Juice vs. nektar

[mehmet]

Opprinnelig lagt inn av Veronal, her.

Nektar varierer, men det er basert på råsaft fra frukt og bær. Det varierer om det er tilsatt sukker - i hvert fall på nektarpakkene jeg har inspisert på butikken. Ernæringsmessig er det dårligere enn juice ettersom det har lavere vitamininnhold. Det har vel muligens mindre fruktfiberinnhold også?

Jeg forstår at det ernæringsmessig er bedre med juice pga. vitaminene. Men det er jo uansett ikke hoveddrikken til barna, så jeg trenger argumenter for å si at nektar faktisk er mere usunt enn juice. Om sukkernivået er det samme (og det ikke er kunstige tilsetningsstoffer) så har jeg jo lite å fare med?