Hvilken muskel trener jeg når...

[Mex]

Opprinnelig lagt inn av jolie, her.

Jeg tror ikke det er en muskel. Jeg tror det er en sene. Eller tre. Søk på trokanter major.

Det kan absolutt være en faktor også. Hmm..

NHI sier;

Sitat:

Slike bløtvevsbetennelser på utsiden av hofteleddet er ganske vanlige. Hyppigst opptrer de blant middelaldrende kvinner, men som nevnt kan også idrettsutøvere få slike plager.

Middelaldrene kvinne..

Hvilken øvelse kan dette være da?

Sitat:

Tøyningsøvelser som strekker utsiden av låret/hoften kan være gunstig. Særlig gunstig er det dersom du under tøyningen (abduksjonen) utfører den som en motstandsøvelse der du presser beinet mot for eksempel veggen.