|
|||||||
Kan noen tipse meg om hvordan jeg bør legge opp trening?
| Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
|
|||||||
| Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
22-03-18, 14:46
|
#11 |
|
Slim på hovednerven
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Rogaland
Innlegg: 4.965
  |
Sv: Kan noen tipse meg om hvordan jeg bør legge opp trening?Jeg løper 2-4 ganger i uka, og skygger unna alt som heter styrketrening. Koser meg skikkelig på løpeturene, og har helt uten skrupler gitt meg over til lystprinsippet. Sikkert ikke noe å anbefale, men jeg trives veldig godt med det. En typisk løpeuke er én langtur 10-20 km, en kortere tur 6-8 km og en intervalløkt på mølla 4x4. |
|
|
|
|
Trådet visning