bmi-kalkulator.no

07-03-17, 18:42	#57
Candy Darling Prettiest mess ever seen Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Under ground Innlegg: 29.330 Blogginnlegg: 50	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Niobe, her. Jøss, er jeg en firer..! Sjelden jeg kommer så langt opp på listen..! Viktig presisering: gitt alt annet likt. Opprinnelig lagt inn av Gaia, her. Hva er egentlig normalvektig? BMI under 25? Og hva er veltrent? Kvalifiserer man som veltrent hvis man trener 3 ganger i uka, litt variert? Og hva med de som er normalvektige og som trener litt, men ikke så mye at det regnes som veltrent? Det jeg egentlig lurer på er om jeg befinner meg på 1 eller i en kategori som ikke egentlig står her (normalvektig, som trener sånn passemasse, men som kanskje ikke er direkte "veltrent"). Normalvektig klassifiseres opp til BMI 25, ja. Noen generiske spesifisering på veltrent har jeg aldri funnet, utover det som går på oksygenopptak som vanlige folk ikke forholder seg til. Min høyst personlige definisjon er å kunne jobbe med moderat høy puls i over 45 min uten å bli helt pumpa, og at pulsen faller raskt igjen når aktiviteten stopper. Men igjen, man må jo huske at man bruker omtrent like mye tid på trening som man forlenger livet med, så det er jo en trade-off på et tidspunkt. Som Katta sier, det er mye mer å tjene på å gå fra utrent til et moderat aktivitetsnivå, enn å gå fra "moderat trent" til "veltrent". 30 min om dagen med moderat puls (3,5 t i uken) gir helsegevinst (men ikke formøkning for de som ikke er helt utrente). __________________ Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 -

07-03-17, 19:26	#58
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.019 Blogginnlegg: 251	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Hva regnes som "lett overvektig", da? Jeg aner heller ikke hva som legges i "moderat høy puls", så jeg vet ikke om jeg er "lettere overvektig og veltrent" eller "overvektig og sånn passe trent". __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

07-03-17, 19:32	#59
frukt finner ut av mye Medlem siden: Mar 2013 Innlegg: 25.033 Blogginnlegg: 267	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? Opprinnelig lagt inn av Divine, her. Hva regnes som "lett overvektig", da? Jeg aner heller ikke hva som legges i "moderat høy puls", så jeg vet ikke om jeg er "lettere overvektig og veltrent" eller "overvektig og sånn passe trent". Bmi mellom 25 og 30 vil jeg tro? __________________ And I said to my body, softly, "I want to be your friend. It took a long breath and replied, "I've been waiting my whole life for this." ~ Nayyirah Waheed ~

07-03-17, 20:51	#60
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 21.896 Blogginnlegg: 293	Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt? BMI-verdier BMI Vektklasse <18,5 Undervektig 20-24,9 Normal vekt 25,0-29,9 Overvektig >30 Fedme 35-39,9 Fedme, klasse II >40 Fedme, klasse III

Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?

Sv: Hvor helsemessig farlig er overvekt?