Harde treningsøkter mer effektivt både for styrke og utholdenhet

[Kanina]

Opprinnelig lagt inn av jolie, her.

Selvfølgelig. Helt enig. Mitt svar var bare basert på ..

Mitt innlegg var egentlig helt uavhengig av ditt, altså.

Men til ditt spørsmål om hvordan motivere seg til kondisjonstrening: jeg kan bare svare for min egen del, men jeg blir mest motivert av å komme meg ut i frisk luft, og å se ting. Derfor jogger jeg utendørs, og legger joggeturene til steder hvor jeg får fin utsikt. (Jeg vet det ikke er alle som kan jogge ute, da. Så all sympati til dere.) Og så synes jeg det er mer motiverende jo bedre kondis jeg får! Det er derfor en kneik i starten. jeg kan dessverre ikke ta i så mye som jeg ønsker i begynnelsen, pga vonde bein. Men når jeg har kommet meg opp på et visst nivå, blir det lettere å jogge, og det gir en frihetsfølelse som også er motivasjon i seg selv.